Archief - wtf met mijn hartslag?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Gamefreak
Legacy Member
DBK zei:Alsk tien minuutjes ofzo boven de 180 zit hebk daarna soms koppijnkan da zijn da mijn hersentjes te weinig lucht krijgen ofzo?
't kan wel zijn dat ge hoofdpijn krijgt omdat ge niet genoeg gegeten hebt voordat ge een zware inspanning doet.
of is dat duizelig zijn?
Jarexx
Legacy Member
[DEF] $N@KE zei:mijn trainer zegt da ge daarvoor van het begin regelmatig (met regelmaat dus) moet ademen en nie 'ordeloos'. schijnt dat da helpt
Dat heb ik al wel gemerkt dat ik erg onregelmatig adem tijdens het lopen! Zal eens proberen met gecontroleerd te ademen en zien als het helpt. Morgen avond terug gaan lopen en weet dan direct als het helpt of ni.
Master P
Legacy Member
Uw maximale hartslag is ongeveer 220 - uw leeftijd. Het is dus niet normaal als ge 200 hebt bij een redelijk lichte inspanning. 70% van uw maximale hartslag (140 ongeveer) is een goede trainingshartslag. +80% gaat ge uw grenzen verleggen. 100% is te veel, ongezond. Mensen die beweren dat ze niet meer halen dan 100, moeten dus harder trainen. Iedereen kan makkelijk een hartslag van +150 halen.
Master P
Legacy Member
WHiSPy zei:220v door uw vingers in 't stopcontact te steken fzo? Een hartslag van 220 zullen maar heel weinig mensen overleven, hoor.
Nee, dat is niet zó erg. Het is zeker niet gezond, maar wanneer dat geen lange tijd wordt aangehouden (ge zult wel vanzelf beginnen rusten) is dat ook niet fataal of levensbedreigend voor een jonge gast die geen hartpatiënt is...
Quetzacotle
Legacy Member
In idle toestand heb ik een hartslag van 72 (altijd al zo geweest). Als ik goede conditie heb (enkele weken goede voetbaltraining, 2x-3x per week) dan valt mijn hartslag wel mee bij (zware) inspannningen. Als ik echter 2 weken niet meer train, dan is al mijn conditie totaal verdwenen. Wanneer ik dan inspannigen moet doen (gewone voetbaltraining) dan gaat mijn hartslag al richting 192-200. Het zou kunnen dat er iets aan mijn hart is, maar daar trek ik mij na al die jaren niks meer van aan 
Sommige mensen moeten nu eenmaal moeite doen om hun conditie te onderhouden.
En over minimale hartslag: in de ronde van Frankrijk doet al jaren een renner mee die over een hartslag van 33 beschikt. Dus de mensen die hier fier zijn op hunne lage hartslag: eat your hart out!
Sommige mensen moeten nu eenmaal moeite doen om hun conditie te onderhouden.En over minimale hartslag: in de ronde van Frankrijk doet al jaren een renner mee die over een hartslag van 33 beschikt. Dus de mensen die hier fier zijn op hunne lage hartslag: eat your hart out!
Master P
Legacy Member
Ik heb eens een reportage gezien over ne gast dat het wereldrecord diepzeeduiken zonder zuurstofflessen ging verbeteren, en die kon zijn hartslag doen zakken tot... 9 slagen per minuut 
Ik kan het zelf met moeite geloven, maar ik veronderstel dat die wel een gigantisch hartvolume heeft en als ge daar gans uw leven intensief op traint.. Die kon ook minutenlang zonder zuurstof, weet ni meer precies hoeveel, maar van die 9 ben ik zeker dat ze dat hebben gezegd in die reportage.
@Krikke, ga er toch maar eens mee naar de dokter. België is trouwens het enige land (bij mijn weten) waar ge op 1 dag naar 3 verschillende cardiologen kunt gaan en het volledig terugbetaald wordt..
Test ook eens of het lang duurt om van een hoge hartslag naar rusthartslag terug te keren...
Ik kan het zelf met moeite geloven, maar ik veronderstel dat die wel een gigantisch hartvolume heeft en als ge daar gans uw leven intensief op traint.. Die kon ook minutenlang zonder zuurstof, weet ni meer precies hoeveel, maar van die 9 ben ik zeker dat ze dat hebben gezegd in die reportage.@Krikke, ga er toch maar eens mee naar de dokter. België is trouwens het enige land (bij mijn weten) waar ge op 1 dag naar 3 verschillende cardiologen kunt gaan en het volledig terugbetaald wordt..
Test ook eens of het lang duurt om van een hoge hartslag naar rusthartslag terug te keren...
Ov3rid3r
Legacy Member
[DEF] $N@KE zei:mijn trainer zegt da ge daarvoor van het begin regelmatig (met regelmaat dus) moet ademen en nie 'ordeloos'. schijnt dat da helpt
das zo, mijn pa heeft da ook altijd gezegt en die heeft lange tijd atletiek gedaan en loopt nog steeds en als ge steke hebt in u borstkast is da perfect normaal gewoon goed ademe dan zoals ge zegt, ma tijdens het wandele kunt ge da ook hebbe, da komt wss toch omda ge meer als een half jaar geen sport hebt gedaan denk ik
der zit een jonge bij mij in de klas op sportrichting en toen we ware gaan lope zat die zijn hartslag al aan de 200 na 20 min ofzo, ma die doet buite school totaal geen sport en die rookt al 3 jaar
YellinD
Legacy Member
heb nooit geweldige conditie gehad (zelfs niet tijdens voetbalseizoenen)
ben net 2 jaar gestopt en dan een seizoen vol beenvliesontsteking (tja, na 2 jaar te hard van stapel gelopen he) da bleef terugkomen en kapotte enkelligamenten
nu sinds 3-4 weken weer individueel kalm aan het opbouwen (eerst fietsen & zwemmen, nu lopen & zwemmen)
In het begin was mijn hartslag zo ongeveer wat die ene kerel nu voorheeft (incl. pijn in boststreek) maar dat was enkel als ik mij 100% gaf tot ik echt niet meer kon
ik loop nu 3-4 weken rustig , per week een beetje langer en zo, en heb sindsdien geen last meer gehad van extreem hoge hartslag of pijn in borststreek.
al die mannen met rust = 50 en zware inspanning = 100, dan is er wel verdacht weinig verschil tussen ulle aerobe en anaerobe zone
1e nationale voetballers hebben anaerobe zone vanaf 160-170 per minuut... dat moeten hier echt super-topatleten zijn dan (of ze denken dat elke 2e slag dat ge voelt de '2e slag van u hartslag' is... dacht dat in het begin ook, is dus niet zo misschien meot gelle ulle hartslag dus *2 doen )
ben net 2 jaar gestopt en dan een seizoen vol beenvliesontsteking (tja, na 2 jaar te hard van stapel gelopen he) da bleef terugkomen en kapotte enkelligamenten
nu sinds 3-4 weken weer individueel kalm aan het opbouwen (eerst fietsen & zwemmen, nu lopen & zwemmen)
In het begin was mijn hartslag zo ongeveer wat die ene kerel nu voorheeft (incl. pijn in boststreek) maar dat was enkel als ik mij 100% gaf tot ik echt niet meer kon
ik loop nu 3-4 weken rustig , per week een beetje langer en zo, en heb sindsdien geen last meer gehad van extreem hoge hartslag of pijn in borststreek.
al die mannen met rust = 50 en zware inspanning = 100, dan is er wel verdacht weinig verschil tussen ulle aerobe en anaerobe zone
1e nationale voetballers hebben anaerobe zone vanaf 160-170 per minuut... dat moeten hier echt super-topatleten zijn dan (of ze denken dat elke 2e slag dat ge voelt de '2e slag van u hartslag' is... dacht dat in het begin ook, is dus niet zo
misschien meot gelle ulle hartslag dus *2 doen )KN-StrideR
Legacy Member
68 in rust (17 * 4)...
'kga gewoon 3 keer in de week 1 uurke fitnesse maar 'kdoe momenteel nog geen cardio-training (dus ni fietsen, steppen of "roeien" ed)
Lopen kan ik niet, ik heb van nature astma en aangezien da ik bij het lopen schokkend neerkom is dit zeer belastend voor mijn longen...
Fietsen tegen 20-25km uur kan ik dan weer gemakkelijk volhouden... wel hard zweten van inspanning erna
(fiets elke dag een kilometerke of 15)
En ja ik weet dagge da van da lopen kunt overwinnen enzo, maar ik loop ni echt graag dus is de motivatie er niet
'kga gewoon 3 keer in de week 1 uurke fitnesse maar 'kdoe momenteel nog geen cardio-training (dus ni fietsen, steppen of "roeien" ed)
Lopen kan ik niet, ik heb van nature astma en aangezien da ik bij het lopen schokkend neerkom is dit zeer belastend voor mijn longen...
Fietsen tegen 20-25km uur kan ik dan weer gemakkelijk volhouden... wel hard zweten van inspanning erna
(fiets elke dag een kilometerke of 15)
En ja ik weet dagge da van da lopen kunt overwinnen enzo, maar ik loop ni echt graag dus is de motivatie er niet
GhO$T
Legacy Member
2 postsShino-C zei:
; zeg nu nie da ge u speciaal om dit te vertellen geregisteerd hebt hé 
mijn conditie is al een hele tijd toch wel ondermaats (altijd bij de laatste bij lopen op't school enzo, hoewel ik zeker nie zwaarlijvig ben; menne bmi is zelfs iet te laag want <65kg en 1.85m ofzo
); een heel eind geleden hebbe we zo ooit in bio voor een proefke ofzo onze hartslag moete meten; en daar gewoon in rust zat da ferm tegen de 100 ofzo, of zelfs erboven ben nie helemaal meer zeker 
; maar vanaf volgend schooljaar wil ik iets doen aan de conditie want ik denk nie dat ik erg gezond leef hoewel ik zeker geen klachten heb 
Jarexx ik zou toch ook nie te lang wachten van naar den dokter te gaan zulle, moet verschrikkelijk ongezond zijn voor u lichaam als da zo blijft doorgaan die hartslag
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.