Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

e.House

Legacy Member
Lange duurloop van 3h10m en dan nog een half uurke uitgewandeld (nuja tot ik thuis was in feite). Ging wel goed, maar op het einde is het toch altijd zwaar. Ondanks de zon en het feit dat ik gene koukleum ben vond ik op momenten best koud en dan had ik twee t-shirts en een loopjas aan. Die strakke wind deed natuurlijk niet goed.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
Gisteren ook lange duurloop van 23 km gedaan na al een zware week. Nu een weekje rustig aan, dan nog 3 zware trainingsweken en dan 2 weken rustig uitbollen om te pieken naar de marathon. Op enkele kleine pijntjes na verloopt alles perfect.
W

Will85

Legacy Member
Pudmeister zei:
Wat ik me ook afvroeg: het calorieverbruik wat mijn Garmin Forerunner berekent. Is dat enkel op basis van de hartslag en de tijdsduur? Want het standaard type activiteit is hardlopen, maar ik had dit eens voor te testen veranderd naar mountainbike, en het calorieverbruik blijft hetzelfde. Of zijn forerunners niet geschikt om fietsactiviteiten te loggen?
Klik om te vergroten...
How calorie measurement works on Garmin fitness devices | DC Rainmaker
P

PC freak 35

Legacy Member
Ben terug wat beginnen trainen. Zowat een half jaar stilgelegen. Dat koude weer was echt niks voor mij...
vorige zaterdag 12 km trage duurloop in 1u18 (ongeveer 9.5kmu)- training
Maandag paasjogging in Olmen in 36:20 minuten. (8km)
Dinsdag 11km tegen 10.5 kmu- training
woensdag rust
donderdag interval 200-400-600-800-600-400-200m tegen 15kmu. daartussen telkens 200m rustig recupereren

Ben me eigenlijk aan het voorbereiden voor 10Miles waar ik onder 1u17min. zou willen gaan.

Doel voor dit jaar 10km in 40 minuten.
Stats: 40 jaar - 180cm - 72 km - roker
M

MrKend54l

Legacy Member
Half jaar stilliggen, nog 3weken voor het 10miles is en na een half jaar nog zulke tijden lopen.
Straffe kerel moet ik zeggen!
D

Den Deze

Legacy Member
Ben ook terug begonnen met STR, ale, eerder terug hervat.
Vorige week ging het voor geen meter, maar volgens mij zat de griep nog in mijn lichaam.
Heeft ongeveer een maand geduurd :s
Nu terug rustig opbouwen en ook wat meer fietsen.
m

makila

Legacy Member
PC freak 35 zei:
Zowat een half jaar stilgelegen.

Maandag paasjogging in Olmen in 36:20 minuten. (8km)
..
Ben me eigenlijk aan het voorbereiden voor 10Miles waar ik onder 1u17min. zou willen gaan.
..
Stats: 40 jaar - 180cm - 72 km - roker
Klik om te vergroten...
Ik sta perplex. Half jaar niet trainen. Niet méér van de jongste. Roken. Ook helemaal niet graatmager. En dan losjes 36.20 lopen op 8km. :wtf:

Ik hoop dat je nu niet gaat beweren dat je in feite nooit sportief bent geweest en dat je sporadisch eens loopt. Ik zie hier toch iemand die altijd sportief geweest is en er even een half jaartje tussenuit gelegen heeft. Zo niet, dan ben je gewoon god. :scream:
P

PC freak 35

Legacy Member
Ik was in september in zeer goede vorm, zat bijna tegen 10km in 40 minuten toen (woog wel 8kg minder)... oktober - november - december - januari - februari - maart echter bijnaBIJNA volledig stilgelegen dus. Denk hoop en al 10x een uurtje gaan joggen tegen 9-10kmu in dat half jaar. In 2012 heb ik van maart tot en met september heel intensief getraind wel.
36:20 op 8km is dus maar 12,85kmu gemiddeld, zo spectaculair is dit niet. Denken jullie dat ik zomaar wat zeg ofzo?? Kan tijden laten zien via klassement op sites..
s

sneeuwzwart

Legacy Member
makila zei:
Ik sta perplex. Half jaar niet trainen. Niet méér van de jongste. Roken. Ook helemaal niet graatmager. En dan losjes 36.20 lopen op 8km. :wtf

Ik hoop dat je nu niet gaat beweren dat je in feite nooit sportief bent geweest en dat je sporadisch eens loopt. Ik zie hier toch iemand die altijd sportief geweest is en er even een half jaartje tussenuit gelegen heeft. Zo niet, dan ben je gewoon god. :scream:
Klik om te vergroten...

Maar het is ook een feit dat sommige mensen de cijfertjes nogal hard naar onder afronden als ze zoiets op het internet zetten.
m

makila

Legacy Member
PC freak 35 zei:
Ik was in september in zeer goede vorm, zat bijna tegen 10km in 40 minuten toen (woog wel 8kg minder)... oktober - november - december - januari - februari - maart echter bijnaBIJNA volledig stilgelegen dus. Denk hoop en al 10x een uurtje gaan joggen tegen 9-10kmu in dat half jaar. In 2012 heb ik van maart tot en met september heel intensief getraind wel.
36:20 op 8km is dus maar 12,85kmu gemiddeld, zo spectaculair is dit niet. Denken jullie dat ik zomaar wat zeg ofzo?? Kan tijden laten zien via klassement op sites..
Klik om te vergroten...
Neen ik geloof je wel. Sommige mensen zijn nu éénmaal van lichaamsbouw 'gemaakt' om te lopen hé? :) Hoeveel mensen hier met jou tijden posten hier? 2 man per maand waarvan ééntje nog liegt? Hoeveel mensen surfen er naar deze site? .. En dan heb je het volledig plaatje hé?

En maar 12,85km/u .. sorry om dit te zeggen, maar iemand die 6 maanden géén meter loopt én dan 12,85km/u haalt. JAWEL DAT IS WEL DEGELIJK SPECTACULAIR. Maar dus niet onmogelijk. Als morgen Bekele (ex-europees kampioen) een half jaartje stopt, dan loopt ie asap toch nog altijd minstens 17km/u hé? :D

Alles hangt gewoon af van wat het niveau was van de loper. Uw PR op 8km zal laat me raden .. onder 32 minuten liggen. ;) Dan is 36:20 een megaverval is uw geval hé? ;)
P

PC freak 35

Legacy Member
Dit was de 2e keer dat ik 8km liep. Vorig jaar had ik hier 35:58 ook met pasen, maar toen had ik ook in de winter niks gedaan. Voor de rest nog geen wedstrijden op 8km gedaan. Maar het beste wat ik in een wedstrijd deed was in juli vorig jaar 42:12 op 10km in Tessenderlo. Dan beginnen trainen voor marathon in 3u30, maar in september voetbalblessure gekregen en daarmee zolang stilgelegen.


Vind zelf niet dat ik goed loop.. Andere maat is ook recreant, was vorig jaar samen met mij begonnen. Deed nu tussen 31 en 32 minuten op 8km. Andere maat doet Bodybuilding, weegt 88kg en loopt zelden, finishte tussen 34 en 35 minuten (wel maar 27 jaar). De andere is net begonnen, heeft in heel zijn leven nu misschien 15x gaan joggen finishte een halve minuut na mij op 8km (hij rookt zelfs, maar heeft wel hematocrietgehalte van 153 ofzo).. Dan andere maat deed daar de 12km in 16kmu gemiddeld. (42 jaar, maar loopt al 4 jaar)
P

PC freak 35

Legacy Member
makila zei:
En maar 12,85km/u .. sorry om dit te zeggen, maar iemand die 6 maanden géén meter loopt én dan 12,85km/u haalt. JAWEL DAT IS WEL DEGELIJK SPECTACULAIR.
Klik om te vergroten...


Was net eens gaan kijken naar provinciaal kampioenschap 10.000m vorig jaar. Als je daar niet onder de 37 minuten loopt kun je daar niet eens iets gaan doen.. Dat is veel sneller dan 15kmu hoor, en dan ben je nog bij de laatsten... Dus nee 12.85 is ECHT niet snel..

40 is trouwens ook niet oud hoor. Ben even sterk dan vroeger en conditie zelfs nog veel beter. Alleen snelheid op 1e meters zijn veel minder geworden.
e

e.House

Legacy Member
Maar doe je nog andere sporten (want ik lees een voetbalblessure) dus dan zijn die tijden inderdaad niet spectaculair ofzo. Helemaal niks doen en dan dat teruglopen is dat wel, zeker omdat je beste tijden ook niet echt indrukwekkend zijn.
P

PC freak 35

Legacy Member
Ik speel nog wel eens minivoetbal als mijn vroegere ploeg eens niet genoeg volk bijeen krijgt. Gemiddeld 1x per maand(dit kun je zien als een intervaltraining), voor de rest niks. Ik denk dat ik niet echt zo heel ver teruggevallen ben, omdat ik in dat half jaar toch nog wel eens een keer of 10 een uur gaan lopen ben.
s

sneeuwzwart

Legacy Member
PC freak 35 zei:
Dit was de 2e keer dat ik 8km liep. Vorig jaar had ik hier 35:58 ook met pasen, maar toen had ik ook in de winter niks gedaan. Voor de rest nog geen wedstrijden op 8km gedaan. Maar het beste wat ik in een wedstrijd deed was in juli vorig jaar 42:12 op 10km in Tessenderlo. Dan beginnen trainen voor marathon in 3u30, maar in september voetbalblessure gekregen en daarmee zolang stilgelegen.


Vind zelf niet dat ik goed loop.. Andere maat is ook recreant, was vorig jaar samen met mij begonnen. Deed nu tussen 31 en 32 minuten op 8km. Andere maat doet Bodybuilding, weegt 88kg en loopt zelden, finishte tussen 34 en 35 minuten (wel maar 27 jaar). De andere is net begonnen, heeft in heel zijn leven nu misschien 15x gaan joggen finishte een halve minuut na mij op 8km (hij rookt zelfs, maar heeft wel hematocrietgehalte van 153 ofzo).. Dan andere maat deed daar de 12km in 16kmu gemiddeld. (42 jaar, maar loopt al 4 jaar)
Klik om te vergroten...

Hematocriet van 153 :lol:
T

Tuninboy

Legacy Member
Ik ga proberen blijven te lopen na dit voetbal seizoen. Tzal een moeilijke klus worden. :)
P

PC freak 35

Legacy Member
@Sneeuwzwart:

in ieder geval een stuk hoger dan 150 .. Dit is al de 2e keer dat jij in twijfel trekt of lacht met wat ik hier post, ben jij hier de grote specialist? of hebt u er misschien een probleem mee dat ik deelneem aan dit forum?
Graag een ernstig antwoord in plaats van die denigrerende smiley's.. Alvast bedankt.
e

e.House

Legacy Member
Lol hematocriet is maar max 50, tenzij je doping of van nature iets hoger zit. :)
P

PC freak 35

Legacy Member
Tuninboy zei:
Ik ga proberen blijven te lopen na dit voetbal seizoen. Tzal een moeilijke klus worden. :)
Klik om te vergroten...


Moet je doen in de voorbereiding van volgend seizoen laat je iedereen achter dan! Veel meer kans om in 1e elftal kans te krijgen dan en dan je bewijzen in beker van Antwerpen.. Veel van de tegenstanders zijn dan conditioneel nog nergens!
P

PC freak 35

Legacy Member
e.House zei:
Lol hematocriet is maar max 50, tenzij je doping of van nature iets hoger zit. :)
Klik om te vergroten...


Lol???
je zegt het zelf... tenzij je van nature iets hoger zit.. (dat ik 53% ipv 153 bedoelde zal wel duidelijk geweest zijn, zoniet zegt dat meer over jou interpretatievermogen dan over mij..)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan