Archief - Algemene loopthread - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kimme1975
Legacy Member
Vanmorgen meegedaan aan de 15km Denderloop in Liedekerke. Had direct last van té hoge hartslag. Reden: onbekend want de benen waren nu wel eens in orde *zucht* Heb er dan maar een doorgedreven trainingstocht van gemaakt.
Uitslag: 75e plaats op 116 deelnemers
Tijd: 1u17min10sec
Pace: 5min12sec
HR: 175 = veel te hoog voor mij
Conditiedip?? Snap het zelf niet, want slecht voel ik me niet
Uitslag: 75e plaats op 116 deelnemers
Tijd: 1u17min10sec
Pace: 5min12sec
HR: 175 = veel te hoog voor mij
Conditiedip?? Snap het zelf niet, want slecht voel ik me niet
bamstar
Legacy Member
Als je goede benen hebt,dan zit het gevoel toch goed... Waarom dan mentaal kraken omdat je HS wat "hoog" is. Persoonlijk kijk ik nooit naar HS op een wedstrijd. Je hartslag word door zoveel beïnvloed. De beste lopers die ik ken hebben zelfs gn HS meter,zelfs gn gpsuurwerk.kimme1975 zei:
makila
Legacy Member
Deze week mijn HR meter terug van stal gehaald voor het 12-weken schema en dat valt toch ook een beetje tegen. Mijn HR is geen millimeter verslechterd tov 3 maanden geleden. In tegendeel, mijn HR is verrassend laag tijdens het lopen.
Dus in theorie kan ik even snel lopen als begin februari. En daar stopt het dan ook. In de praktijk valt dat zwaar tegen
Dus in theorie kan ik even snel lopen als begin februari. En daar stopt het dan ook. In de praktijk valt dat zwaar tegen
Het is inderdaad aanpassen. Van erg koud, asap naar warm weer, dat voel dat toch ook hoor. Ik was vandaag in de vroege namiddag, in een lage zone 2 aan het lopen en ik had het gevoel van zone 4. Echt gewoon een slecht gevoel.M_N_M zei:Vandaag ook ff kort en traag gelopen, die warmte viel wel tegen :/ hopelijk morgen beter gevoel bij de 10km loop. Ik hoop toch op 46' of lager maar na vandaag weet ik het zo niet meer
Zankie
Legacy Member
Zal zondag puffen worden op de Wings for Life vrees ik. Zal maar zelf drinken meenemen want denk dat om de 5km iets drinken te weinig zal zijn voor mij.M_N_M zei:Vandaag ook ff kort en traag gelopen, die warmte viel wel tegen :/ hopelijk morgen beter gevoel bij de 10km loop. Ik hoop toch op 46' of lager maar na vandaag weet ik het zo niet meer
Sent from my iPhone using Tapatalk
Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk
M_N_M
Legacy Member
jop en da's nog overdag 
bij mij is het vanavond pas om 20u30 dus de volle zon is er dan niet meer en hopelijk al iets lagere temperaturen (hoewel volgens het weerbericht het rond 20u nog steeds 20+° zal zijn).
Ik ben aan het twijfelen om zelf wat drank mee te nemen, ook al is het maar 10km. Er is na 5km een drankpost maar meestal is dat toch maar frullen met bekertjes, een flesje zou handiger zijn maar heb wel geen drankgordel en in de broekzakken is dat ook maar k*k.
bij mij is het vanavond pas om 20u30 dus de volle zon is er dan niet meer en hopelijk al iets lagere temperaturen (hoewel volgens het weerbericht het rond 20u nog steeds 20+° zal zijn).Ik ben aan het twijfelen om zelf wat drank mee te nemen, ook al is het maar 10km. Er is na 5km een drankpost maar meestal is dat toch maar frullen met bekertjes, een flesje zou handiger zijn maar heb wel geen drankgordel en in de broekzakken is dat ook maar k*k.
TheRedDevils
Legacy Member
Zondag Dwars door Brugge, zal echt afzien zijn in die warmte. Gisteren even gelopen en hartslag vloog meteen de hoogte in en ik geraakte niet in mijn ritme.. Dat belooft.
Het is aangeraden om een groot uur voor de wedstrijd een grote hoeveelheid water te drinken zeker? Ik ga sowieso niet al te veel opwarmen in die warmte
Dit zal al warm genoeg zijn zeker als outfit?
Het is aangeraden om een groot uur voor de wedstrijd een grote hoeveelheid water te drinken zeker? Ik ga sowieso niet al te veel opwarmen in die warmte
Dit zal al warm genoeg zijn zeker als outfit?
kimme1975
Legacy Member
M_N_M zei:Ja maar heb wel snel een droge bek en dat voelt niet fijn
Sent from my iPhone using Tapatalk
Ik heb ook snel een droge mond tijdens het lopen. Bij afstanden tot 10km drink ik vrijwel nooit onderweg. Nu dat ik langere afstanden loop wel. Ik heb geleerd om te stoppen bij een bevoorrading en rustig te drinken. Anders verslik ik mij ;-)
M_N_M
Legacy Member
gisteren genekt geweest op 100-200meter van de streepkimme1975 zei:
Gewoon ingestort als een kaartenhuisje, gelukkig hebben er mij 2 lopers 'opgevangen' zodat ik een zachte landing had..
Veel te snel gestart (zowel mijn 400meter, 1km, 1 mijl als 5km tijd is verbeterd) icm de warmte en het weinige drinken vermoed ik (aan de drankpost zoals gewoonlijk een bekertje genomen maar krijg daar al lopend niets van binnen dus gewoon over mn kop gegoten als afkoeling).
Mn tikker was wel raar: ik heb een uur (!) stilgezeten om te bekomen en mijn horloge zei dat die in dat uur nietsen gemiddeld 157 bleef :/
Maandag toch maar even de sportarts bellen voor een EKG
makila
Legacy Member
Ik kan ook slecht tegen de warmte maar ik vond het deze ochtend rond 7u30 nog goed te doen hoor. Rond 9u begon het wel wat te warm te worden maar toen was ik alweer bijna thuis.TitaTovenaartje zei:
In totaal 17,2km gelopen in 1u37min08sec. Tempo 5min39sec/km gemiddeld. HR 150 gemiddeld (Zone 2).
Ook heel even de Heistse Berg opgelopen helemaal op het einde, na ruim 12km lopen. Om het tempo strak te houden (tempo) ging de HR even naar 170 op het stukje van 14%, maar aan de voet was de hartslag vrijwel asap terug gezakt naar 150. Dus de recuperatie ziet er erg goed uit.
Op het eerste zicht een goeie LSD sessie met een klein stukje tempoloop, zonder in het rood te gaan. Ik ben eigenlijk super tevreden, vandaag was het gewoon dik in orde. Nu morgen nog 7km loslopen en deze week zit erop.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.