Archief - Overgewicht - deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
J

Jeutie

Legacy Member
kay-gell zei:
Goed inspiratiefilmpke. Net 45 minuten gaan fietsen en nu alweer goesting om erin te vliegen :D
Klik om te vergroten...
Hier ook net terug na anderhalf uurtje fietsen, gemiddeld 25km/u op de lichte hellingen met meestal wind tegen. Heb niet het gevoel dat'k x gedaan heb; mss straks nog een keertje, tenzij ik de foor in Brugge es ga bezichtigen... :p


De SkeEvN zei:
kga keer moeten zien voor een deftige mobile pull up bar systeem eh X_X dat'k zowel buiten als binnen kan zetten met beetje gemak
Klik om te vergroten...
Ik kan me niet optrekken, maar zou er wel graag op trainen. Heb al vaak naar die video van Scooby gekeken & goesting gehad om zo'n pull-up bar aan te schaffen, maar tis er nog nooit van gekomen. :-/
s

sneax

Legacy Member
Eerste keer minder dan 85, nl 84kg. Iedereen zegt dat ik moet stoppen, maar ik doe helemaal niets! Ge kunt niet stoppen met iets als ge er niet mee bezig zijt eh!
V

Vampire

Legacy Member
Hier ook anderhalf uur aan 25 gemiddeld gefietst vanmorgen. Wat zijn we collectief sportief vandaag :p
S

Scifo

Legacy Member
Meh, wat een slechte week achter de rug. Motivatie niet gevonden om te sporten en me ook niet kunne houden aan kleine porties bij de maaltijden :(

Ook nog een psychologische fout gemaakt door eens s’avonds op de weegschaal te staan met kledij aan. En dan die klote weegschaal die nog afwijkingen vertoont -.-

Dringend bovenstaand motivatiefilmke hierboven eens checken. Kmoet me terug herpakken :p
k

kay-gell

Legacy Member
Scifo zei:
Meh, wat een slechte week achter de rug. Motivatie niet gevonden om te sporten en me ook niet kunne houden aan kleine porties bij de maaltijden :(

Ook nog een psychologische fout gemaakt door eens s’avonds op de weegschaal te staan met kledij aan. En dan die klote weegschaal die nog afwijkingen vertoont -.-

Dringend bovenstaand motivatiefilmke hierboven eens checken. Kmoet me terug herpakken :p
Klik om te vergroten...

Zeker, een korte terugval is normaal en geen reden om op te geven maar net een reden om deze week twee keer zo hard te gaan.
Ik zet veel van die motivational speeches op mijne ipod, helpt veel beter tijdens het trainen/cardio voor mij dan muziek.
G

Gentei

Legacy Member
kan er iemand mij zeggen hoe rijk havermout is aan koolhydraten??

Ik ben zaterdag ne whey shake gaan halen maar in mijn haast heb ik niet gezien wat ik nam, nu zie ik dat ik ultimate breakfast whey heb genomen das ook ne shake maar op de achterkant lees ik dat er 40gr koolhydraten per 100 gram in zit wat een beetje te veel is voor mij.
ik nam anderhalf maatscheppen wat ongeveer overeenkomt met 17gr ofzo na wat vlug rekenwerk.
maar ja dunno maak mij een beetje zorgen...
K

Karre

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
kan er iemand mij zeggen hoe rijk havermout is aan koolhydraten??

Ik ben zaterdag ne whey shake gaan halen maar in mijn haast heb ik niet gezien wat ik nam, nu zie ik dat ik ultimate breakfast whey heb genomen das ook ne shake maar op de achterkant lees ik dat er 40gr koolhydraten per 100 gram in zit wat een beetje te veel is voor mij.
ik nam anderhalf maatscheppen wat ongeveer overeenkomt met 17gr ofzo na wat vlug rekenwerk.
maar ja dunno maak mij een beetje zorgen...
Klik om te vergroten...

Voedingswaarde van voedingsmiddelen met de beginletter A
k

kay-gell

Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
kan er iemand mij zeggen hoe rijk havermout is aan koolhydraten??

Ik ben zaterdag ne whey shake gaan halen maar in mijn haast heb ik niet gezien wat ik nam, nu zie ik dat ik ultimate breakfast whey heb genomen das ook ne shake maar op de achterkant lees ik dat er 40gr koolhydraten per 100 gram in zit wat een beetje te veel is voor mij.
ik nam anderhalf maatscheppen wat ongeveer overeenkomt met 17gr ofzo na wat vlug rekenwerk.
maar ja dunno maak mij een beetje zorgen...
Klik om te vergroten...

Kcal in vs kcal uit.
Die paar gram koolhydraten zullen geen wereld van verschil maken se.
G

Gentei

Legacy Member
kay-gell zei:
Kcal in vs kcal uit.
Die paar gram koolhydraten zullen geen wereld van verschil maken se.
Klik om te vergroten...

ik weet het maar die gram koolhydraten gaan het wel uitmaken hoe ver je in ketose gaat hehe.

maar maakt inderdaad niet, ik ga gewoon 1 schep voor de shake gebruiken dat is 33gram whey waarin ongeveer dan 15 gr koolhydraten zullen inzitten.
dan zal ik per dag 60 gram koolhydraten ipv 50 zal wel geen verschil uitmaken.
P

Pudmeister

Legacy Member
sneax zei:
Eerste keer minder dan 85, nl 84kg. Iedereen zegt dat ik moet stoppen, maar ik doe helemaal niets! Ge kunt niet stoppen met iets als ge er niet mee bezig zijt eh!
Klik om te vergroten...

Haha, ik ben mij mentaal aan het voorbereiden op zo'n reacties... Ik begrijp dat het goed bedoeld en vriendschappelijk is enzo, maar 'k zou toch liever hebben dan mensen geen opmerkingen geven over elkanders gewicht/vorm. Maar dat is wel een "like a boss" reactie :)
B

BlazeMusic

Legacy Member
Iemand toevallig motivatie-foto's van zijn voor-na gewicht? De moed begint mij wat in de schoenen te zakken, al heel de week vettig gegeten en durf niet meer op de weegschaal... :ironic:
L

Lorim

Legacy Member
Zoek Jeutie zijn posts ;). Of die van ComputerVista, die heeft da ook echt zot goe gedaan.
V

Vampire

Legacy Member
Ik zal de mijne binnenkort ook eens posten. Die zijn wel niet zo spectaculair, maar er moest ook geen 50kg af bij mij :)
E

E_wout

Legacy Member
Altijd schitterend om dergelijke foto's te zien. :)

Ikzelf een weekje bezig en zit nu toch op -2 kilogram. De cola zero/ pepsi max zijn we ondertussen al gewoon. Voor de rest het snoepen laten en blijkbaar werpt dit al z'n vruchten af. Op korte termijn weer beginnen lopen maar eerst nog loopschoenen kopen.
P

Pudmeister

Legacy Member
Ik wil ook zo graag terug beginnen lopen maar ik zit men een lopersknie die maar niet wilt genezen en al drie weken pijn doet :(
V

Vampire

Legacy Member
Pudmeister zei:
Ik wil ook zo graag terug beginnen lopen maar ik zit men een lopersknie die maar niet wilt genezen en al drie weken pijn doet :(
Klik om te vergroten...

Al eens naar een sportarts geweest? Misschien dat steunzolen kunnen helpen...
k

kay-gell

Legacy Member
BlazeMusic zei:
Iemand toevallig motivatie-foto's van zijn voor-na gewicht? De moed begint mij wat in de schoenen te zakken, al heel de week vettig gegeten en durf niet meer op de weegschaal... :ironic:
Klik om te vergroten...

Ik zal mijn ook es posten, tis nog niet waar het moet zijn maar soit.
Ergens in december vorig jaar:

Image - TinyPic - Free Image Hosting, Photo Sharing & Video Hosting

Enkele weken geleden:

http://i49.tinypic.com/2m84nkm.jpg
http://i45.tinypic.com/1z48p5w.jpg


Ik had nu misschien niet echt overgewicht zoals sommigen hier, maar had en heb nog altijd hard een goed voedingsplan moeten aanhouden. Dat en veel cardio en krachttraining blijven doen.

Sinds die foto ben ik nog een 2% vet kwijt en op gewicht gebleven. Kom van bijna 80kg naar 66kg nu.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan