Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
coldvinc
Legacy Member
Wil je een MD die de voedingsdriekhoek dat Dacuba heeft gepost en van reddit komt ondersteund? Ga naar eatingacademy: The Eating Academy | Peter Attia, M.D. The Eating Academy | Peter Attia, M.D..
Zijn bio:
About Me - The Eating Academy | Peter Attia, M.D. The Eating Academy | Peter Attia, M.D.
Hier spreekt hij over obesitas:
https://www.ted.com/talks/peter_attia_what_if_we_re_wrong_about_diabetes
Zijn bio:
About Me - The Eating Academy | Peter Attia, M.D. The Eating Academy | Peter Attia, M.D.
Hier spreekt hij over obesitas:
https://www.ted.com/talks/peter_attia_what_if_we_re_wrong_about_diabetes
Lt. KroftDünkel
Legacy Member
Kompjoeter zei:
Neje.
Dierlijk vet = gezond. Dierlijke vetten = verzadigd. Das n misvatting dat dat ongezond zou zijn.
Olijfolie is gezond maar enkel als dressing want als ge verhit wordt olijfolie n transvet.
dacuba zei:
En richtingen specifiek over voedingsleer zeggen nog altijd dezelfde zever dat eieren ongezond zijn etc... Dus gij zou constant ambras maken met de docenten denk ik.
Karre
Legacy Member
Lt. KroftDünkel zei:Neje.
Dierlijk vet = gezond. Dierlijke vetten = verzadigd. Das n misvatting dat dat ongezond zou zijn.
Olijfolie is gezond maar enkel als dressing want als ge verhit wordt olijfolie n transvet.
En richtingen specifiek over voedingsleer zeggen nog altijd dezelfde zever dat eieren ongezond zijn etc... Dus gij zou constant ambras maken met de docenten denk ik.
Iemand die voedingsleer deed, zei tegen mij eens dat we te veel eiwitten eten en een dagelijks dieet uit tenminste 70% koolhydraten moet bestaan en het anders ongezond zou zijn.
Kompjoeter zei:
Voornamelijk uit het verhitten van plantaardige olie. Pas op, elke soort heeft een andere hittetolerantie. Van zodra daar voorbij gegaan wordt, wordt je vet ranzig en giftig.
Waarom transvet schadelijk is heeft een chemische verklaring (well duh), die ik wellicht toch niet zo correct kan uitleggen zoals hier. Ik zou me eigenlijk eens meer moeten verdiepen in het biochemische achter alles.
Lt. KroftDünkel
Legacy Member
Kompjoeter zei:
http://authoritynutrition.com/is-olive-oil-good-for-cooking/
Ik ben mis over olijfolie. Transvetten verwaarloosbaar. :')
Lees de link.
godf@ther
Legacy Member
Thanks voor dien driehoek! ik ben nu low carb dieet aan het doen, weliswaar losjes (gewoon koolhydraten vermijden, ik zie naar hoeveel vet en proti's ik binnenkrijg per dag). Kan zijn dat ik dit nog aanpas. Nu daarstraks heb ik ne kippeburger gegeten, moet ik da zien als verwerkt vlees dus te vermijden? Also, wat is aanvaardbaar getal voor het aantal koolhydraten in een product? Second also: ik doe tafelzoetstof in mijn yoghurt, toegelaten?
ik ben nu low carb dieet aan het doen, weliswaar losjes (gewoon koolhydraten vermijden, ik zie naar hoeveel vet en proti's ik binnenkrijg per dag). Kan zijn dat ik dit nog aanpas. Nu daarstraks heb ik ne kippeburger gegeten, moet ik da zien als verwerkt vlees dus te vermijden? Also, wat is aanvaardbaar getal voor het aantal koolhydraten in een product? Second also: ik doe tafelzoetstof in mijn yoghurt, toegelaten?xargon1004
Legacy Member
Lt. KroftDünkel zei:En richtingen specifiek over voedingsleer zeggen nog altijd dezelfde zever dat eieren ongezond zijn etc... Dus gij zou constant ambras maken met de docenten denk ik.
Nee hoor, dat zeggen richtingen over voedingsleer al heel lang niet meer.
RazorBlade0075 zei:
5x +- 300kcal =1500kcal.
Ge valt zeker vlot af momenteel?
Gentei
Legacy Member
Ik eet 6 maaltijden per dag, en nee ik ben juist terug van mijn verlof, ben 25 kg afgevallen sinds oktober vorig jaar.xargon1004 zei:Nee hoor, dat zeggen richtingen over voedingsleer al heel lang niet meer.
5x +- 300kcal =1500kcal.
Ge valt zeker vlot af momenteel?
Vanaf maandag begin ik officieel terug aan mijn dieet. Bedoeling is low carb zoals voorheen ong. 1800 kcal per dag met een grotere focus op sport dan voorheen.
Mijn vorige dieet was een focus op voeding, nu ik beter weet wat ik kan en mag eten samen met sport ben ik benieuwd naar het resultaat.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.