Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
C

Crashtestdummy

Legacy Member
kben eelt aant kweken :unsure:

3km in 18min waarvan dak de laatste 800m heb moeten wandelen, de 1,5km ervoor wast heel ruwe asfalt :sop:
aan den andere voet hebbek niks behalve 2 blaren

kzal es een betere route zoeken met schoenen en dan weer opnieuw doen (alst genezen is) :)
M

MrKend54l

Legacy Member
Crashtestdummy zei:
kben eelt aant kweken :unsure:

3km in 18min waarvan dak de laatste 800m heb moeten wandelen, de 1,5km ervoor wast heel ruwe asfalt :sop:
aan den andere voet hebbek niks behalve 2 blaren

kzal es een betere route zoeken met schoenen en dan weer opnieuw doen (alst genezen is) :)
Klik om te vergroten...

Is dit van met of zonder schoenen te lopen?
k

kimme1975

Legacy Member
Ik heb gisteren een hongerklop gehad tijdens het lopen maar snap er niks van. Ongeveer 3km aant lopen en dan zo een gevoel krijgen van licht en duizelig worden in het hoofd en je voelt de energie uit uw lichaam stromen + felle honger krijgen. Had nochtans een klein uurtje voordien 2 sneden bruin brood + banaan gegeten en 2 sneden brood met nutella choco. Is toch suiker genoeg men dunkt? Iemand een verklaring hiervoor?

Normaal eet ik altijd een frangipannetaartje net voor ik ga lopen (=suikerbom) en is zeer aan te raden voor een loopinspanning. Gisteren heb ik dat niet gedaan maar had wel gegeten.
b

bamstar

Legacy Member
@kimme1975
Ipv eten moet je DRINKEN!! Lijkt me dehydratie ipv hongerklop (4 boterhammen had je op)Waarom zou je extra suiker nodig hebben? De ene dag is de andere niet en das zo van iedereen.

Verstuurd vanaf mijn GT-I8190 met Tapatalk
B

Big_Joe

Legacy Member
Straks na het werk voor de eerste keer sinds eeuwen nog eens sporten, dag 1 van het start-to-run schema.. 't is niet veel maar hopelijk hou ik het even vol en kom ik wat fitter tegen de zomer. (heb eigenlijk nooit sport gedaan, en m'n bierbuikje mag eraf)
t

tikketim

Legacy Member
Gewoon doen die start to run. Er van afvallen zonder een aangepast dieet zal niet gebeuren. Maar sporten hoort nu eenmaal bij een gezonde levensstijl die nodig is om af te vallen. Start to run is perfect om te beginnen. Succes !

Misschien is fietsen wel een betere sport om vet mee te verbranden. Zeker als beginner. Het is gewoon makkelijker om een lagere intensiteit die nodig is voor meer vetverbranding, langer vol te houden.
k

kimme1975

Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
@kimme1975
Ipv eten moet je DRINKEN!! Lijkt me dehydratie ipv hongerklop (4 boterhammen had je op)Waarom zou je extra suiker nodig hebben? De ene dag is de andere niet en das zo van iedereen.

Verstuurd vanaf mijn GT-I8190 met Tapatalk
Klik om te vergroten...

Extra suiker is toch bevorderlijk voor de intensiteit van uw lopen op peil te houden. Althans ik voel dat toch zo aan. Druivensuiker is het beste normaal gezien maar ik doe dat met een taartje vlak voor ik ga lopen. Ja kan zijn dat ik te weinig gedronken heb maar verdraag dat niet goed --> klotst in mijn maag..
s

student93

Legacy Member
Crashtestdummy zei:
kben eelt aant kweken :unsure:

3km in 18min waarvan dak de laatste 800m heb moeten wandelen, de 1,5km ervoor wast heel ruwe asfalt :sop:
aan den andere voet hebbek niks behalve 2 blaren

kzal es een betere route zoeken met schoenen en dan weer opnieuw doen (alst genezen is) :)
Klik om te vergroten...
kzou ook met schoenen lopen, die hebben ze niet voor niks uitgevonden :p
C

Cools

Legacy Member
Beste websites met loopliteratuur? Ik wil richting de halve marathon toe werken, maar zou toch iets wetenschappelijker onderbouwd willen trainen en niet gewoon random loopsessies...

Dus forums, artikelen, boeken,... Wat zijn zo de aanraders? :)
s

student93

Legacy Member
ben vandaag weer gaan lopen, 6km maar aan zo'n traag tempo 5:27
nog trager als gisteren :'(
als het volgende keer niet beter gaat stop ik ermee
s

student93

Legacy Member
Cools zei:
Beste websites met loopliteratuur? Ik wil richting de halve marathon toe werken, maar zou toch iets wetenschappelijker onderbouwd willen trainen en niet gewoon random loopsessies...

Dus forums, artikelen, boeken,... Wat zijn zo de aanraders? :)
Klik om te vergroten...
random loopsessies tot je niet meer kan is het beste ;)
s

superiscch

Legacy Member
Als ik de bepaalde posts lees op de laatste 2 pagina's vraag ik me af als we niet met enkele trollen zitten?


Hardlopen niet goed om af te vallen? Taarten eten voor je gaat lopen, maar niet drinken? Even 10km sub 42' lopen op blote voeten? Gewoon random gaan lopen om voor een halve marathon te trainen?

Ja man... Allemaal toplopers jullie :/ Bizar dat de meeste wel na een paar dagen/weken plots niet meer van ze laten horen. Jammerlijk genoeg wel eerst de topic wat verzieken.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan