Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
ndpix zei:Training loont!! PR op halve marathon met 18' scherper gezet
1u46'23'' op mn garmin, officieel zal voor morgen zijn

Big6230 zei:Een weekske rust genomen na 2 trails op 14 dagen. Had het even nodig.
Ik ga toch verder gaan in deze mooie discipline van het lopen.
Eerst een trail in Maastricht gelopen en vorig weekend in de Ardennen (Egneux)
2 prachtige trails. Zwaar , maar zeker de moeite.
Filpmje van Maastricht:
https://www.youtube.com/watch?v=RNEHvDDLs_k
kimme1975 zei:Ik heb gisteren dus meegedaan en mijn record verpulverd op de 10km. 49min.52sec gelopen.
Mooi parkoers en leuke wedstrijd!!
Ik ookMrKend54l zei:Die wijsheid had ik 4jaar geleden al![]()
Alle toch 2 jaar... Kom van 2u09 naar 1u46 
ndpix zei:n
Ik ookAlle toch 2 jaar... Kom van 2u09 naar 1u46
Had er beter bij gezet: Goeie training...

MrKend54l zei:20minuten is toch al een mooie vooruitgang.
Maar er kan nog een kwartier af eh![]()

Mijn PR op de HM is 1u46'10''. Nog 13sec te gaan.ndpix zei:Training loont!! PR op halve marathon met 18' scherper gezet
1u46'23'' op mn garmin, officieel zal voor morgen zijn
Maar toch al een erg goeie tijd hoor 
MrKend54l zei:Net onder de 5min/km. Mooi gedaan!
Zubrowka zei:Door omstandigheden terug een weekje in België. Volgende week dan nog een rap een halve marathon meepikken. Iemand die meedoet in Geel volgende week zondag? Bosrijk parkoer precies, ziet er wel interessant uit.
Ik zeg niet dat het zal lukken héMrKend54l zei:Ik hou u eraan eh![]()
maar ik kan het proberen 
Wel laat de officiële tijd nu eens 1:46:10 zijnmakila zei:Mijn PR op de HM is 1u46'10''. Nog 13sec te gaan.Maar toch al een erg goeie tijd hoor
![]()
En blijkbaar hebben mn schoonbroer en ik goed samen gelopen want hij heeft 1:46:10.561 en ik .564 
slash zei:Ik zou dit jaar wel nog een hm willen doen maar op straat. Zou ook nog niet weten welke.
hm als je 5km loopt op minder dan een half uur heb je toch meer dan 10km/u gelopen?Dragonix zei:Gisteren Dwars door Mechelen gelopen.
Resultaat voor de 5km:
Tijd: 28m 48s
Gem. Snelheid: 9.62 km/h
