Archief - Algemene loopthread - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Netto eindtijd: 3u51min16sec (Vermaelen Peter).
Tov vorig jaar 3u57min50sec. Misschien niet de verbetering die ik gehoopt had, maar een verbetering is een verbetering
6min34sec sneller. Ik ben van gemiddeld 5min39sec/km (10,6km/u) naar 5min29sec/km (10,9km/u) gegaan. Eigenlijk achteraf bezien is dat toch heel wat sneller.
Ik heb mijn PR's bekeken en ik heb nu een verval van 26sec/km tussen mijn PR van 10km en de HM. En ik heb een verval van 27sec/km tussen mijn PR van de HM en die van de marathon (4min36sec - 5min02sec en 5min29sec/km). Dat verval lijkt me perfekt logisch
Sommige jaren waren mijn records wat scheefgetrokken maar nu pas heb ik deftige richttijden neergezet op zowat alle afstanden he. Nu is het een kwestie om op alle afstanden nog beter te worden. Ik denk niet dat 3u30min in mij zit, maar 3u45min kan volgens mij fysiek wel. Ik moet gewoon nog een paar procentjes verbeteren zowel qua snelheid, techniek, ervaring, gewicht, verpercentage enzovoorts ..
Ik denk dat ik momenteel qua PR's heb staan wat in mij zit .. niet meer en niet minder. In de toekomst wil ik natuurlijk nog beter worden.
Tov vorig jaar 3u57min50sec. Misschien niet de verbetering die ik gehoopt had, maar een verbetering is een verbetering
6min34sec sneller. Ik ben van gemiddeld 5min39sec/km (10,6km/u) naar 5min29sec/km (10,9km/u) gegaan. Eigenlijk achteraf bezien is dat toch heel wat sneller.Ik heb mijn PR's bekeken en ik heb nu een verval van 26sec/km tussen mijn PR van 10km en de HM. En ik heb een verval van 27sec/km tussen mijn PR van de HM en die van de marathon (4min36sec - 5min02sec en 5min29sec/km). Dat verval lijkt me perfekt logisch
Sommige jaren waren mijn records wat scheefgetrokken maar nu pas heb ik deftige richttijden neergezet op zowat alle afstanden he. Nu is het een kwestie om op alle afstanden nog beter te worden. Ik denk niet dat 3u30min in mij zit, maar 3u45min kan volgens mij fysiek wel. Ik moet gewoon nog een paar procentjes verbeteren zowel qua snelheid, techniek, ervaring, gewicht, verpercentage enzovoorts ..
Ik denk dat ik momenteel qua PR's heb staan wat in mij zit .. niet meer en niet minder. In de toekomst wil ik natuurlijk nog beter worden.
makila
Legacy Member
Toen ik vorig jaar zonder enige marathontraining zei dat ik wel eventjes vlotjes 3u45min ging lopen --- Dat was achteraf bezien lachwekkend. Mijn gewicht is 2kg minder dan vorig jaar, mijn vetpercentage is van 21 naar <17% gegaan en ik heb 30 weken getraind tov 15 weken en zelfs nu haalde ik dit nog steeds NIET. Dat zal ook wel een gebrek zijn aan talent maar toch.
Het is gemakkelijker te zeggen: Ik ga xxx lopen, dan het ook effectief doen. Zo gemakkelijk is een marathon op een deftige manier lopen niet, anders liep iedereen die wel eventjes he
Het is gemakkelijker te zeggen: Ik ga xxx lopen, dan het ook effectief doen. Zo gemakkelijk is een marathon op een deftige manier lopen niet, anders liep iedereen die wel eventjes he
Sooth Awful
Legacy Member
makila zei:Toen ik vorig jaar zonder enige marathontraining zei dat ik wel eventjes vlotjes 3u45min ging lopen --- Dat was achteraf bezien lachwekkend. Mijn gewicht is 2kg minder dan vorig jaar, mijn vetpercentage is van 21 naar <17% gegaan en ik heb 30 weken getraind tov 15 weken en zelfs nu haalde ik dit nog steeds NIET. Dat zal ook wel een gebrek zijn aan talent maar toch.
Het is gemakkelijker te zeggen: Ik ga xxx lopen, dan het ook effectief doen. Zo gemakkelijk is een marathon op een deftige manier lopen niet, anders liep iedereen die wel eventjes he
Ik denk niet dat veel ongetrainde mensen een marathon zouden kunnen uitlopen. Tenminste niet als je onderweg 3 maal hartkloppingen en voor de rest van het jaar met spierpijn wilt rondlopen.
Anyways, goed gedaan. Ik hoop over een paar jaar misschien ook aan de marathon te kunnen deelnemen, maar ik ben nog heel jong en heb dus nog eventjes tijd.
Marathon is echt het summum in de sport.
DigitalOverdose
Legacy Member
Ik vind die tijden van 1:15-1:20 op de 10 Miles ook wel knap. Dik 12km/u is al serieus door peren op die afstand. Misschien moet ik daar volgend jaar voor proberen te gaan. De marathon blijft een doel maar wil eens een tijdje blessure-vrij blijven eens ik van mijn huidige af ben...
makila
Legacy Member
Je wil steeds meer heDigitalOverdose zei:
Toen ik 2 jaar geleden 1u27minxx liep op de 10 miles dacht ik dat ik nooit sneller kon. Ik ben toen letterlijk ineengestort aan de finish. Begin deze maand liep ik al 1u18min op de 10 miles en gisteren tijdens de marathon klokte ik af met een tussentijd op 10 miles van 1u23min (Ik liep met een groepje continue een honderdtal meter voor de ballonnetjes uit zodat ik gemakkelijker drank kon aannemen). Dat laatste was ook wel een teken dat ik beter was dan vorig jaar. Toen was ik al blij dat ik de ballonnetjes kon volgen en liep ik continue op de rekker, terwijl ik dit jaar (bewust) net voor de ballonnetjes ging lopen zodat lopers niet continue in mijn weg liepen. (Tot km 37 ..)
Ik zie nu net dat ik 1028ste was van de 2137 uitlopers van de marathon. Dit wil zeggen dat ik dit jaar bij de beste 50% was.
Jammer dat ik net niet de top-1000 gehaald heb.Pieter3770
Legacy Member
Proficiat aan iedereen die de marathon uitgelopen heeft. Zotte prestatie ongeacht de tijd. Iets dat ik nooit zal doen.
Zelf voor het eerst sinds heel lang nog eens gaan lopen. Als de beesten afgezien. Bij God 5km, tijd was 26'30".
Eerst een paar keer zo gaan joggen om terug een beter gevoel te krijgen en dan beginnen we opnieuw met de hartslagmeter.
Zelf voor het eerst sinds heel lang nog eens gaan lopen. Als de beesten afgezien. Bij God 5km, tijd was 26'30".
Eerst een paar keer zo gaan joggen om terug een beter gevoel te krijgen en dan beginnen we opnieuw met de hartslagmeter.
Sooth Awful
Legacy Member
NemesisBE zei:
Eens je de microbe hebt te pakken heb je er zelf plezier in om zo af te zien.
Enig nadeel is wel altijd de grote kostprijs om je in te schrijven bij de 10 miles. Maar ik zorg altijd dat ik m'n geld terugkrijg van ofwel de Universiteit of van NVA. Meelopen in zo'n bedrijvengroep is wel net dat ietsje competitiever vind ik.
En altijd grappig hoe die lamzakken op HLN elk jaar weer zeiken "dat de stad geen rekening houdt met de auto's en de bewoners en dat lopen slecht is voor je knieën en hart".
NemesisBE
Legacy Member
Sooth Awful zei:Eens je de microbe hebt te pakken heb je er zelf plezier in om zo af te zien.
Enig nadeel is wel altijd de grote kostprijs om je in te schrijven bij de 10 miles. Maar ik zorg altijd dat ik m'n geld terugkrijg van ofwel de Universiteit of van NVA. Meelopen in zo'n bedrijvengroep is wel net dat ietsje competitiever vind ik.
En altijd grappig hoe die lamzakken op HLN elk jaar weer zeiken "dat de stad geen rekening houdt met de auto's en de bewoners en dat lopen slecht is voor je knieën en hart".
Ik heb ook via m'n werk gelopen
dat was wel top geregeld. T-shirtje voorzien, eten drinken, iemand die de vestjes nog aanpakte voor de start. en na de aankomst lag er een droge t-shirt klaar en nog wat krachtvoer enal ^^een leuke ervaring in elk geval!
keeperke126
Legacy Member
Mijn tijd van zondag hier ook eens neerzetten.keeperke126 zei:
Ik heb een schema op Asics samengesteld en daar was toen redelijk wat commentaar op, maar goed...
Afgelopen zondag mijn 1e marathon ooit uitgelopen in 3h45. Al bij al wel tevreden, zeker aangezien ik fysiek niet dood zat.
Kortom, alle criticasters hier lik op stuk gegeven
. Voor de geïnteresseerden wil ik hier morgen gerust de link zetten naar mijn tijd.Het asics schema werkt dus wel degelijk
makila
Legacy Member
Wie zegt dat je met een beter schema geen 3u35min gelopen had tijdens je eerste marathon? Het feit dat je een bepaalde tijd die je voor ogen had, effectief gelopen hebt, wil nog niet zeggen dat uw schema goed is ..keeperke126 zei:Het asics schema werkt dus wel degelijk
Met 3u53min12sec zat je exact in het midden.Sooth Awful zei:
Proficiat met uw eerste uitgelopen marathon! Wanneer is je tweede?keeperke126 zei:
Fizmo
Legacy Member
Vergeten hier te zetten dak vorige week de eerste 10km van Brussel heb meegelopen. Een zeer plezant parcours! Blij dat ik hem gelopen heb! Eén van de leukste loopwedstrijden dak al gedaan heb. Start in Koning Boudewijn stadion en einde in Paleis 12 waar ge bij een lichtspektakel finished. Net ervoor passeert ge via het atomium waar een massa volk staat. En het grootste deel van de 10km is in het park via allerlei kleine baantjes. Maar het ging wel serieus op en neer! Weinig vlakke stukken tussen!
Tijd was 48". Gelet op het zware parcours en de eerste wedstrijd was da vrij degelijk. Ik kan hier geen andere comments vinden rond 19 april hierover dus ik denk dat ik de enige was van op dit forum die meedeed ^^
Volgende zal vermoedelijk Dwars door Brugge worden op 10 mei. Die van knokke op 1 mei had ik graag gedaan maar ik kan niet en die wings for life vinnek maar nix zo zonder finish. Ge eindigt dan ergens in the middle of nowhere wanneer dat dien auto je passeert. Das toch geen einde waar ge plezier aan hebt hé. Vergelijk da eens met de finish op de ten miles met die massa volk -_-
Tijd was 48". Gelet op het zware parcours en de eerste wedstrijd was da vrij degelijk. Ik kan hier geen andere comments vinden rond 19 april hierover dus ik denk dat ik de enige was van op dit forum die meedeed ^^
Volgende zal vermoedelijk Dwars door Brugge worden op 10 mei. Die van knokke op 1 mei had ik graag gedaan maar ik kan niet en die wings for life vinnek maar nix zo zonder finish. Ge eindigt dan ergens in the middle of nowhere wanneer dat dien auto je passeert. Das toch geen einde waar ge plezier aan hebt hé. Vergelijk da eens met de finish op de ten miles met die massa volk -_-
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.