Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
z0ran
Legacy Member
Ben op zoek naar een nieuwe sporthorloge (hoofdzakelijk voor het lopen mits ik reeds een edge heb voor het fietsen).
Momenteel heb ik een forerunner 305, waar ik jaren enorm tevreden van was maar de batterij houdt het spijtig genoeg nog maar een goed half uurtje uit. De forerunner 230/235 interesseren me wel op het eerste zicht. Wat zijn jullie ervaring met de optische hartslagmeter?
Ik denk niet dat ik het voor work-outs veel zou gebruiken omdat het toch niet echt accuraat lijkt, maar het lijkt me wel een leuke feature als je de horloge constant zou dragen en dus trends in HR, stappen etc; kan capteren (dus als activity tracker in feite).
Momenteel heb ik een forerunner 305, waar ik jaren enorm tevreden van was maar de batterij houdt het spijtig genoeg nog maar een goed half uurtje uit. De forerunner 230/235 interesseren me wel op het eerste zicht. Wat zijn jullie ervaring met de optische hartslagmeter?
Ik denk niet dat ik het voor work-outs veel zou gebruiken omdat het toch niet echt accuraat lijkt, maar het lijkt me wel een leuke feature als je de horloge constant zou dragen en dus trends in HR, stappen etc; kan capteren (dus als activity tracker in feite).
botchla
Legacy Member
HR wordt bij mijn weten enkel gemeten tijdens sportactiviteiten dus daarvoor moet je al geen optisch horloge kopen. Verder is de technologie nog nieuw, bij sommige mensen werkt het goed en bij anderen werkt het rampzalig slecht.
Indien je niet opnieuw voor garmin zou kiezen kan ik de M400 ook aanraden (heb m zelf). Prijs/kwaliteit zeer fijn horloge en zit bluetooth HSM bij.
Indien je niet opnieuw voor garmin zou kiezen kan ik de M400 ook aanraden (heb m zelf). Prijs/kwaliteit zeer fijn horloge en zit bluetooth HSM bij.
PsYchO66
Legacy Member
De garmin 235 doet overigens wel aan activity tracking en meet dus ook buiten sportactiviteiten hartslag en stappen. Of dat allemaal evengoed werkt als een toestel dat specifiek hiervoor gemaakt is zoals bvb een fitbit weet ik niet. Het is toch vooral bedoeld als loop/sporthorloge. Lees de uitgebreide review van DCR eens zou ik zeggen. En dan nog is de al dan niet goede werking van de OHR werking blijkbaar sterk individueel afhankelijk.
Als je van plan bent om bij het lopen toch nog een band te dragen, kan dat bij de 235, maar dan lijkt het me toch een duur speeltje.
Als je van plan bent om bij het lopen toch nog een band te dragen, kan dat bij de 235, maar dan lijkt het me toch een duur speeltje.
Thorazer
Legacy Member
superiscch zei:
Oei maakt je geen progressie als je hardlopen combineert met krachtsoefeningen?
Ik ga nu 3 keer per week 10km lopen doe er momenteel een 54 minuten over.
Dan ga ik nog eens 3x kracht training doen ni te veel vooral armen en borst en twee oefeningen voor de benen leg press en dan het toestel waar je uw benen open en dicht mee doet ( kan niet op de naam komen )
Ik zou wel sneller willen zijn op de 10k maar denk dat ik dan eerst wat gewicht moet verliezen.
Momenteel 90kg en ben 1m80...
superiscch
Legacy Member
Om sneller te lopen moet je... lopenThorazer zei:Oei maakt je geen progressie als je hardlopen combineert met krachtsoefeningen?
Ik ga nu 3 keer per week 10km lopen doe er momenteel een 54 minuten over.
Dan ga ik nog eens 3x kracht training doen ni te veel vooral armen en borst en twee oefeningen voor de benen leg press en dan het toestel waar je uw benen open en dicht mee doet ( kan niet op de naam komen )
Ik zou wel sneller willen zijn op de 10k maar denk dat ik dan eerst wat gewicht moet verliezen.
Momenteel 90kg en ben 1m80...
slim trainenDit zijn 2 aparte sporten die niet echt veel voordeel geven aan elkaar.
z0ran
Legacy Member
superiscch zei:
Misschien moet ik nog de Vivoactive HR afwachten van garmin. Die wordt een dezer weken gereleased en komt overeen met de fitbit surge, maar zou beter zijn.
Alsook is de software van Garmin toch wel beter volgens de reviews die ik lees dan de concurrentie dus ik ben geneigd idd bij garmin te blijven. Hoewel de M400 van polar wel een stukje goedkoper is en zuiver als loophorloge perfect voldoet. Eventjes die vivoactive HR afwachten en dan keuze maken tussen.
Thanks voor de feedback!
z0ran
Legacy Member
PsYchO66 zei:
Klopt maar ik heb al een HR band van garmin dus die zou ik niet extra moeten bijkopen. Maar enkel de OHR kost 150EUR surplus bovenop de 230 dus dat lijkt me niet gerechtvaardigd.
De Vivoactive HR die binnekort wordt gereleased zou op een 250EUR komen met OHR. Dus het zal die, de 230 of toch de polar worden.
86514
Legacy Member
Thorazer zei:Oei maakt je geen progressie als je hardlopen combineert met krachtsoefeningen?
Ik ga nu 3 keer per week 10km lopen doe er momenteel een 54 minuten over.
Dan ga ik nog eens 3x kracht training doen ni te veel vooral armen en borst en twee oefeningen voor de benen leg press en dan het toestel waar je uw benen open en dicht mee doet ( kan niet op de naam komen )
Ik zou wel sneller willen zijn op de 10k maar denk dat ik dan eerst wat gewicht moet verliezen.
Momenteel 90kg en ben 1m80...
hoeveel gewicht doe je iedere trainingssessie bij je legpress? Ga eens zwaar squatten drie keer in de week en probeer dan nog eens wat tijd van je lopen af te halen. Dat is toch bijna niet te doen?
superiscch
Legacy Member
Maar dan vraag ik me af als je met die activity tracker een volwaardig uurwerk voor het lopen hebt... Je kunt er alleszins geen precies tempo, hartslag, afstand etc op aflezen.z0ran zei:
Ik ben alleszins meer tevreden van de polar software. Heb hem nu ongeveer 3/4 jaar, app en website werken zeer goed.
Thorazer
Legacy Member
86514 zei:
Met die legpress doe ik 2x15 van 95kg en dat 3x in de week.
Dan zal het daaraan liggen
Moet ook wel zeggen dat ik het vooral deed om te trainen op de trappen loop met de brandweer 20 verdiepingen met volledige uitrusting en zeiden ze tegen mij dat ik vooral kracht in mijn benen nodig heb daarvoor.
Grts
86514
Legacy Member
beide oefeningen werken je quads hoor dus zeker geen zorgen. Maar bij het squatten zat ik nog net niet op 1.5x mijn eigen gewicht en toen merkte ik toch dat mijn lopen trager werd.Thorazer zei:Met die legpress doe ik 2x15 van 95kg en dat 3x in de week.
Dan zal het daaraan liggen
Moet ook wel zeggen dat ik het vooral deed om te trainen op de trappen loop met de brandweer 20 verdiepingen met volledige uitrusting en zeiden ze tegen mij dat ik vooral kracht in mijn benen nodig heb daarvoor.
Grts
M_N_M
Legacy Member
net 5km tempoloop gedaan (na 1km opwarming @ 7 min/km) => 22:58 voor de 5km (4:35min/km).MrKend54l zei:Dat is een andere zaakin dat geval pik je best een 5-7km wedstrijd mee. Lukt dit niet dan kan je best op training eens 5-7km op wedstrijdtempo lopen. Dat is een eerste test en is positief voor uw opbouw. Nu goed ik vermoed dat als je nu minder weegt en even goed getraind bent die 30 seconden peanuts zullen zijn. Een minuut eraf is zelfs mogelijk. Veel hangt natuurlijk af van de vorm van de dag, maar daar zou ik niet wakker van liggen.
Zeker niet slecht voor training wetende dat mijn PR op de 5km op wedstrijd 22:10 is maar voelde toch best heavy aan (zeker omdat ik - buiten 3 weken terug in Essene - al van oktober 2015 bijna nooit meer onder de 5min/km gelopen heb en dat dus helemaal niet meer gewoon ben). Ik kon wel nog een paar km verder maar afstand * 2 weet ik toch zo niet
nuja, tis natuurlijk een training. Zoals gezegd presteer ik onder druk (stratenloop) altijd wel wat beter + heb je met wat geluk een groepje waar je je wat kan laten "meetrekken".Ik denk dat ik de komende weken toch best nog een paar tempoloopjes doe aan paces < 5min/km, kwestie van er terug wat aan te wennen of dat wordt puffen op 6 mei (met wat malchance is het dan nog 10° warmer)
kimme1975
Legacy Member
M_N_M zei:net 5km tempoloop gedaan (na 1km opwarming @ 7 min/km) => 22:58 voor de 5km (4:35min/km).
Zeker niet slecht voor training wetende dat mijn PR op de 5km op wedstrijd 22:10 is maar voelde toch best heavy aan (zeker omdat ik - buiten 3 weken terug in Essene - al van oktober 2015 bijna nooit meer onder de 5min/km gelopen heb en dat dus helemaal niet meer gewoon ben). Ik kon wel nog een paar km verder maar afstand * 2 weet ik toch zo niet
Ik denk dat ik de komende weken toch best nog een paar tempoloopjes doe aan paces < 5min/km, kwestie van er terug wat aan te wennen of dat wordt puffen op 6 mei (met wat malchance is het dan nog 10° warmer)
Sjiek man, stevige tempoloop!! Mijn record op de 5km is 23min20sec op wedstrijd.. vorige zomer gelopen. Dit seizoen focus ik me meer op langere afstanden. 10+km ;-).
M_N_M
Legacy Member
Thx! Jammer, dan zullen we minder in dezelfde startgroep zitten 
ik blijf bij 10k, leuke afstand en wil dit jaar echt graag mn PR nog eens verbreken! Om voor lange afstanden (10 miles/HM) goed te kunnen trainen, heb ik niet genoeg vrije tijd ( al zou ik dit jaar wel graag één HM willen lopen op traag tempo, gewoon om het eens gedaan te hebben )
Doe jij ook mee op 6 mei met ' de 10 van Wichelen' trouwens? Het is deze keer in Schellebelle (mn woonplaats) dus kan het parcours al eens gaan 'verkennen' -> het parcours staat al online en is volgens mij volledig vlak dus ideaal voor een PR te doen sneuvelen
Sent from my iPhone using Tapatalk
ik blijf bij 10k, leuke afstand en wil dit jaar echt graag mn PR nog eens verbreken! Om voor lange afstanden (10 miles/HM) goed te kunnen trainen, heb ik niet genoeg vrije tijd ( al zou ik dit jaar wel graag één HM willen lopen op traag tempo, gewoon om het eens gedaan te hebben )Doe jij ook mee op 6 mei met ' de 10 van Wichelen' trouwens? Het is deze keer in Schellebelle (mn woonplaats) dus kan het parcours al eens gaan 'verkennen' -> het parcours staat al online en is volgens mij volledig vlak dus ideaal voor een PR te doen sneuvelen
Sent from my iPhone using Tapatalk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.