Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

Googleman

Legacy Member
Fuck zeg, klotedag. Als voorbereiding voor een wedstrijd die ik mee loop begin augustus ging ik eens 4 km tegen de tijd lopen. Na 3 volledig stikkapot zitten en zweten als een otter. Deze temperaturen zijn toch echt niks voor mij, 27 graden in de zon.

Wel een mooie 14 minuten er over gelopen dus wel tevreden van mijn tijd, maar ik kon bijna geen stap meer zetten. Daarna 10 minuten uitgewandeld en de laatste kilometer aan een laag tempo naar huis gelopen. Nog wat werk aan de winkel, da's duidelijk.
D

Den Deze

Legacy Member
Nog wat werk aan de winkel? Het is perfect normaal dat je onder deze temperaturen minder presteert.
En het feit dat je bijna geen stap meer kon zetten doet imo meer kwaad dan goed...
G

Googleman

Legacy Member
Was uiteraard licht overdreven hoor :p. Daarna aan een rustig tempo nog een minuut of 8 kunnen lopen, maar trapte na pakweg een kwartier op mijn adem. Na dat kwartier moest ik gewoon stappen want lopen ging niet goed, maar ik kon wel degelijk nog voort. Temperatuur zal er voor een groot stuk tussen zitten, dat is wel duidelijk.
P

Pudmeister

Legacy Member
Na twee maanden nog steeds een lopersknie (iliotibiaal frictiesyndroom)... Ik moet wel zeggen dat de intensiteit van de pijn is afgenomen maar ik voel het toch nog steeds wel. Bv gisteren heb ik 14km gejogd aan een rustig tempo. Zowel bij het wandelen als het lopen komt de pijn op.

Normaal ga ik niet meteen naar de dokter bij kwaaltjes, maar nu ga ik toch wel de dokter raadplegen. Zeker omdat in de zomer ook heel wat tochten en activiteiten gepland zijn.
s

superiscch

Legacy Member
MrKend54l zei:
Als je voor een marathon wil gaan is dit inderdaad geen overbodige luxe. Energy lab is inderdaad duur maar wel goed. Maar normaal kan elke sportarts deze testen voor jou afnemen.
Klik om te vergroten...

Ah ja, het is niet goedkoop. Maar ze zijn gespecialiseerd in die dingen. En sportarts kan dat ook, maar die zal gaan op maat gemaakt schema geven en je opvolgen nadien... Dat moet je ook meerekenen natuurlijk.

Het is geen verloren geld, kan de info altijd meenemen naar later. En een blessure zal nog zuurder aanvoelen dan de rekening denk ik ;-)
m

makila

Legacy Member
Amai dat was toch wat warm gisterenavond, in een broeikast gaan lopen. Het ging goed, ik had goeie benen. Toch een dikke 14km gelopen alweer.

Wel een grappig moment, na 5km haalde een andere loper mij in. Ik zei: "Ik heb bewust op je gewacht, want het is warm en het is nog ver tot aan het einde van het bos. Laten we samen verder lopen." Hij zei iets van "mietje" en ipv rustig op hetzelfde tempo verder te lopen, ging hij plots van 6min/km naar 5min/km. Ik dacht: Effe een test (interval) inlassen tussendoor .. ik volg hem! Zo gezegd, zo gedaan. Wij met z'n twee aan een tempo van 5min/km verder.

Dat irriteerde hem zo erg, dat hij 500 meter verder nog sneller begon te lopen tegen 4.5min/km. Ik pufte: "Ik laat je gaan, dit is té snel, .. mijn snelle loop is voor zaterdag en anders loop ik mij kapot" .. zo gezegd zo gedaan dus. Ik heb toen mijn tempo gezocht en ik zag hem snel kleiner worden .. tot .. aan 7km .. toen zag ik hem in de verte terug voor mij uit lopen. En nog een km verder had ik hem wéér bijgehaald. Ik zag dat hij volledig stuk zat en naar adem snakte. Ik zei: "Ah wel, gaat het niet meer? Ik had je nochtans gewaarschuwd. De warmte is dodelijk vandaag" Toen keek die kerel héél vies.

Hij heeft dan nog gepoogd mij te volgen, en heeft nog lang aan de rekker gehangen. Maar elke paar minuten, verloor hij een meterke en op een gegeven moment zag ik dat ik al 2 bochten voorlag. Daarna heb ik hem niet meer teruggezien. ;)
P

Pudmeister

Legacy Member
Tja in het begin staken veel lopers mij voorbij (logisch), maar daar trok ik me eigenlijk nooit iets van aan. Ik steek ook andere lopers voorbij (oa. zware vrouwen). Maar het is wel grappig dat de andere loper zich wilde bewijzen :)
Z

Zubrowka

Legacy Member
Ze zouden elkaar nog doodlopen.^^
Herkenbaar, toen ik tijdens de afgelopen duurloop heel vlot twee loopster voorbijliep, had ik even later ook wat op mijn adem getrapt. :p
P

Pieter3770

Legacy Member
Zondag Maastrichts Mooiste, een van de leukste wedstrijden hier in de buurt.
Een publiek dat je elders zelden ziet!
De 15km is wel pokke zwaar!
s

slash

Legacy Member
Bij mij is het net omgekeerde :D.
Mensen die mij proberen te volgen loop ik er stilletjes af (tempo stilletjes verhogen).
Mensen die ik volg (om een beetje de ambetanterik uit te hangen :p) lopen zich meestal kapot.

Nu al 2 weken niks gedaan met mijn knie en doet soms nog pijn. Volgende week zaterdag foto laten nemen voor de zekerheid.
E

EmP

Legacy Member
ndpix zei:
Ah ja, het is niet goedkoop. Maar ze zijn gespecialiseerd in die dingen. En sportarts kan dat ook, maar die zal gaan op maat gemaakt schema geven en je opvolgen nadien... Dat moet je ook meerekenen natuurlijk.

Het is geen verloren geld, kan de info altijd meenemen naar later. En een blessure zal nog zuurder aanvoelen dan de rekening denk ik ;-)
Klik om te vergroten...

Zo'n test zal nix helpen aan je blessures. En een sportarts kan dat wel degelijk! Best is imo een trainer zoeken en een sportarts om je testen af te nemen. Dit kan Energylab zijn maar er zijn zeker alternatieven.
s

superiscch

Legacy Member
Ik bedoel niet de testen, maar de opvolging wel :) en ik denk niet dat een trainer/arts echt goedkoper gaat zijn ...

We zien wel.
P

Pudmeister

Legacy Member
Kan je ook niet bij een kinesist terecht voor zulke controles en analyses?
n

nevek

Legacy Member
Als ik alleen loop en er probeert mij iemand in te halen laat ik hem soms wat dichter komen om daarna terug te versnellen om hem zo op zijn adem te doen trappen. Veel doe ik dat wel niet enkel als ik eens wat wil testen
w

wartaal

Legacy Member
Gisteren pas om 21u gaan lopen en het was echt zalig, met een licht briesje :D Mijn maat was er niet bij, en zonder hem loop ik altijd veel sneller :p 6,5km gedaan op 33min, dus best wel tevreden.

Mensen inhalen doe ik nooit. Enfin, toch niet expres, probeer gewoon mijn eigen tempo aan te houden en let op niks anders :p
M

MrKend54l

Legacy Member
ndpix zei:
Ik bedoel niet de testen, maar de opvolging wel :) en ik denk niet dat een trainer/arts echt goedkoper gaat zijn ...

We zien wel.
Klik om te vergroten...

Beter kan je u laten begeleiden door iemand met ervaring. Met meer als 50 marathons of een ultra loper.
Deze mensen kunnen u perfect zeggen wat je best wel en wat niet doet.
s

superiscch

Legacy Member
MrKend54l zei:
Beter kan je u laten begeleiden door iemand met ervaring. Met meer als 50 marathons of een ultra loper.
Deze mensen kunnen u perfect zeggen wat je best wel en wat niet doet.
Klik om te vergroten...

Ik kijk eens rond, heb wel een coach op het oog.
Maar die kost evenveel maar zonder testen, dus ja :)
W

Will85

Legacy Member
MrKend54l zei:
Beter kan je u laten begeleiden door iemand met ervaring. Met meer als 50 marathons of een ultra loper.
Deze mensen kunnen u perfect zeggen wat je best wel en wat niet doet.
Klik om te vergroten...
Deze mensen kunnen uit ervaring inderdaad meestal perfect zeggen wat voor hen werkt, maar dat wilt nog niet zeggen dat dat voor jou ook werkt, hé. Best is om iemand te zoeken die ook theoretische kennis heeft, en niet enkel praktijkkennis.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan