Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
m

makila

Legacy Member
Het gaat voor het eerst in 4 weken weer een tikkeltje beter. Er zit nog roest op maar ik zit toch weer opnieuw aan 42 weekkilometers. Dat is wel voldoende. Morgen en maandag rust en dinsdag beginnen we er weer aan.

Volgende week .. 50km+ here I come ..
L

LenniWI

Legacy Member
Bepalen jullie uw route op voorhand of loopt ge maar ongeveer zoals ge denkt dat het fijnste is om te lopen op het moment zelf?
J

Jules84

Legacy Member
LenniWI zei:
Bepalen jullie uw route op voorhand of loopt ge maar ongeveer zoals ge denkt dat het fijnste is om te lopen op het moment zelf?
Klik om te vergroten...

Hangt van mijn training af.. ik heb 2 routes voor intervaltrainingen en 1 van 6,9 km voor de pure snelheid, die ik op tijd loop om evolutie in het oog te houden..
De duurlopen bepaal ik niet op voorhand, laat ik beetje op me afkomen naargelang de goesting..

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
P

Pieter3770

Legacy Member
Jules84 zei:
Hangt van mijn training af.. ik heb 2 routes voor intervaltrainingen en 1 van 6,9 km voor de pure snelheid, die ik op tijd loop om evolutie in het oog te houden..
De duurlopen bepaal ik niet op voorhand, laat ik beetje op me afkomen naargelang de goesting..

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
Klik om te vergroten...

Ik plan mijn route altijd op voorhand.
Soms gooi ik er dan op de moment zelf nog ergens een lusje aan (of doe ik er een lusje af).

Ben vandaag trouwens bij de Walen gaan lopen in Bassenge, ook wel eens leuk in die richting. Stevig bergske daar naast 't kanaal!
C

Centrino23

Legacy Member
Ik vind het altijd leuk om te kijken op google maps naar het aantal km's bij bepaalde plaatsen, zo weet ik als ik ervoorbij loop dat ik al... Heb gelopen :p

Morgenvoormiddag wil ik nog eens 5km gaan lopen, maar dan wel op 't gemak. Rond de 27-28 minuten zou mooi meegenomen zijn, en dan begin ik ook,meteen aan de podcast van de 10km!

Wish me luck!
T

Typhon`

Legacy Member
gebruiken er hier mensen een sporthorloge? Ik ben zelf nu aan't uitkijken naar één, maar zou graag hem ook beetje gebruiken voor zwemmen en fietsen, naast het lopen. Iemand die een TomTom multisport heeft of een Nike+ GPS sportwatch?
s

superiscch

Legacy Member
Ik heb een paar vaste routes, maar voor de lange duurlopen gebruik ik afstandmeten.nl of knooppunten. Loop graag eens op nieuw terrein.

Ik loop altijd met een garmin (forerunner 305). Heb een tijd met mn gsm gelopen, maar niet duidelijk en geen hartslagmeter hebben me doen terugkeren.
t

tikketim

Legacy Member
Typhon` zei:
gebruiken er hier mensen een sporthorloge? Ik ben zelf nu aan't uitkijken naar één, maar zou graag hem ook beetje gebruiken voor zwemmen en fietsen, naast het lopen. Iemand die een TomTom multisport heeft of een Nike+ GPS sportwatch?
Klik om te vergroten...

Kijk niet verder en bestel jezelf een Garmin Forerunner 910. Volgens mij nog steeds het sporthorloge voor lopen , zwemmen en fietsen. :niceone:
T

Tristan

Legacy Member
Typhon` zei:
gebruiken er hier mensen een sporthorloge? Ik ben zelf nu aan't uitkijken naar één, maar zou graag hem ook beetje gebruiken voor zwemmen en fietsen, naast het lopen. Iemand die een TomTom multisport heeft of een Nike+ GPS sportwatch?
Klik om te vergroten...

Cruciale vraag... Wat is je budget? ;)
s

squalleke123

Legacy Member
LenniWI zei:
Bepalen jullie uw route op voorhand of loopt ge maar ongeveer zoals ge denkt dat het fijnste is om te lopen op het moment zelf?
Klik om te vergroten...

Hangt ervan af wat dak doe van training. Voor tempo's heb ik een vast toerke (een vierkantje met zijde 300m). Voor duurloop of fartlek maakt et allemaal nie uit en dan vertrek ik vanuit mijn deurgat en zie k wel waar dak uitkom. En als t echt lang is, dan zoek ik een GR-pad om te lopen, op die manier kom ik vrij vlot aan km's zonder da t saai wordt. Hier rond leuven zijn er wel wat die aangenaam lopen zijn (en krijg ik af en toe wat heuveltjes te verwerken)
J

Jules84

Legacy Member
squalleke123 zei:
Hangt ervan af wat dak doe van training. Voor tempo's heb ik een vast toerke (een vierkantje met zijde 300m). Voor duurloop of fartlek maakt et allemaal nie uit en dan vertrek ik vanuit mijn deurgat en zie k wel waar dak uitkom. En als t echt lang is, dan zoek ik een GR-pad om te lopen, op die manier kom ik vrij vlot aan km's zonder da t saai wordt. Hier rond leuven zijn er wel wat die aangenaam lopen zijn (en krijg ik af en toe wat heuveltjes te verwerken)
Klik om te vergroten...

GR-pad?

Sent from my GT-I9300 using Tapatalk
m

makila

Legacy Member
Makila at Garmin Connect - Details

Gepoogd HR onder 140 te houden (73% van mijn max). Met de felle wind en veel bergop was het soms erg traag lopen. Gemiddelde kon ik nog net onder 6min30sec houden.

Een dikke km bergop tegen de wind in, ging aan bijna 7min30sec. Daar verloor ik heel veel tijd wilde ik de HR constant houden.
L

LenniWI

Legacy Member
makila zei:
Makila at Garmin Connect - Details

Gepoogd HR onder 140 te houden (73% van mijn max). Met de felle wind en veel bergop was het soms erg traag lopen. Gemiddelde kon ik nog net onder 6min30sec houden.

Een dikke km bergop tegen de wind in, ging aan bijna 7min30sec. Daar verloor ik heel veel tijd wilde ik de HR constant houden.
Klik om te vergroten...

Gij pakt wel ne grote omweg zuh :unsure: :D
Ik heb mij daarstraks ook een (goedkope) hartslagmeter besteld om te gebruiken in combinatie met de Runtastic app die ik nu al een tijdje gebruik. Puur om op het moment zelf te zorgen dat ik in mijn HRzone blijf en eens te checken of Runtastic de juiste calorieën berekent...

Deze heb ik gekocht trouwens:
Sigma PC 15.11 Grijs - Sporthorlogecenter.be
m

micksk3

Legacy Member
pre-run koffie met room en kokosolie, nom nom. ben wel mijn handschoenen kwijt en tziet er maar koud uit buiten.
m

makila

Legacy Member
LenniWI zei:
Gij pakt wel ne grote omweg zuh :unsure: :D
Klik om te vergroten...
Eh ja ..

En zoals je opmerkt, wil ik mijn HR constant houden, dan maakt mijn snelheid bokkesprongen. Op een vlak parkoers, zonder wind, ga je continue dezelfde snelheid aanhouden. Maar op een hellend reliëf zoals in Heist Op Den Berg is zoiets niet mogelijk. Hier is het echt een uitdaging de HR constant te houden. :)
m

makila

Legacy Member
Gisteren 10km, vandaag 10km, morgen 10km, zaterdag +-14km en zondag 10km. Zo doe ik +-54km deze week zonder echt lange afstanden te lopen. Dat is ook de bedoeling. Langzaam lopen de afstanden dan weer op.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan