Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.

bamstar

Legacy Member
ter info:

moest iemand een inschrijving hebben voor de Antwep Urban Trail en per toeval niet kunnen wil ik altijd overkopen. Onder een andere naam lopen vind ik geen probleem.

Schrijf u anders in voor een ECHTE trail : Crêtes de Spa 29/03

Coolrunners

Legacy Member
nee, wil juist aan die van Antwerpen meedoen omdat het geen echte is..

kimme1975

Legacy Member
Ik weeg 102kg en meet 1m98cm dus das ook een nadeel voor snellere tijden op langeafstandslopen meer dan wss?? :).. BTW: het buikvet verbranden is via lopen niet echt mogelijk heb ik ondervonden. Das nog het enigste waar ik wat last van heb. Ben wel genen dikke maar toch dat vet blijft ondanks dieet en sporten.

Coolrunners

Legacy Member
kimme1975 zei:
BTW: het buikvet verbranden is via lopen niet echt mogelijk heb ik ondervonden. Das nog het enigste waar ik wat last van heb. Ben wel genen dikke maar toch dat vet blijft ondanks dieet en sporten.

Dat is bij mij ook zo. In 2012 woog ik op mn scherpst 64kg voor 1m80, maar buikvet was nog steeds niet volledig weg.. Moet je echt heel veel tijd in steken met extra buikspieroefeningen denk ik.

kimme1975

Legacy Member
Coolrunners zei:
Dat is bij mij ook zo. In 2012 woog ik op mn scherpst 64kg voor 1m80, maar buikvet was nog steeds niet volledig weg.. Moet je echt heel veel tijd in steken met extra buikspieroefeningen denk ik.

Ja en dagelijks sit-ups doen zijn dan weer niet goed voor de rug heb ik vernomen. Heb al gedacht om ook fitness te doen gericht op buikspieroefeningen maarja nog extra tijd vinden hé als ge werkt, klein mannen en gezin hebt ;-)

makila

Legacy Member
Buikvet wordt het eerste aangesproken wanneer je gaat lopen. Je taille zal dus meteen dramatisch verminderen. Tot op een bepaalde grens. Dan gaat er NIETS buikvet meer af. Je gaat dan overal vet verliezen behalve aan je buik. (voor een man - vrouwen hebben dit probleem elders)

Volgens mij, pas als je echt géén grammeke vet meer hebt buiten uwe buik (laten we zeggen nog amper 7% vetpercentage) en je lichaam weet echt niet meer waar het nog vet moet gaan halen om te verbranden, dan pas smelt ook het buikvet weg. En geen dag eerder.

Coolrunners

Legacy Member
makila zei:
Buikvet wordt het eerste aangesproken wanneer je gaat lopen. Je taille zal dus meteen dramatisch verminderen. Tot op een bepaalde grens. Dan gaat er NIETS buikvet meer af. Je gaat dan overal vet verliezen behalve aan je buik. (voor een man - vrouwen hebben dit probleem elders)
.


Weet jij hoe het komt dat als je buik tot op zekere hoogte bijna weg is en je drinkt dan eens 10-15 pinten bier die avond je buik weer helemaal opgezowollen is??? Zou dat zijn omdat je maag dan uitrekt ofzo?

makila

Legacy Member
Coolrunners zei:
Weet jij hoe het komt dat als je buik tot op zekere hoogte bijna weg is en je drinkt dan eens 10-15 pinten bier die avond je buik weer helemaal opgezowollen is??? Zou dat zijn omdat je maag dan uitrekt ofzo?
Ja je maag zwelt op én vetcellen verdwijnen niet en zijn héél hard rekbaar hé. Indien je vet verbrand dan worden de cellen minder gevuld met vet maar ze zijn er nog gewoon. Vetcellen verdwijnen NOOIT. Het aantal is geprogrammeerd. Heb je er vandaag 2 miljoen dan zal je er binnen 50 jaar nog altijd 2 miljoen hebben en géén cel meer of minder.

(En ja, ook bij liposuctie gaat het lichaam binnen een jaar tijd, opnieuw het aantal vetcellen vermeerderen naar die 2 miljoen. Alleen, niet noodzakelijk op de plaatst van de liposuctie.)

Dus in theorie kan je lichaam als je 20 kg puur vet opeet binnen 1 dag, die binnen één andere dag allemaal aan je buik hangen waardoor je plots 20kg meer vet hebt hangen na 48 uur. (In praktijk niet natuurlijk)

superiscch

Legacy Member
kimme1975 zei:
Ja en dagelijks sit-ups doen zijn dan weer niet goed voor de rug heb ik vernomen. Heb al gedacht om ook fitness te doen gericht op buikspieroefeningen maarja nog extra tijd vinden hé als ge werkt, klein mannen en gezin hebt ;-)

Het leven gaat verder dan sit ups :-P

Google eens op core training...

kimme1975

Legacy Member
ndpix zei:
Het leven gaat verder dan sit ups :-P

Google eens op core training...

Sorry hé ik vraag gewoon info. Ben maar een beginner op het vlak van lopen, fitness en dergelijke..

superiscch

Legacy Member
kimme1975 zei:
Sorry hé ik vraag gewoon info. Ben maar een beginner op het vlak van lopen, fitness en dergelijke..

Ik bedoel het ook niet verkeerd :) Maar situps zijn eigenlijk niet zo goed voor lopers... Daarom: coretraining ;)

kimme1975

Legacy Member
ndpix zei:
Ik bedoel het ook niet verkeerd :) Maar situps zijn eigenlijk niet zo goed voor lopers... Daarom: coretraining ;)

Ik ga het eens bekijken. En op hoeveel tijd heb je resultaat met die coretraining?

MetalG

Legacy Member
kimme1975 zei:
Ik ga het eens bekijken. En op hoeveel tijd heb je resultaat met die coretraining?

Meestal na 4weken 3dagen 5uur en 23 minuten

Verstuurd vanaf mijn GT-I9300 met Tapatalk

superiscch

Legacy Member
Ik merk de meeste resultaten van coretraining bij het zwemmen... Bij het lopen merk ik niet veel verschil, terwijl die er wel is want snelheid schiet omhoog sindsdien

makila

Legacy Member
ndpix zei:
Vandaag met stijve spieren gaan lopen... Niet leuk :-(
Na 30.7km zondag en dinsdag 20 minuten intervaltraining (1min hard lopen, 1 min rust, 1 min hard lopen enzovoorts), waren mijn spieren gisteren ook serieus stijf. Is inderdaad niet zo leuk, maar ja ..

Lode16

Legacy Member
Mijn garmin forerunner 305 mag de deur uit voor een zachte prijs. Hij heeft een waardige opvolger gekregen. Indien iemand geïnteresseerd is mag hij altijd pm'en.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan