Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M_N_M
Legacy Member
@malika: het was niet zozeer de snelheid die mij stoorde (loop meestal maar rond de 11km/u dus zo veel trager was het niet) maar wel het gevoel dat niet goed zat 
'k Was al vrij futloos bij de start en tijdens het lopen beterde het er niet op..
Morgen en overmorgen eens volledige rust (ook geen fitness of crosstrainer) en hopen dat het zaterdag wat beter gaat zodat ik nog eens wat verder kan
'k Was al vrij futloos bij de start en tijdens het lopen beterde het er niet op..
Morgen en overmorgen eens volledige rust (ook geen fitness of crosstrainer) en hopen dat het zaterdag wat beter gaat zodat ik nog eens wat verder kan
DesorteD
Legacy Member
Bij mij begint het vlotjes te gaan. 12 per uur aan een hartslag van 130 (max is +/-185). Hoop tijdens de zwin triatlon volgende week woensdag onder de 40 minuten op de 10 km te gaan. Ik vermoed dat in een gewone race ik vlotjes onder de 40 ga maar heb dat nog niet kunnen testen tijdens een gewone loopwedstrijd.
Coolrunners
Legacy Member
Vandaag mijn beste extensieve duurloop gedaan ooit.
Op een 10miles wedstrijd liep ik 1:21:40 tegen een GHS van 141 (max. is 178-180).
Had verwacht een gemiddelde van 11kmu te halen in die zone en zo bij de laatsten te finishen, maar het werd 11,8kmu en denk dat ik nog in de buurt van de helft van het klassement aankwam.
Voor het eerst sinds enige tijd nog eens echt tevreden over een training.
Op een 10miles wedstrijd liep ik 1:21:40 tegen een GHS van 141 (max. is 178-180).
Had verwacht een gemiddelde van 11kmu te halen in die zone en zo bij de laatsten te finishen, maar het werd 11,8kmu en denk dat ik nog in de buurt van de helft van het klassement aankwam.
Voor het eerst sinds enige tijd nog eens echt tevreden over een training.
Airjinx
Legacy Member
Soms is ne keer wat meer rust tussenin kan deugd doen. Donderdag was ik gaan lopen en twas geleden van zondag en ik ging echt goed vooruit! Als ik al na 2 dagen terug ging lopen voelde het toch altijd wat minder fris aan in de benen.
Door het kwakkelweer gisterenavond niet meer gaan lopen, ik kwam al zeiknat thuis met de fiets dus had echt geen zin meer. Vandaag 5km héél opt gemak gelopen en morgen wat langer proberen lopen. Nog niet eerder 2 dagen op rij gelopen maar int weekend heb ik er de tijd voor dus het moet
Door het kwakkelweer gisterenavond niet meer gaan lopen, ik kwam al zeiknat thuis met de fiets dus had echt geen zin meer. Vandaag 5km héél opt gemak gelopen en morgen wat langer proberen lopen. Nog niet eerder 2 dagen op rij gelopen maar int weekend heb ik er de tijd voor dus het moet
makila
Legacy Member
Vandaag volledig ingestort en 1u54min01sec (11.1km/u) op de HM in Heist gelopen. Ik heb nog nooit zo hard afgezien in mijn leven - zelfs bij de marathon ging het beter. Ik voelde me eerst goed maar na amper 1 ronde kreeg ik plots last van zware maagpijn en heb ik bijna moeten opgegeven. Daarna ging het van kwaad naar erger.
Meer op wilskracht dan kunnen doorgezet en ik ben gewoon lijkbleek aangekomen. Nu goed, een enorme prestatie om hem alsnog uit te lopen - daar ben ik eigenlijk supercontent van. De meesten hadden opgegeven zoals ik me voelde. 3 rondjes met zware buikpijn lopen is geen pretje ..
Ik heb er nu toch even genoeg van, nog 3 weken en ik ga naar Griekenland. Even de batterijen terug opladen
Meer op wilskracht dan kunnen doorgezet en ik ben gewoon lijkbleek aangekomen. Nu goed, een enorme prestatie om hem alsnog uit te lopen - daar ben ik eigenlijk supercontent van.
De meesten hadden opgegeven zoals ik me voelde. 3 rondjes met zware buikpijn lopen is geen pretje ..Ik heb er nu toch even genoeg van, nog 3 weken en ik ga naar Griekenland. Even de batterijen terug opladen
makila
Legacy Member
Positieve aan vandaag? Ik liep amper een minuutje trager dan vorig jaar maar toen had ik ook een partner die me uit de wind zette. Nu liep ik continue alleen en bergop was er een sterke wind.
Negatieve? Ik was te snel gestart. Dit was de eerste keer tijdens een 20km+ zonder dat ik iemand had, die het ritme voor mij bepaalde en ik heb mijn krachten slecht ingedeeld. Bovendien was ik blijkbaar niet 100% door fikse buikpijn (kapot of niet, dat was niet normaal)
We leren hier weer wel uit en op naar de volgende loop!
Negatieve? Ik was te snel gestart. Dit was de eerste keer tijdens een 20km+ zonder dat ik iemand had, die het ritme voor mij bepaalde en ik heb mijn krachten slecht ingedeeld. Bovendien was ik blijkbaar niet 100% door fikse buikpijn (kapot of niet, dat was niet normaal)
We leren hier weer wel uit en op naar de volgende loop!
makila
Legacy Member
Ja die had ik wel, maar ja - na 1km kwam ik door in 4min/km (was wel afdaling maar dan nog). Ik wist niet dat we zo snel gingen, maar wel fout van mij om ermee mee te gaan en niet meteen naar mijn horloge te kijken. Daarna heb ik het tempo wat geminderd. Maar na 1 ronde kreeg ik dan buikpijn.Coolrunners zei:
'K had over het algemeen een zwakke dag, vond ik. Ik denk dat de drukke augustus maand op het werk zowiezo geen goed deed. Volgende keer beter he
makila
Legacy Member
Nu ja, daar leren we van voor de volgende keer.Coolrunners zei:
Het is ook niet gemakkelijk voor mij. Mijn vrouw steunt me niks, ik moet elke keer ruzie maken om 's avonds te kunnen lopen. Ik mis ook een beetje een looppartner die gelijkwaardig is aan mij. Dat zou al veel helpen. Bovendien was augustus superdruk op het werk - ik moest continue lopen erg laat in de avond wegens overwerk ..
Ik ben het eigenlijk ook een beetje beu dat zo weinig mensen van mijn leeftijd enthousiast zijn om te sporten. Allemaal in een luie zetel ja
M_N_M
Legacy Member
ik veronderstel dat jullie voor een halve marathon wel wat verder lopen dan 10km en wel een tijdje weg zijn?
Hier alvast geen probleem maar ik loop dan ook max 1 uur (en meestal maar 2 tot max 3 x pw) + ik doe het ook als niemand er last van heeft (zoontje aan het slapen en geen berg klusjes die op mij aan het wachten is )
Ik ben wel altijd vroeg thuis van het werk (rond 16-17u) en overwerken is meestal vrij beperkt (enkel bij klantbezoeken) dus heb tijd genoeg
Hier alvast geen probleem maar ik loop dan ook max 1 uur (en meestal maar 2 tot max 3 x pw) + ik doe het ook als niemand er last van heeft (zoontje aan het slapen en geen berg klusjes die op mij aan het wachten is
)Ik ben wel altijd vroeg thuis van het werk (rond 16-17u) en overwerken is meestal vrij beperkt (enkel bij klantbezoeken) dus heb tijd genoeg
Airjinx
Legacy Member
Lopen is net een hobby waarvoor je niet erg veel tijd nodig hebt. Ga maar is met de koersfiets rijden, dan ben je iedere keer voor 2 a 3 uren weg. En als je gaat voetballen moet je nadien nog pintelieren!
Wat je ook kan doen: stoppen met lopen, dik worden en u in de zetel ploffen. Misschien dat ze dan in ziet dat ze content mag zijn dat je loopt
Wat je ook kan doen: stoppen met lopen, dik worden en u in de zetel ploffen. Misschien dat ze dan in ziet dat ze content mag zijn dat je loopt
sneeuwzwart
Legacy Member
Airjinx zei:Lopen is net een hobby waarvoor je niet erg veel tijd nodig hebt. Ga maar is met de koersfiets rijden, dan ben je iedere keer voor 2 a 3 uren weg. En als je gaat voetballen moet je nadien nog pintelieren!
Wat je ook kan doen: stoppen met lopen, dik worden en u in de zetel ploffen. Misschien dat ze dan in ziet dat ze content mag zijn dat je loopt
Ja idd, ik ben nu een tijdje aan het focussen op het fietsen ipv lopen. Voor een langere training van rond de 100 km ben je al vlug meer dan 4 uur onderweg, een rustige training kost vaak ook al 1,5 à 2 uur. En dan ook nog al die extra tijd met het onderhoud, en als het regent kun je achteraf nog een half uur liggen kuisen om al de modder van je fiets te krijgen. Maar ik vind het op zich wel leuk
M_N_M
Legacy Member
sneeuwzwart zei:Ja idd, ik ben nu een tijdje aan het focussen op het fietsen ipv lopen. Voor een langere training van rond de 100 km ben je al vlug meer dan 4 uur onderweg, een rustige training kost vaak ook al 1,5 à 2 uur. En dan ook nog al die extra tijd met het onderhoud, en als het regent kun je achteraf nog een half uur liggen kuisen om al de modder van je fiets te krijgen. Maar ik vind het op zich wel leuk
Net de reden waarom ik begonnen ben met lopen, zowel met als zonder regen moet je enkel jezelf even douchen en klaar is kees
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.