Archief - Algemene loopthread - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M

MrKend54l

Legacy Member
Cross cup mol op canvas. Daar kan je als recreant toch wat van leren hoor.
s

superiscch

Legacy Member
@cycloon: eet je nog iets voor je gaat lopen? Eens goed naar t wc hadden voor je gaat lopen kan ook helpen.

Vanmorgen weer 8km gaan lopen, gelukkig was het droog deze keer...
M

MrKend54l

Legacy Member
Zijn er mensen die zich al ingeschreven hebben voor antwerp 10miles?
C

Cycloon

Legacy Member
ndpix zei:
@cycloon: eet je nog iets voor je gaat lopen? Eens goed naar t wc hadden voor je gaat lopen kan ook helpen.
Klik om te vergroten...

Nee, ik zorg dat ik op zijn minst 2 uur daarvoor niks meer heb gegeten, anders heb ik het toch te lastig :p
L

Lorrekvk

Legacy Member
Of het hier nu thuis hoort of niet, weet dat niet onmiddellijk, maar vandaag een serieus lastigste 11 kilometer gelopen. Survivalrun in Brugge, heb voor de moment eigenlijk overal zeer dus hopelijk vlug hersteld om dinsdag terug wat te gaan lopen.
s

superiscch

Legacy Member
Lorrekvk zei:
Of het hier nu thuis hoort of niet, weet dat niet onmiddellijk, maar vandaag een serieus lastigste 11 kilometer gelopen. Survivalrun in Brugge, heb voor de moment eigenlijk overal zeer dus hopelijk vlug hersteld om dinsdag terug wat te gaan lopen.
Klik om te vergroten...

Waarom zou het hier niet passen :-) als over lopen (en soms ook wel andere sporten) is hier welkom
s

superiscch

Legacy Member
dee zei:
Het moment dat die inschrijvingen opengingen natuurlijk! :D
Klik om te vergroten...

Klopt het echt dat je je kan inschrijven tot 8/04 of werken ze met een max aantal dat ze sneller bereiken?
d

dee

Legacy Member
ndpix zei:
Klopt het echt dat je je kan inschrijven tot 8/04 of werken ze met een max aantal dat ze sneller bereiken?
Klik om te vergroten...

Tot nu toe kon je jezelf nog inschrijven de dag zelf op een standje aan het parcour.
Zal nu niet anders zijn imo.
e

e.House

Legacy Member
Zondag meedoen aan de halve marathon hier vlak over de grens. Ik ben benieuwd hoe het gaat uitdraaien, in oktober twee weken niet gelopen en nu twee weken terug bezig. Conditie is denk ik niet al te slecht, denk ik.
s

superiscch

Legacy Member
dee zei:
Tot nu toe kon je jezelf nog inschrijven de dag zelf op een standje aan het parcour.
Zal nu niet anders zijn imo.
Klik om te vergroten...

Okey, dan wacht ik nog even. Al staat hij wel in mn agenda.
F

Faal

Legacy Member
Lorrekvk zei:
Of het hier nu thuis hoort of niet, weet dat niet onmiddellijk, maar vandaag een serieus lastigste 11 kilometer gelopen. Survivalrun in Brugge, heb voor de moment eigenlijk overal zeer dus hopelijk vlug hersteld om dinsdag terug wat te gaan lopen.
Klik om te vergroten...

Ik heb ook meegedaan, was immens koud maar al bij al had ik het wat zwaarder verwacht.
R

Rizla+

Legacy Member
Heb nu even zitten lopen, en kan ongeveer 40 minuten joggen. Maar merk dat bij het spurten, alhoewel ik wel sneller kan spurten, ik nog steeds even snel buiten adem ben (200-300 meter en merk al dat is een stuk trager begin te gaan). Kan je specifiek trainen voor sneller en langer te spurten?
s

superiscch

Legacy Member
Intervaltraining doen...


Daarnet gaan lopen, geen uurwerk/gps mee... Chrono thuis gestart en gewoon lopen langs de zee en genieten. Moet ik met doen :-) 1u20 gelopen voor een goeie 11,5km
R

Rizla+

Legacy Member
Iemand iets meer info over die Intervaltraining? Ben echt serieus overtuigt van te stoppen met roken, omdat ik merk dat dit echt fataal is voor mijn conditie. Qua uithouding lukt het wel, maar merk gewoon dat ik veel langer nodig heb om te recupereren...
s

superiscch

Legacy Member
Rizla+ zei:
Iemand iets meer info over die Intervaltraining? Ben echt serieus overtuigt van te stoppen met roken, omdat ik merk dat dit echt fataal is voor mijn conditie. Qua uithouding lukt het wel, maar merk gewoon dat ik veel langer nodig heb om te recupereren...
Klik om te vergroten...

Let me google that for you
T

Tristan

Legacy Member
Rizla+ zei:
Iemand iets meer info over die Intervaltraining? Ben echt serieus overtuigt van te stoppen met roken, omdat ik merk dat dit echt fataal is voor mijn conditie. Qua uithouding lukt het wel, maar merk gewoon dat ik veel langer nodig heb om te recupereren...
Klik om te vergroten...

Intervaltraining

Ik raad het echter ten sterkste af om aan intervaltraining te beginnen, als ik je achtergrond correct inschat.

Probeer eerst een degelijke basisconditie op te bouwen, m.a.w. lange duurloop. Eenmaal als je deze basis hebt, kun je er verder op gaan bouwen, zie de trainingspiramide.

Als je geen basisconditie hebt, zullen die intervaltrainingen ook bitterweinig uitmaken.

Waarom wil je ook gaan spurten? Ik loop 90% van al m'n training in m'n zone van lange duurloop & haal nu gemiddeldes van +- 15km/u over afstanden van 10km...
C

Cycloon

Legacy Member
Snelheid gaat na een tijdje inderdaad wel omhoog, maar met intervaltraining gaat het een stukje sneller. Systematisch te snel lopen moet je wel vermijden, want dat heeft vaak zelf een negatief effect.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan