Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Googleman
Legacy Member
Vroeger liep ik ook telkens op een loopband, maar met het mooie(re) weer ga ik toch wel altijd buiten lopen. Gewoon het verkeer dat u passeert, het landschap, beesten en mensen onderweg,... Tijd gaat een pak sneller vooruit en veel gezondere lucht om in te lopen.Djesmin zei:
De fitness waar ik ga is dan ook nog eens veel te warm, echt onaangenaam om intensief te sporten. Nu het wat beter weer is, ga ik eigenlijk belachelijk weinig nog naar de fitness. Vroeger een keer of 4/5 per week, nu hooguit nog 2 keer. Gisteren bv. 7,5km gaan fietsen, vandaag 2km gaan zwemmen. Gewoon veel plezanter in de buitenlucht gaan lopen, vind ik.
De training voor de triatlon (recreatief, 400m zwemmen, 20km fietsen en 4km lopen) beginnen beter en beter te gaan. Nog een goede 50 dagen om te trainen.
Ludwig Van
Legacy Member
lantaarnpaal zei:
Ja, alle kunstmatige zoethouders zijn mss nog een groter vergif dan suiker, ge wordt er alleen niet dik van. Maar da's ni alles.
Aspartaam en acesulfaam-K zijn neurotoxisch.Keb gelezen dat er in uw lichaam als afbraakproduct van de aspartaam methanol vrijkomt, wa zwaar vergif is.
En dan nog al die additieven die ze proppen in de cola.
+ laag gehalte aan mineralen tov zuiver water
+ belachelijk hoge zuurtegraad dat uw tanden en uw botten zwaar beschadigt, en jicht in de hand werkt
Tis wachten tot ze stevia beginnen te steken in cola, dan zal het toch iets gezonder zijn.
Ik ben van plan om deze te week te stoppen met zero.
micksk3
Legacy Member
Ludwig Van zei:
Is er eigenlijk een reden waarom dat nog niet gedaan wordt? Ik weet niet of stevia beter is dan aspartaam maar omdat het "natuurlijk" is (correct me if wrong) vertrouw ik het precies toch meer dan iets dat chemisch gemaakt wordt.
Ik vraag me trouwens ook af waarom er nog geen dingen gelijk sugar free muffins, cheesecakes en taartjes bestaan? Nu is het allemaal low-fat stuff met veel suiker, ik zou het liever omgekeerd hebben (geen suiker, maar wel vet)...
Tah_b00nz0r
Legacy Member
hier blijf ik gewoon op men 80kg plakken. ik heb er nu 3kg af gekregen, let een beetje meer op mn eten maar zit nog altijd met freetbuien 
sporten lukt mij 2 tot 4x per week. afwisselend lopen fietsen of zwemmen! kga't zo proberen houden nu want ik vrees da ik ni genoeg karakter heb om buikvet weg te krijgen. ni da'k dik ben maar er zit gewoon een laagske over eigenlijk zou'k er vanaf willen ma pff 
sporten lukt mij 2 tot 4x per week. afwisselend lopen fietsen of zwemmen! kga't zo proberen houden nu want ik vrees da ik ni genoeg karakter heb om buikvet weg te krijgen. ni da'k dik ben maar er zit gewoon een laagske over
eigenlijk zou'k er vanaf willen ma pff Babs
Legacy Member
Tah_b00nz0r zei:hier blijf ik gewoon op men 80kg plakken. ik heb er nu 3kg af gekregen, let een beetje meer op mn eten maar zit nog altijd met freetbuien
sporten lukt mij 2 tot 4x per week. afwisselend lopen fietsen of zwemmen! kga't zo proberen houden nu want ik vrees da ik ni genoeg karakter heb om buikvet weg te krijgen. ni da'k dik ben maar er zit gewoon een laagske over
Als ge het echt wilt dan kweekt ge karakter eh
Het lukt mij zelf nu om oefeningen te doen die ik anders nooit had gekund, en te eten zoals ik anders nooit zou gegeten hebben. Als zelf mij da lukt, dan lukt u da zeker ook
Bon, kilo is alweer gesmolten als sneeuw voor de zon. Ma tis alleszins een zeer goede wake-up call geweest om terug beter op mijn eten te letten. Terug bijkomen is geen onmogelijkheid maar het mag absoluut nooit meer gebeuren!
micksk3
Legacy Member
Babs zei:
Ge weet toch dat die kilo die er op weekend bij was gekomen en dan twee dagen later er weer af is gewoon water is, right?
Het is echt niet mogelijk om swings van +1kg en -1kg vet te hebben in een tijdspanne van 4-5 dagen...
En over jouw scampis vraag: scampi's zelf zijn ENORM laag in calories, like 70-80kcal/100g laag! Dus eet gewoon meet scampi zelf en minder van de saus (die bijna altijd gebaseerd is op wat room of massa's olie, beide op zich niet slecht maar heel calorierijk natuurlijk)
Babs
Legacy Member
micksk3 zei:Ge weet toch dat die kilo die er op weekend bij was gekomen en dan twee dagen later er weer af is gewoon water is, right?
Het is echt niet mogelijk om swings van +1kg en -1kg vet te hebben in een tijdspanne van 4-5 dagen...
En over jouw scampis vraag: scampi's zelf zijn ENORM laag in calories, like 70-80kcal/100g laag! Dus eet gewoon meet scampi zelf en minder van de saus (die bijna altijd gebaseerd is op wat room of massa's olie, beide op zich niet slecht maar heel calorierijk natuurlijk)
Ik hoop da het gewoon water is/was, want het weekend bestond uit BBQ, veel eten en alcohol :doh: Waarschijnlijk is er wel wat bij, want ik voel het wel aan mijn buik dat die minder plat is terug.
Nuja, water of niet, ik ben terug wakker geschud
Ik denk niet dat er scampi's natuur zullen bijzijn, dus is het dan best de lookboter te nemen boven een roomsausje?
Misschien een training meer inlassen deze week, kwestie van alles wat in te dekken.
RonnoR
Legacy Member
Allez, examens zijn gedaan. Toch niet te veel gezondigd zoals normaal tijdens de examenperiode. Integendeel, ongeveer 2,5kg kwijt op 3 weken ofzo, ik sta nu op 65,9kg. Vanaf morgen terug beginnen fitnessen en nog ffkes een vitesse hoger schakelen voor de komende 2,5 weken. Tijdens de zomervakantie zal het vooral een kwestie van onderhouden worden met al dat bier 
.
.Pudmeister
Legacy Member
RonnoR zei:Tijdens de zomervakantie zal het vooral een kwestie van onderhouden worden met al dat bier
Ik vrees dat de festivals dodelijk gaan zijn voor mij. Qua drank kan ik de schade nog wat beperken maar er zal alleszins veel alcohol aan te pas komen, op vlak van eten wordt het Aïki, ballekes in tomatensaus en italiaanse schotel uit blik. Verse groenten en fruit worden op festivals keihard uitgemolken: ze durven 5 euro vragen voor een bekertje vers fruit. Wie dus vastberaden is om niet de hele dag blikvoer of fritten te eten, die zal nog wel wat dieper in de portefeuille moeten tasten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.