Archief - Overgewicht - deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Pols
Legacy Member
Die 125 kg moet toch een foutje zijn, neem ik aan?Jeutie zei:Na zelf 125kg af te vallen door ietwat te lette op wat ik eet in combinatie met een gezonde hoeveelheid sport, denk ik wel dat ik mag zeggen dat het beste 'dieet' het dieet is waar jij je goed bij voelt. In de 16 maanden die ik nodig had om mijn gewicht te verliezen heb ik elk dieet wel eens geprobeerd. Vandaag de dag, om stabiel te blijven, probeer ik zoveel mogelijk te variëren en combineren. Ja, ik probeer minder koolhydraten binnen te krijgen, maar ik ga er s'ochtens m'n fruit niet voorlaten etc.
Het effect van de in dit thread besproken diëten is ondertussen wel bewezen, maar het zal altijd een ander effect zijn van persoon tot persoon. Het voornaamste is dat je het vol kan houden en uiteindelijk op je gewenste gewicht blijft. Voor de ene zal dat keto zijn, voor de andere 4-5x per week sporten.
Dit terzijde, mijn respect voor alle afvallers in dit topic is groot!
Wikkesman
Legacy Member
N duifke, moogt ge dat eten in e proteïne dieet, ja toch?
Edit: laat maar:http://voices.yahoo.com/pigeons-high-protein-food-simple-living-practitioners-780789.html?cat=22
Edit: laat maar:http://voices.yahoo.com/pigeons-high-protein-food-simple-living-practitioners-780789.html?cat=22
Jeutie
Legacy Member
Is ook een beetje te zien waarvan je je calorieën binnen hebt. Ik kon met 1000kcal redelijk veel fruit / groeten eten op een dag, maar dat was dan ook zowat alles. ^^Midz zei:1000 calorieën is toch te weinig voor mij... denk dat ik toch wel tussen de 1200 en 1500 schommel en er dan nog wat afsport.
maarja , nu zit ik op 98kg, er zou nog 8 afmoeten maar het begint ongelooooflijk traag te gaan
Naar ik enkele maanden in het ziekenhuis gelegen heb met rugproblemen had ik de tijd om mijn leven eraan te wijden. Laat ons zeggen dat ik toch 11 à 12 maanden dagelijks minimaal 6u heb 'gesport'. (Mijn dagelijkse revalidatie daar ook bijgerekend.)Dennoman zei:
Nee hoor, is dagelijks.Midz zei:
Vandaag de dag zou ik ook veel meer moeten doen om hetzelfde aantal calorieën te verbranden, maar hoe meer je weegt hoe sneller dat gaat.h0pje zei:Ja awel, om 5000 kcal per dag te verliezen zou ik dagelijks zo'n 45 km moeten lopen aan een redelijk tempo
Ik had het voordeel dat ik nog redelijk jong was, ondanks mijn gewicht kon ik gemakkelijk 4u sporten. (Mss niet zo intensief als vandaag maar kom.) Ik kan wel nog makkelijk 1000kcal verbranden in een uurtje zonder het al teveel te voelen.Pols zei:
Ik had in 2u meestal zo'n 3500 kcal op de crosstrainer. (Foto) Het is dus inderdaad perfect te doen.Général Zantas zei:
& zo leer je elke dag nog iets bij.Midz zei:
Hier nog fototje van waarop ik toch enkele maanden op geleefd heb. (1, 2)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.