Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Airjinx

Legacy Member
aXl_ zei:
Ik heb zo'n asics gel kayano 20 (geschikt voor overpronatie). Echt heerlijk lichte schoen. Beste die ik tot hiertoe gehad heb.
Klik om te vergroten...

Ik heb vandaag eens goed op mijn loopstijl proberen letten. Rechts land ik een beetje op de buitenzijde van mijn schoen maar voor het overige is men enkel perfect stabiel.
Links land ik met mijn vlakke voet op de grond en vervolgens klikt men enkel echt naar binnen, eens ik er begon op te letten verschoot ik ervan hoeveel dit was, geen wonder dat ik zoveel last krijg aan de binnenkant van mijn enkel.
Een Kayano zou die onbalans kunnen wegwerken denk je?
M

MrKend54l

Legacy Member
Airjinx zei:
Ik heb vandaag eens goed op mijn loopstijl proberen letten. Rechts land ik een beetje op de buitenzijde van mijn schoen maar voor het overige is men enkel perfect stabiel.
Links land ik met mijn vlakke voet op de grond en vervolgens klikt men enkel echt naar binnen, eens ik er begon op te letten verschoot ik ervan hoeveel dit was, geen wonder dat ik zoveel last krijg aan de binnenkant van mijn enkel.
Een Kayano zou die onbalans kunnen wegwerken denk je?
Klik om te vergroten...

Kayano is ook de duurste overpronatie schoen van asics.
Wat zijn je doelen? Ik zou gewoon naar een speciaalzaak gaan en u laten analyseren. Kijken hoe u voet beweegt is 1 ding. Kijken hoe de drukverdeling loopt is een ander paar mouwen.
D

Drossie

Legacy Member
De laatste dagen heb ik last aan mijn rechterknie. Echt pijn kan je het niet noemen. De last situeert zich vlak onder mijn knie, de patella denk ik. Ik heb heel de tijd het gevoel alsof ik met die knie minder kracht kan zetten en dat ik er elk moment eens kan doorzakken. Ik heb eergisteren het laatst gelopen. Vandaag is het probleem al minder dan gisteren, maar het is er nog.
Is er iemand die dit fenomeen kent?
Z

Zubrowka

Legacy Member
Lijkt me overbelasting, ijs leggen en een week rusten, dan opnieuw proberen?
C

Coolrunners

Legacy Member
Hier de zaterdag bij een ongeval kin gebroken en beide kaakkopjes... Maandag geopereerd met succes. Nu 3-6 weken vloeibare voeding en 2 weken tanden op elkaar gespalkt. Gelukkig mag ik blijven trainen. :-S
M

MaximumOfBass

Legacy Member
Coolrunners zei:
Hier de zaterdag bij een ongeval kin gebroken en beide kaakkopjes... Maandag geopereerd met succes. Nu 3-6 weken vloeibare voeding en 2 weken tanden op elkaar gespalkt. Gelukkig mag ik blijven trainen. :-S
Klik om te vergroten...

Amai, veel beterschap en succes bij het herstel!
M

M_N_M

Legacy Member
jikes, klinkt niet gezond!

Hier al ganse week niet kunnen gaan lopen (slechte planning en druk op het werk :() , hopelijk vanavond meer succes :(
M

M_N_M

Legacy Member
gisteren gaan lopen (5km); viel niet zo goed mee na het vooraf eten van een pak friet :)

Verder wel terug lichte last in knie :( Ik denk dat mijn loopschoenen wat versleten raken (het zijn asics maar het waren niet zo dure aangezien ik niet wist of ik veel ging lopen); overal lees ik dat 1 jaar of 1000km als richtlijn genomen wordt maar de mijne zijn nog maar 10 maand en 1000km heb ik ook zeker nog niet (ik loop een 10 à 15km per week dus do the math, 1000km is nog ver weg :))

Aan de onderkant (op de zool) zie ik wel dat de tekst van asics enkel nog 'as' is (rest is weggesleten) en in het begin kan ik mij nog levendig voorstellen dat het stappen wat 'vreemd' voelde door de demping (veerde hard) en dat voel ik nu totaal niet meer (ofwel ben ik het natuurlijk gewoon, als ik op de zool druk met mijn vinger dan drukt dat nog goed in)

Dus experts: nieuwe schoenen of niet? :)
K

Kemphaan

Legacy Member
Is normaal dat de buitenkant eerder slijt dat de rest. Ik wikkel bijvoorbeeld ook licht naar buiten af en daar is de slijtage ook wat groter, hoewel ik er ook geen last van heb en dit heel natuurlijk is. Het zou pas raar zijn mocht je kaarsrecht afwikkelen. Die pijn aan je knie kan van alles betekenen. Aangezien je maar 15 kilometer per week traint lijkt het me niet waarschijnlijk dat dit enkel door het lopen wordt veroorzaakt. Beoefen je nog andere sporten (contactsport), heb je een fysiek zware job? Dat kan natuurlijk allemaal meespelen. Je schoenen zijn zeker niet versleten aangezien je er nog maar 500km mee gelopen hebt. Probeer dus voor jezelf uit te maken wat de oorzaak is van die pijn aan je knie en indien je het niet voor jezelf kan uitmaken mss eens langs een sportdokter gaan.
M

M_N_M

Legacy Member
Ok, dan nog maar even deze houden ;) Ik denk idd dat ik tussen de 500-600km heb met deze schoenen als ik vlug even optel in runtastic.

Antwoord op je vragen: nee heb een lazy-ass bureaujob (ben programmeur) dus zit ganse dag neer :) Ik fiets nog (koersfiets - wel niet veel meer wegens tijdsgebrek) en loop ook in de fitness (1-2x per week op de stepper)
M

MrKend54l

Legacy Member
M_N_M zei:
gisteren gaan lopen (5km); viel niet zo goed mee na het vooraf eten van een pak friet :)

Verder wel terug lichte last in knie :( Ik denk dat mijn loopschoenen wat versleten raken (het zijn asics maar het waren niet zo dure aangezien ik niet wist of ik veel ging lopen); overal lees ik dat 1 jaar of 1000km als richtlijn genomen wordt maar de mijne zijn nog maar 10 maand en 1000km heb ik ook zeker nog niet (ik loop een 10 à 15km per week dus do the math, 1000km is nog ver weg :))

Aan de onderkant (op de zool) zie ik wel dat de tekst van asics enkel nog 'as' is (rest is weggesleten) en in het begin kan ik mij nog levendig voorstellen dat het stappen wat 'vreemd' voelde door de demping (veerde hard) en dat voel ik nu totaal niet meer (ofwel ben ik het natuurlijk gewoon, als ik op de zool druk met mijn vinger dan drukt dat nog goed in)

Dus experts: nieuwe schoenen of niet? :)
Klik om te vergroten...

Slijtage hangt ook af van de kwaliteit van de schoen. Ik doe zelf ook maar 650km met mijn kinvara's. Komt gewoon omdat ze sneller slijten. Ook u gewicht en loop stijl relateren met de slijtage.
Ik zou gewoon zeggen als je last begint te krijgen en ze voelen niet lekker meer aan, gewoon vervangen dan.
M

M_N_M

Legacy Member
het zijn asics zacara 2; deze waren niet echt duur (€ 79) als je vergelijkt met de meeste loopschoenen (meeste zijn toch > 100€) .. Ga nog paar loopkes proberen maar als ik last blijf hebben, ga ik toch eens proberen met nieuwe schoenen.
K

Kemphaan

Legacy Member
MrKend54l zei:
Slijtage hangt ook af van de kwaliteit van de schoen. Ik doe zelf ook maar 650km met mijn kinvara's. Komt gewoon omdat ze sneller slijten. Ook u gewicht en loop stijl relateren met de slijtage.
Ik zou gewoon zeggen als je last begint te krijgen en ze voelen niet lekker meer aan, gewoon vervangen dan.
Klik om te vergroten...

Je kan minimals niet vergelijken met pakweg asics. Deze zijn sowieso duurzamer en halen met gemak 1000 km en meer en maakt niet uit of ze nu 79 euro kosten of meer. Ik haal met mijn kinvara's overigens ook vlot 1000 km, maar komt wrs omdat ik ontzettend licht ben.
M

MrKend54l

Legacy Member
Kemphaan zei:
Je kan minimals niet vergelijken met pakweg asics. Deze zijn sowieso duurzamer en halen met gemak 1000 km en meer en maakt niet uit of ze nu 79 euro kosten of meer. Ik haal met mijn kinvara's overigens ook vlot 1000 km, maar komt wrs omdat ik ontzettend licht ben.
Klik om te vergroten...

Uiteraard maar ik wil maar aangeven dat de vuistregel van 1000 zeker niet altijd opgaat.
Ben zelf wel wat aangekomen dit seizoen, sta momenteel op 65kg. Maar 1000km eruit halen? Dan moet jij toch nog 10kg lichter zijn. Heb jij een Ethiopische lichaamsbouw? Of ben je niet echt groot?
Ben zelf 1m76 met 63-65kg. En dit is toch naar spier/vet de sweetspot.
K

Kemphaan

Legacy Member
59-62 kg voor 173 cm. Loop er wel op tot ze helemaal versleten zijn moet ik er bij zeggen.
M

M_N_M

Legacy Member
ik ben behoorlijk wat zwaarder (87kg bij 1m77) dus vermoed dat mijn schoenen wel wat meer zullen afzien dat die van jullie ;)

Volgende keer ga ik eens zoeken naar asics fortitude 6, dat zou beter zijn voor 85kg+'ers met neutrale voet. Vind ze hier in de buurt wel niet direct in een sportwinkel en online bestellen ga ik nu ook niet doen (een schoen moet je toch zeker eens kunnen passen voor te zien of hij 'goed' zit)
s

slash

Legacy Member
Vandaag eerste halve marathon. Had het me toch beter voorgesteld. Eerste 10km goed op schema.
Volgende 4km waren trager maar was ook bergop en eigenlijk nog wel op schema voor onder de 1u20min.
Vanaf daar hongerklop en afgezien tot het einde. Ging amper nog vooruit laatste 4km (4min30s per km ofzo :s).
Dan maar gefinisht in 1u23min32s. Weer wat bijgeleerd dus.
b

bamstar

Legacy Member
slash zei:
Vandaag eerste halve marathon. Had het me toch beter voorgesteld. Eerste 10km goed op schema.
Volgende 4km waren trager maar was ook bergop en eigenlijk nog wel op schema voor onder de 1u20min.
Vanaf daar hongerklop en afgezien tot het einde. Ging amper nog vooruit laatste 4km (4min30s per km ofzo :s).
Dan maar gefinisht in 1u23min32s. Weer wat bijgeleerd dus.
Klik om te vergroten...
Toch een hele mooie tijd!!! Heeft iemand meegedaan aan de in flanders field marathon?
s

slash

Legacy Member
M_N_M zei:
amper vooruit? Hoe snel loopt jij normaal? :O

Lijkt mij idd heel mooie tijd :)
Klik om te vergroten...

Tot 15km haal ik toch een gemiddelde van 16km/u.
Met wat extra training had ik gehoopt dit door te kunnen trekken tot 21km.
Op naar de volgende dus. Eens rondkijken om dit jaar nog een te lopen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan