Archief - Over- en ondergewicht - deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Chickenlal
Legacy Member
Allé, we zijn terug 
Ondertussen ben ik -8kg op 6 weken semi keto
Mijn cheats momenteel zijn: 1x per week ne keer een gin tonic opt gemak. En koffie met melk/half klontje suiker 2/3x per dag, dusja 1 klontje siuker per dag ofzo.
Wat ik wel lekker vind zijn die Atkins repen, deze is mijn favoriet bijvoorbeeld: Chocolate Brownie | Atkins Low Carb Dieet
Als 4 uurtje met 3g net carbs en echt lekker! Jammer dat ze zo duur zijn... 2.5 euro per reep, vandaag naar albert hein er wat gaan kopen was al snel 30 euro kwijt voor een supply voor deze maand.
Ondertussen ben ik -8kg op 6 weken semi keto
Mijn cheats momenteel zijn: 1x per week ne keer een gin tonic opt gemak. En koffie met melk/half klontje suiker 2/3x per dag, dusja 1 klontje siuker per dag ofzo.
Wat ik wel lekker vind zijn die Atkins repen, deze is mijn favoriet bijvoorbeeld: Chocolate Brownie | Atkins Low Carb Dieet
Als 4 uurtje met 3g net carbs en echt lekker! Jammer dat ze zo duur zijn... 2.5 euro per reep, vandaag naar albert hein er wat gaan kopen was al snel 30 euro kwijt voor een supply voor deze maand.
Babs
Legacy Member
Zit op -10 kilo totaal over lange tijdspanne. Nog -1.5 voor mijn eerste doel en dan nog eens 5 kilo.
Ik heb met mijn nieuwe medicatie nu 2 weken niet gesport en het is merkbaar
Vorige week maandag was ik nog eens geweest en had ik last van hartkloppingen. Ergens dus wel een zekere schrik opgelopen dat ik ineens van mijn stokje zou gaan wegens teveel inspanningen.
Gisteren op mijn eigen tempo thuis geroeid en op de crosstrainer.
Vrijdag ga ik een zenscan laten doen (voornamelijk voor voedselintoleranties te weten te komen) en eind november ga ik ook nog eens naar een orthomoleculaire arts voor mijn supplementen op punt te stellen.
Ik hoop dat het dan allemaal qua voeding op punt staat wat wel en niet "mag" en dat ik mij daar ook kan aan vasthouden.
Ik heb met mijn nieuwe medicatie nu 2 weken niet gesport en het is merkbaar
Vorige week maandag was ik nog eens geweest en had ik last van hartkloppingen. Ergens dus wel een zekere schrik opgelopen dat ik ineens van mijn stokje zou gaan wegens teveel inspanningen.Gisteren op mijn eigen tempo thuis geroeid en op de crosstrainer.
Vrijdag ga ik een zenscan laten doen (voornamelijk voor voedselintoleranties te weten te komen) en eind november ga ik ook nog eens naar een orthomoleculaire arts voor mijn supplementen op punt te stellen.
Ik hoop dat het dan allemaal qua voeding op punt staat wat wel en niet "mag" en dat ik mij daar ook kan aan vasthouden.
Babs
Legacy Member
dacuba zei:Het duurt lang voor ge van uw stokje gaat. Morgen ga ik mijn woorden verdoemen: moet 2k op de ergometer doen.
(da's met een emmer langs mij
Ik vind het hier ook wel tof dat ik hoe langer hoe meer een vast stramien in mijn voeding krijg en weinig moet nadenken over wat ik nu wel of niet zou eten, het gebeurt gewoon natuurlijk. Ondertussen zijn nog een paar familieleden geïnteresseerd aan 't geraken..
Ja ma toch ze, diene tikker gaat verdacht meer in overdrive bij zo'n training. Ik denk dat ik ook minder motivatie heb omdat het vroeg donker is en dat de vermoeidheid mij meer en meer parten speelt. Donker = gezellig in de zetel genesteld en rusten en nie uw ass deraf werken.
Ik mis het vast stramien. Ik heb alle kennis in mijn hoofdje maar de toepassing ervan vergaat meestal in het weekend. Moest ik dat nu eens een periode volhouden zou het mij zeker lukken. Met die onderzoeken heb ik dan ook wel meer een houvast.
Veel geluk met de 2k
Muscleduck zei:Ik begin te slabakken de laatste 2 weken
Forum is back, so is support
Go for it, ik doe mee.score2
Legacy Member
Zo, eindelijk zowat op mijn gewicht aan het geraken. 25 kg kwijt sinds februari, nu is het stabiliseren
Hoofdzakelijk behaald door kleinere porties te eten en geen tussendoortjes, desserts of frisdrank en om de twee dagen fietsen. In de week is da meestal een tochtje van een 35 km na de werkuren en dus voor het avondeten. In't weekend kan daar eens een 80-90 km tussenzitten. Volgend jaar doe ik mee aan de ronde!
Ik voel me nu zoveel beter in mijn vel, het was echt nodig om de stap te zetten
Hoofdzakelijk behaald door kleinere porties te eten en geen tussendoortjes, desserts of frisdrank en om de twee dagen fietsen. In de week is da meestal een tochtje van een 35 km na de werkuren en dus voor het avondeten. In't weekend kan daar eens een 80-90 km tussenzitten. Volgend jaar doe ik mee aan de ronde!
Ik voel me nu zoveel beter in mijn vel, het was echt nodig om de stap te zetten
coldvinc
Legacy Member
We zijn 6 maand bezig met keto :applause:
Mijn enigste "guilty pleasure" zijn de zero dranken. Ik zou daar eigenlijk mee moeten stoppen omwille van de zuren.
Het gaat best goed.
Ik let nu al een goede twee maand niet meer op hoeveel ik inneem en ik ben geen vet bijgekomen (op het eerste zicht). Sterker nog, de definitie van mijn spieren, en dan voornamelijk die in mijn benen is sterk toegenomen. Mijn benen was ook de plaats waar ik het meest vet had. Het feit dat ik meer definitie daar heb leid me tot de conclusie dat ik op zen minst daar toch wat vet ben kwijt geraakt ben.
Mijn enigste "guilty pleasure" zijn de zero dranken. Ik zou daar eigenlijk mee moeten stoppen omwille van de zuren.
Het gaat best goed.
Ik let nu al een goede twee maand niet meer op hoeveel ik inneem en ik ben geen vet bijgekomen (op het eerste zicht). Sterker nog, de definitie van mijn spieren, en dan voornamelijk die in mijn benen is sterk toegenomen. Mijn benen was ook de plaats waar ik het meest vet had. Het feit dat ik meer definitie daar heb leid me tot de conclusie dat ik op zen minst daar toch wat vet ben kwijt geraakt ben.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.