Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Tristan zei:
Onder de 50 bedoel je waarschijnlijk.
En een hartslag in rust van 46 voor iemand die nog niet zo lang loopt, wil ik wel graag es zien :-)
Klik om te vergroten...
Toch is het zo. Ge moogt hem komen opmeten wanneer ik in bed lig én net wakker word hoor. Ik heb gewoon van nature een lage hartslag. Waarom zou dat niet kunnen?
M

MrKend54l

Legacy Member
Tristan zei:
Onder de 50 bedoel je waarschijnlijk.
En een hartslag in rust van 46 voor iemand die nog niet zo lang loopt, wil ik wel graag es zien :-)
Klik om te vergroten...

Het kan hoor, zeker als je net wakker bent.

Makila wat is je hartslag als je al even wakker bent?
G

Gravetiet

Legacy Member
damn had gisteren mijne auto int stad laten staan omdat ik wat gedronken had, ik dacht ik ga hem vandaag wel halen, zal tot daar lopen das ongeveer 4km. net toen ik aan de auto was verrekking in de kuit :/ Hopelijk is het morgen beter
T

Tristan

Legacy Member
makila zei:
Toch is het zo. Ge moogt hem komen opmeten wanneer ik in bed lig én net wakker word hoor. Ik heb gewoon van nature een lage hartslag. Waarom zou dat niet kunnen?
Klik om te vergroten...

Omdat het gewoon laag is... Maar zoveel te beter voor jou! ;)
W

Wesh

Legacy Member
Niemand hier meegelopen met de Hemaco 10K Dwars Door Dendermonde?
Twas weer een leuke run met veel deelnemers (+2000) en de kou viel nog goe mee eens ge goe vertrokke zijt :)
Wel een mindere tijd als vorig jaar gelopen (nu 49 tov 47), maar cava ben er wel tevreden over. Cedric van Branteghem was er ook en hij heeft er opt gemakske 44 over gedaan.

Parcours was klein beetje minder vond ik, maar je je zit met die werken overal eh.
e

e.House

Legacy Member
Lange duurloop van 3h achter de rug. Best koud met die wind, maar had toch mijn camelbak mee. Ging voor de rest wel goed.
P

Pudmeister

Legacy Member
Toenstraks m'n eerste HIIT met chronometer: HIIT 2 by frankputtemans at Garmin Connect - Details. Voorlopig sprint ik telkens 30 seconden, langer kon ik het nog niet volhouden om alles te geven :drool:

Ik moet zeggen dat het echt een goeie training is, omdat je echt volle kracht moet sprinten tijdens de intervallen. Een heel andere soort belasting dan duurlopen, en 't is de afwisseling die een goed geheel vormt (volgens een boekje over hardlopen dat ik hier heb liggen :))
s

squalleke123

Legacy Member
Pudmeister zei:
Toenstraks m'n eerste HIIT met chronometer: HIIT 2 by frankputtemans at Garmin Connect - Details. Voorlopig sprint ik telkens 30 seconden, langer kon ik het nog niet volhouden om alles te geven :drool:

Ik moet zeggen dat het echt een goeie training is, omdat je echt volle kracht moet sprinten tijdens de intervallen. Een heel andere soort belasting dan duurlopen, en 't is de afwisseling die een goed geheel vormt (volgens een boekje over hardlopen dat ik hier heb liggen :))
Klik om te vergroten...

Over t algemeen niet te veel vertrouwen op boekjes, maar in dit geval is t wel nog relatief ok. Zoek u nen degelijken trainer als je echt wil vooruitgaan.
m

makila

Legacy Member
Gisteren lange duurloop gedaan van 14km. Rustig aan een tempo rond de 6min/km. Echter aan dit traag tempo kreeg ik het na 7km razend koud. Ook mede dankzij die superkoude wind! Tegen mijn zin in heb ik mijn tempo dan verhoogd naar 5.5min/km. Dat mocht in feite niet, maar ja ik was gewoon aan het verkleumen! Aan dat tempo kreeg ik het inderdaad terug warm(er). Het wordt echt tijd dat het ietsje warmer wordt, want nu word ik soms verplicht aan een fout tempo te lopen. Echt straf dit ..
K

Karry98

Legacy Member
Mijn trainingen vorderen redelijk goed, dik tevreden over mijn huidige conditie. Maar: Ik ben die koude echt zo beu, geef ons eindelijk eens wat warmte, ik wil terug in korte broek/korte mouwen lopen. Hopelijk komt de wissel er tijdens de paasvakantie, ik zit dan een dikke week aan zee, en met die koude is het daar niet altijd even leuk.
Z

Zankie

Legacy Member
Pfff, zat ik nu es goed op schema voor de 10 Miles. Gisteren bij de sportdokter geweest omdat ik wat last had aan de linkerknie. Zit dus met een ontstoken patellapees. Kine en ontstekingsremmer en rust. Hopelijk komt het nog goed voor de 10 Miles
t

tikketim

Legacy Member
makila zei:
Gisteren lange duurloop gedaan van 14km. Rustig aan een tempo rond de 6min/km. Echter aan dit traag tempo kreeg ik het na 7km razend koud. Ook mede dankzij die superkoude wind! Tegen mijn zin in heb ik mijn tempo dan verhoogd naar 5.5min/km. Dat mocht in feite niet, maar ja ik was gewoon aan het verkleumen! Aan dat tempo kreeg ik het inderdaad terug warm(er). Het wordt echt tijd dat het ietsje warmer wordt, want nu word ik soms verplicht aan een fout tempo te lopen. Echt straf dit ..
Klik om te vergroten...

Als er koude wind staat loop ik gewoon het bos in. Dan heb je geen last meer van die wind en kan je aangenaam lopen. Ook met temperaturen rond het vriespunt.
m

makila

Legacy Member
tikketim zei:
Als er koude wind staat loop ik gewoon het bos in. Dan heb je geen last meer van die wind en kan je aangenaam lopen. Ook met temperaturen rond het vriespunt.
Klik om te vergroten...
Problem: Ik werk. Voor en na het werk is het pikkedonker in het bos. Dan ga ik daar niet lopen hé?
t

tikketim

Legacy Member
makila zei:
Problem: Ik werk. Voor en na het werk is het pikkedonker in het bos. Dan ga ik daar niet lopen hé?
Klik om te vergroten...

Lange dagen die jij doet dan. tussen 7 en 7 is het licht genoeg buiten.:cool:
e

e.House

Legacy Member
makila zei:
Problem: Ik werk. Voor en na het werk is het pikkedonker in het bos. Dan ga ik daar niet lopen hé?
Klik om te vergroten...

Koop een petzl ofzo en je kan in het bos gaan lopen, zelfs zonder lampke lukt het aangezien het op niet veel plaatsen echt donker is.
j

joshetei

Legacy Member
Zankie zei:
Pfff, zat ik nu es goed op schema voor de 10 Miles. Gisteren bij de sportdokter geweest omdat ik wat last had aan de linkerknie. Zit dus met een ontstoken patellapees. Kine en ontstekingsremmer en rust. Hopelijk komt het nog goed voor de 10 Miles
Klik om te vergroten...

Wat is 'goed op schema voor de 10 miles'? Kga die volgende maand ook lopen (neem aan dat je Antwerpen bedoelt). Kben dus benieuwd :p
P

Pudmeister

Legacy Member
Bij cardiotraining heb ik precies het probleem dat mijn spieren vrij snel vermoeid zijn, maar 't is niet zo dat ik dan compleet buiten adem ben ofzo, enkel zeer moe in de benen en rug

Wat ik me ook afvroeg: het calorieverbruik wat mijn Garmin Forerunner berekent. Is dat enkel op basis van de hartslag en de tijdsduur? Want het standaard type activiteit is hardlopen, maar ik had dit eens voor te testen veranderd naar mountainbike, en het calorieverbruik blijft hetzelfde. Of zijn forerunners niet geschikt om fietsactiviteiten te loggen?
L

Liquigi

Legacy Member
Ergens eind februari/begin maart:
Liquigi zei:
miljaarde he, vandaag met naar school te fietse deed hem terug pijn. Terug naar af :angry:
Wordt een paar bezoekskes bij de kinesist. Dikke streep door wedstrijden van komend en volgend weekend, waar ik btw al voor ingeschreven was.
Ik ga blij zijn als ik in conditie geraak voor de stage in de paasvakantie. Nog blijer als ik de 23ste maart aan de start kan staan in de triathlon van de haan.
Klik om te vergroten...
En we zijn er nog altijd niet vanaf :(
Ben al 9 keer naar kiné geweest, 3 keer naar dokter en vandaag naar de radioloog. Toppunt is dat die laatste niks ziet, noch op echo noch op röntgen-foto's.
Kiné raadt me aan om heel stillekes aan op een finse piste terug te beginnen met lopen en excentrische oefeningen te doen in een speciaal fitnesscenter om mijn pezen te versterken... Eén van dees ook eens nieuwe schoenen kopen (waarschijnlijk bij rensport in tessenderlo), mijn vorige zijn toch ookal 4 jaar oud.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan