Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Ik was 1.5 jaar geleden 37 jaar oud en ik woog toen nog een paar kilo te veel voor mijn lengte. Dus ik denk niet dat jij in verhouding meer woog dan ik toen in die tijd hoorkimme1975 zei:Da zou straf zijn!. Ik zeul nog altijd 102kg mee voor 1m98 lengte en 38 jaar oud
. Is wel een nadeel mijn dunkt.
Niet slecht! Doe zo verderndpix zei:PR op de 10km van 55' naar 50:02 gezet (had ik het geweten). Heeft mooie vooruitzichten, want training was 10'I 10'II 30' III.
Gemiddelde HS 159 (zone 2,9 ;-))
makila
Legacy Member
Heb je pijn aan je scheenbeen bij het lopen? Dwz bij de start, midden en/of het einde van een loopsessie? Zo ja -- meteen stoppen met lopen en rusten. Zo neen, VOORZICHTIG loslopen en langzaam opnieuw opbouwen.Erikvt zei:
Doe ook de volgende oefening:
Ga lopen (indien je geen pijn hebt). Net na het lopen druk je keihard op je scheenbeen. Voel je niks, dan heb je geen aanleg voor een scheenbeenontsteking. Voel je iets of spring je bijna van pijn tegen het plafond? Dan heb je aanleg en moet je oppassen ..
Let op! Pijn bij het drukken op je scheenbeen NA een loopsessie is GEEN ontsteking. Maar het duidt wel aan dat je er aanleg voor hebt en je in gevaar bent om een ontsteking te ontwikkelen. Hoe meer pijn bij het drukken op je scheenbeen hoe dichter je bij een ontsteking bent ..
Crashtestdummy
Legacy Member
Vandaag 6km gelopen waarvan 1km op blote voeten in 30min, kvoel aan dak da tempo makkelijk kan aanhouden... Tis nogmaar den 3rde keer dak loop sedert den eerste post hier, ma da kwam door mijn pijnlijke spieren
Nu van den 3rde loop gene last van dus kan de training en tempo opvoeren
Kheb nu maar 1 blaar en das op mijnen dikken teen door mijn gekrompen schoenen
lederen barefoot merrel schoenen kunnen nie goe tegen de stoof blijkbaar nadat ge ermee in tsop gezeten hebt 
Nu van den 3rde loop gene last van dus kan de training en tempo opvoeren
Kheb nu maar 1 blaar en das op mijnen dikken teen door mijn gekrompen schoenen
lederen barefoot merrel schoenen kunnen nie goe tegen de stoof blijkbaar nadat ge ermee in tsop gezeten hebt student93
Legacy Member
Crashtestdummy zei:Vandaag 6km gelopen waarvan 1km op blote voeten in 30min, kvoel aan dak da tempo makkelijk kan aanhouden... Tis nogmaar den 3rde keer dak loop sedert den eerste post hier, ma da kwam door mijn pijnlijke spieren
Nu van den 3rde loop gene last van dus kan de training en tempo opvoeren
de oertijd is voorbij en er bestaat iets als schoenen
klaat het je maar weten...
makila
Legacy Member
Ik heb bijna altijd blaren van het moment dat ik 25+km ga lopen. Maar onder 25km heb ik er geen last van .. Als je loopschoenen goed passen, dan loop je niet snel blaren tenzij je dus echt lang gaat lopen .. (of dat zou toch niet mogen)Crashtestdummy zei:Kheb nu maar 1 blaar en das op mijnen dikken teen door mijn gekrompen schoenen
superiscch
Legacy Member
Zal wel moeten, uiteindelijke wedstrijden zijn in meimakila zei:Niet slecht! Doe zo verder
Dat van die blaren ligt meestal aan de sokken, niet zo snel aan de schoenen. Tenzij ze echt te smal zijn of te hard aangespannen, maar dan loop je er geen 25km mee
Zucht...student93 zei:
makila
Legacy Member
Ja records tijdens trainingen is leuk. Dat mag ook. Maar je mag niet zeggen: Ik ga NU een record lopen. Je blijft gewoon op HR lopen en als je dan desondanks toch een record loopt dan is dat gewoon mooi meegenomen.
Zo heb ik in week 5, mijn PR's op 5 en 10km verbeterd, in week 9 mijn PR op de HM, in week 11 mijn PR op 2u30min lang lopen en ook mijn langste afstandsrecord ging eraan (30.6km)
Ps. Na een weekje extra slaap en een nieuwe medicijnenkuur ging het lopen deze week weer als vanouds. Het ging echt supervlot Gisteren moest ik maar 8km lopen en toen ik stopte was ik triestig en dacht ik: is het nu al gedaan vandaag ???
Zo heb ik in week 5, mijn PR's op 5 en 10km verbeterd, in week 9 mijn PR op de HM, in week 11 mijn PR op 2u30min lang lopen en ook mijn langste afstandsrecord ging eraan (30.6km)
Ps. Na een weekje extra slaap en een nieuwe medicijnenkuur ging het lopen deze week weer als vanouds. Het ging echt supervlot
Gisteren moest ik maar 8km lopen en toen ik stopte was ik triestig en dacht ik: is het nu al gedaan vandaag ???
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.