IggaR zei:
MrKend54l zei:
En ik loop liever lange afstanden op het gemak dan 10km in een toptijd... Dat heb ik gemerkt aan mn trainingen nu, die liggen me minder dan mn marathontraining. Scheelt van persoon tot persoon denk ikMrKend54l zei:
Bram_Verstraete zei:
Ja hoor, ik leef nog. De ballonnetjes liepen iets sneller dan tempo 3u45min. Op 28km moest ik ze laten gaan, maar tot km 33 kon ik de schade beperken en zat ik nog net op schema voor 3u45min. Maar daarna ging het snel. Na 36km zat ik aan tempo 3u48min en daarna was het vet van de soep. Ik had ook geen superdag eigenlijk. Geen idee van de tijd.ndpix zei:Leeft makila nog?
Conditioneel zat ik totaal niet stuk, alleen tsja .. de benen he. Die wilden gewoon niet meer mee op het einde.Nice! Knappe tijdndpix zei:Wedstrijd vanmiddag was blijkbaar toch geen 10k
9,6km in 45'14. Toch zeer tevreden
Mercindpix zei:Proficiat
Volgende keer iets betere voorbereiding
Ik weet het ik heb veel fout gedaan maar ik heb het toch maar gehaald. Nu moet ik lessen trekken hieruit en zien wat nog beter kan. Volgens jaar ga ik opnieuw voor 3u45. Contioneel kan ik dat aan - nu moeten de pezen en spieren nog volgen (Dus ja MrKend54l heeft hierboven dus eigenlijk wel gelijk)MrKend54l zei:
Bram_Verstraete zei:
ndpix zei:Leeft makila nog?
En ik loop liever lange afstanden op het gemak dan 10km in een toptijd... Dat heb ik gemerkt aan mn trainingen nu, die liggen me minder dan mn marathontraining. Scheelt van persoon tot persoon denk ik
Ik denk niet dat het aan 'de nieuwe generatie' ligt. Het valt gewoon op dat meer mensen gaan lopen en er op fora etc over spreken.
Ik dacht eind mei maar ik zie nu midden mei ... mmm dat gaat nog te vroeg zijn dan. Ik ga die dan inderdaad skippen ..ndpix zei:Wanneer is die 15km? Want je moet je lichaam nu genoeg rust geven!!! Na mijn marathon had ik 2 weken totaal geen zin om een meter te lopen
Mijn volgende marathon zal ook volgend jaar zijn (denk ik, misschien nog dit jaar...). Geen idee welkéén
Zelfs na 9km zat ek echt nog kweetnie hoe fris ma ben ni gewoon om hellingen te doen. Die laatste was er teveel aan. Die helling duurde een eeuwigheid. Zonder die laatste helling had ek hem vrij makkelijk uitgelopen vandaag.makila zei:Ja hoor, ik leef nog. De ballonnetjes liepen iets sneller dan tempo 3u45min. Op 28km moest ik ze laten gaan, maar tot km 33 kon ik de schade beperken en zat ik nog net op schema voor 3u45min. Maar daarna ging het snel. Na 36km zat ik aan tempo 3u48min en daarna was het vet van de soep. Ik had ook geen superdag eigenlijk. Geen idee van de tijd.
Reistijd was net geen 3u59min maar daar zat bijna 11min in voor 1 km??? (tunnel). Zal dus nog iets sneller zijn .. maar zal morgen wel in de krant lezen anders
Ik ben wel tevreden - ik heb de ballonnetjes van 4u nooit gezien - en dat was toch mijn minimumdoel. 3u45min was toch wat hoog gegrepen als eerste marathon na amper 2 jaar trainen. Laatste 9km waren moordend. Heb we wel serieus geamuseerd en ik heb al meteen zin in, deze volgend jaar terug te doen
Nice! Knappe tijd
