Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
DigitalOverdose zei:Hèhè, ben u dan toch op 1 vlak ruimschoots voorbij gevlogen. Vorig jaar deze periode 84kg, nu 73kg... Over scherper staan gesproken![]()
. 

Maar dat is nu net het probleem. Ik ben druk bezig met verhuizen en no offense maar ik word vooral daarvan moe. En helaas ik kan dat dus NIET vermijden. De verhuis gaat gewoon door.ndpix zei:Als je nu al last hebt van wat vermoeidheid zou ik de komende 2 weken toch heel rustig blijven... Energie sparen!
In dat op zicht komt de marathon van Antwerpen niet echt goed uit ..Zware scheenbeenontsteking was 12-13 maanden voor dat genezen was. Dat was meteen ook de laatste grote blessure hier. 8 dagen is echt NIKS voor een zware knieontsteking. Ik zou als ik u was meteen 1 maand volledige rust nemen en het dan nog eens bezien.DigitalOverdose zei:De situatie is dus TOTAAL NIKS aan het verbeteren, ondanks 8 dagen totaal niet gelopen te hebben
Met lopen ga je enkel in het begin veel afvallen. Val je daarna nog af, dan heb je stevig doorgetraindAirjinx zei:Ik loop sinds augustus en ik moest vorige week naar IDEWE, ik dacht daar zal wel wat af zijn! (thuis weeg ik mij nooit).
'U weegt hetzelfde als vorig jaar, das goed hé'. Dan loopt ne mens al is een paar 100 km.
. Zo viel ik al snel af van 98kg+ naar 84kg+ op 1 jaar tijd. Daar is na jaren meer arbeid (lopen) dus nog 7kg afgegaan. Dat is veel maar in verhouding tot jaar 1 is dat natuurlijk weinig
.

Je verbruikt toch meer calorieën door een uur te lopen ipv 1u te fietsen? Je gebruikt veel meer spieren met het lopen.MrKend54l zei:Lopen is in het algemeen niet echt top om af te vallen. Daar zijn andere sporten zoals fietsen beter voor.
Ja maar niemand fiets een uursele zei:Je verbruikt toch meer calorieën door een uur te lopen ipv 1u te fietsen? Je gebruikt veel meer spieren met het lopen.
Ik heb sinds enkele weken een flipbelt. Mijn gsm steek ik er in en voor de sleutel is er binnenkant een hangertje voorzien. Eens je vertrokken bent zit alles stevig vast en denk je geen moment dat je iets met je meedraagt, ik zou al niet meer zonder kunnen eigenlijk. Daarnet heb ik em nog aangedaan om het gras af te rijden.Qix zei:Wat een zalig gevoel terug in korte broek en t-shirt lopen!
Enige nadeel: waar steken jullie je sleutels/gsm tijdens het lopen? in m'n korte broek zit namelijk geen zak.
Qix zei:waar steken jullie je sleutels/gsm tijdens het lopen? in m'n korte broek zit namelijk geen zak.
MrKend54l zei:Ja maar niemand fiets een uurfietsen doe je al minstens voor 2-3 uur![]()
![]()
. Anders zal het wel rond de 2u zijn als ik ga.Airjinx zei:Ik heb sinds enkele weken een flipbelt. Mijn gsm steek ik er in en voor de sleutel is er binnenkant een hangertje voorzien. Eens je vertrokken bent zit alles stevig vast en denk je geen moment dat je iets met je meedraagt, ik zou al niet meer zonder kunnen eigenlijk. Daarnet heb ik em nog aangedaan om het gras af te rijden.
Ja die laatste interval van volgende week overweeg ik te schrappen en te vervangen door een gewone duurloop. En dan de laatste week nog wat korte loopjes.ndpix zei:Ik bedoel rust op hardloopvlak. Nog wat rustige KORTE duurloopjes, geen versnellingen meer...
Ik zal in volle verhuis zitten wanneer ik Dwars door Brugge en de 20km van Brussel loop :-(
Airjinx zei:Ik heb sinds enkele weken een flipbelt. Mijn gsm steek ik er in en voor de sleutel is er binnenkant een hangertje voorzien. Eens je vertrokken bent zit alles stevig vast en denk je geen moment dat je iets met je meedraagt, ik zou al niet meer zonder kunnen eigenlijk. Daarnet heb ik em nog aangedaan om het gras af te rijden.
Maar niet iedereen heeft tijd om 2-3u te fietsen eMrKend54l zei:Ja maar niemand fiets een uurfietsen doe je al minstens voor 2-3 uur![]()
![]()
Ken dat gevoelZubrowka zei:vooral de goesting niet ^^
Je hebt em in 5 verschillende maten. Je draagt em op je heupbeenderen wat er sowieso voor zorgt dat je weinig spanning krijgt op je buik zelf, moest hij echt rond de middel spannen zou het wel irritant zijn. Ik haat het ongelofelijk als broeken rond mijn middel spannen dus als ik er geen last van heb is dat wel een zeer goed tekenMrKend54l zei:Heb je dat in verschillende maten? En spant dat niet te hard rond uw middel?
.