Archief - Algemene loopthread - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
V

Verkeersdienst

Legacy Member
Dan is de M400 inderdaad wel het beste wat je kan kopen in dat budget. Je hebt nu ook de ForeRunner 225 maar die moet nog uitkomen, heeft iets minder functies (is enkel loophorloge) en is duurder dan de M400 (dacht ik).

Koop maar die M400, heb er ondertussen zelf al +250 workouts mee gedaan werkt nog steeds als een charm. Natuurlijk inderaad wel niet vergeten dat het enkel werkt met BTsmart, maar je hebt een Wahoo Tickr veronderstel dus zit je op rozen. Enkel de Android app van Polar Flow trekt op de hond z'n *****, maar zal ooit wel eens gefixed worden en er komen ook nog smartphone notifications aan in latere update. Overall wel tevreden van het geheel voor z'n prijs, maar volgende horloge zal toch uit de (duurdere) Garmin stal komen (maar dat is dan eerder sportspecifiek gerelateerd).
A

Airjinx

Legacy Member
Mijn band is BTsmart ja, ik heb er 2 omdat ik al een ANT+ had van mijn garmin edge.

En de GPS werkt echt accuraat? Want met die apps op de smartphone werkt dat de ene keer wel perfect en de andere keer maakt dat een hoop stapjes naar links en rechts. Kom je thuis met 7km terwijl je er maar 6.3 gedaan hebt :crazy:. Scheelt nogal qua pace natuurlijk. Met mijn garmin edge waar ik in het begin wat mee gelopen heb was dit nooit een probleem.
Ik lees dat je alles wel kan instellen op het scherm. Dus huidige pace, hartslag en afstand dat lukt? En die huidige pace dat werkt? Niet dat het van 6:00 naar 6:40 naar 5:25 gaat op 5 seconden tijden :).
Ik wil sowieso mijn gegevens overzetten naar strava omdat ik daar nu eenmaal al jaren mee werk. Ik lees dat je momenteel het bestand er gewoon moet afhalen en zo uploaden. Vanaf eind dit jaar zou het automatisch kunnen syncen (volgens een bericht van 2014 dat ik op het net vond ...)
V

Verkeersdienst

Legacy Member
Ok, geen Wahoo Tickr dus :p

Wil je je horloge gebruiken tijdens het fietsen ook want anders ga je in de miserie zitten. Je Garmin Edge werkt met ANT+ en je M400 met BTsmart dus afhankelijk van je borstband zal je maar je gegevens zien op 1 toestel tenzij je een Wahoo Tickr koopt (is zowel BTsmart als ANT+) maar is enkel van toepassing als je het wil gebruiken om te fietsen.

GPS werkt accuraat voor mij, soms rij ik door boswegen en valt m'n snelheid terug op m'n fietsGPS maar m'n Polar blijft de correcte snelheid vasthouden dus dan ga ik ervan uit dat Polar de betrouwbaarste is.

Je kan alles instellen van schermindeling via Polar Flow en die laten syncen met je horloge, je kan verschillende tabbladen instellen ook. Dus, huidige pace, hartslag en afstand kan je perfect op 1 tabblad zetten. Huidige pace kan je zien, soms heb ik inderaad wel dat ik aan het lopen ben, ik kijk naar m'n horloge en m'n pace stijgt meer dan 2min/km terwijl ik zeker niet trager begin te lopen, maar als ik dan achteraf kijk naar m'n data wordt dat er precies uitgehaald want dan vind ik die stijging niet terug (of toch niet zo extreem). Zal je wel met ieder horloge hebben veronderstel ik? Tenzij je naar een horloge gaat met GPS + GLONASS denk ik.

Gegevens exporteren vanuit Polar Flow naar Strava moet je inderaad manueel zijn, maar dat duurt hoop en al een paar seconden maar Garmin heeft dan al jaren dus waarom dat het zo lang duurt bij Polar? Geen idee maar daaraan zie je wel dat Polar altijd wel wat achter Garmin blijft hinken.
A

Airjinx

Legacy Member
Ok, merci voor de info. Zolang mijn Edge goed werkt zal ik deze blijven gebruiken op de fiets, beide zal niet voorkomen.

Ik ga er nog is over denken en ondertussen wat prijzen vergelijken. In Nederland gevonden voor 129, in Duitsland 119 maar dan is het niet altijd duidelijk of er verzendkosten zijn of niet. Mijn Duits is ook niet super te noemen :).
V

Verkeersdienst

Legacy Member
Airjinx zei:
Ok, merci voor de info. Zolang mijn Edge goed werkt zal ik deze blijven gebruiken op de fiets, beide zal niet voorkomen.
Klik om te vergroten...

Tip: als je beide apart blijft behouden ga je ook nooit op 1 platform (Polar Flow - Garmin Connect) je data van zowel lopen als fietsen kunnen zien. Als je dat allemaal niet interesseert, geen probleem, maar persoonlijk zou ik toch alles graag op 1 platform willen bekijken.
A

Airjinx

Legacy Member
Verkeersdienst zei:
Tip: als je beide apart blijft behouden ga je ook nooit op 1 platform (Polar Flow - Garmin Connect) je data van zowel lopen als fietsen kunnen zien. Als je dat allemaal niet interesseert, geen probleem, maar persoonlijk zou ik toch alles graag op 1 platform willen bekijken.
Klik om te vergroten...

Ik kan beide toch op strava zetten? Garmin connect gebruik ik nu ook niet.
Tis dus wel heel belangrijk dat ik dat bestand van die polar richting strava en/of endomondo krijg.
V

Verkeersdienst

Legacy Member
Ja, kan je perfect op Strava zetten maar Strava gebruik ik nu niet als primaire tool voor m'n trainingen. Maar dat is ieder z'n goesting.

Verstuurd vanaf mijn SM-G900F met Tapatalk
A

Airjinx

Legacy Member
Garmin connect heb ik in het begin een paar keer gebruikt maar beviel me niet, ik spreek nu wel over het jaar 2009 ...

Soms zou ik het na een loop wel handig vinden om tussen 2 punten te kunnen kijken welke pace ik daar liep, bijvoorbeeld als ik daar een sprint van 400m heb gedaan. Met die horloge zal ik wel gemakkelijk laps kunnen nemen vermoed ik? Dus dan staat het meteen ook zo op strava.
s

salix30

Legacy Member
Ik heb er zo eentje
Suunto Ambit3 Sport Black HR - Sporthorlogecenter.be
Lopen, fietsen,zwemmen,triatlon,etc....
Aankoppelen en staat automatisch op strava en movescount
Ook al diverse (extra) software updates gehad sinds ik hem heb .
Moet geen andere meer hebben ik en bijkomend als er iets aan is kan ik die zo binnen doen bij de plaatselijke sportwinkel (bv voor een nieuw glaasje)

Wel 200€ boven je budget....
V

Verkeersdienst

Legacy Member
Airjinx zei:
Garmin connect heb ik in het begin een paar keer gebruikt maar beviel me niet, ik spreek nu wel over het jaar 2009 ...

Soms zou ik het na een loop wel handig vinden om tussen 2 punten te kunnen kijken welke pace ik daar liep, bijvoorbeeld als ik daar een sprint van 400m heb gedaan. Met die horloge zal ik wel gemakkelijk laps kunnen nemen vermoed ik? Dus dan staat het meteen ook zo op strava.
Klik om te vergroten...

Ja, ik neem ook (bijna) altijd laps op m'n trainingen en is gewoon rode knop duwen rechts, blindelings.
m

makila

Legacy Member
Weektotaal is nu 46km + morgen. Ik zal voor het eerst opnieuw in de buurt van 60km/week geraken sinds april.

HR 160 gemiddeld (Netjes in het midden van zone 3), tempo 5min13sec/km, 14.5km.
Het stukje van het parkoers van de Heistse Berg, van aan de brandweer tot helemaal boven tot aan de kerk op kasseien is echt wel zwaar. :confused:

Ik zie het al voor me. De gemakkelijker beloopbare voetpaden worden afgesloten voor de lopers en de lopers moeten van aan de voet continue bergop tegen gemiddeld 10%, op de kasseien lopen tot helemaal aan de kerk.
m

makila

Legacy Member
HR 160 gemiddeld, tempo 5min03sec, 16km. Weektotaal: 62 km. Dit was mijn langste trainingsweek (ter vergelijking, vorig jaar liep ik niet meer dan 50km)
Vooral die bult naar het politiebureel na +-12km lopen vandaag (terwijl ik daarvoor eerst al rond de kerk had gelopen) was knokken om erover te geraken. Dat nieuwe parkoers is echt pijnlijk !! :cry:

Nu eerst een rustweek, daarna een weekje goed doorlopen en dan nog een weekje taperen en dan is het weer zover.
M

M_N_M

Legacy Member
Verkeersdienst zei:
Dan is de M400 inderdaad wel het beste wat je kan kopen in dat budget. Je hebt nu ook de ForeRunner 225 maar die moet nog uitkomen, heeft iets minder functies (is enkel loophorloge) en is duurder dan de M400 (dacht ik).
Klik om te vergroten...
Forerunner 225 is al even (een maandje ofzo) te koop hoor maar kost wel eind de 200eur, andere prijsklasse dus ;)


Sent from my iPhone using Tapatalk
k

kick4yerbutt

Legacy Member
Heb voor het eerst eens 's ochtends getraind ^^
Dit bevalt me wel, opstaan, iets drinken, klein beetje eten en een halfuurtje later beginnen lopen.
Heb deze keer ook goed op m'n tempo zitten letten, maar 135 hr is gewoon te traag :p... Heb contant proberen te lopen op hr +- 150, wat me redelijk goed gelukt is (In het begin terug rond de 160 gezeten maar dan toch trager beginnen lopen)

Strava: https://www.strava.com/activities/364777615

Ik ben vrij tevreden van deze training, de laatste 2km voelde ik dat ik nog wat in de benen had en heb dus +-2km aan een hr van 170 proberen te lopen, wat me is gelukt :)
Ook voor de eerste keer de 10km bereikt yay! =D
Ik voel en zie echt dat ik vooruitgang boek, nu is het alleen een kwestie van volhouden :p
m

makila

Legacy Member
Ik merk op: Snel gestart, traag midden stuk en dan snel geeindigd.

Vergelijk even met mijn loopsessie:
https://connect.garmin.com/modern/activity/859478996

Gestart aan 5:25. Daarna rond 5:10. Daarna een hele tijd onder 5min/km. Daarna weer rond 5:10 en geeindigd met een trage 5:50.
En dat is beter (<> ideaal). Je kan beter traag starten, goed lopen en daarna traag eindigen. Dat noemen ze warming up en cooling down :)

kick4yerbutt zei:
Ik ben vrij tevreden van deze training, de laatste 2km voelde ik dat ik nog wat in de benen had en heb dus +-2km aan een hr van 170 proberen te lopen, wat me is gelukt :)
Klik om te vergroten...
Dat is wel eens leuk om te doen natuurlijk :) Maar zinvol is dat niet. Ik had vandaag ook nog een spurtje kunnen trekken op het einde en 10 miles kunnen lopen onder 1u20min.
Maar in de plaatst daarvan heb ik gewoon uitgebold. De verleiding is natuurlijk groot, maar zo'n spurtje op het einde is voor niks meer nodig.
Spaar die energie voor je volgende loopsessie en doe een cooling down. :)
k

kick4yerbutt

Legacy Member
Ja, idd wel ik heb het gezegt: begonnen rond de 160 maar dan gerealiseerd dat dit eigg te snel is. En op het einde eens gekeken wat er nog inzat, zal het voelen morgen hoe goed ik dit verteerd heb :). Had wel het gevoel dat ik nog langer kon doorgaan.


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
m

makila

Legacy Member
kick4yerbutt zei:
Ja, idd wel ik heb het gezegt: begonnen rond de 160 maar dan gerealiseerd dat dit eigg te snel is. En op het einde eens gekeken wat er nog inzat, zal het voelen morgen hoe goed ik dit verteerd heb :). Had wel het gevoel dat ik nog langer kon doorgaan.
Klik om te vergroten...
Dat is inderdaad het belangrijkste. Je eigen lichaam leren kennen.

En dat is moeilijker dan je soms denkt. Ik heb me daar 200x aan bezondigd. Ik moet nu soms ook nog serieus opletten, zeker tijdens wedstrijden als de adrenaline de bovenhand neemt.
Dan is mijn GPS mijn beste vriend, want die liegt niet.
b

bamstar

Legacy Member
Sneller lopen op training dan u hm tempo is ook wel redelijk nutteloos behalve als je het in korte blokken doet...
k

kick4yerbutt

Legacy Member
Wel ik moet zeggen, ik kan daar goed inkomen. Op ren bepaald moment liepen er een paar meisjes, rond mijne leeftijd ook op de route die ik doe, en ja natuurlijk: mijne tikker ging telkens een klein beetje de lucht in als ik keek naar m'n metertje als ik ze passeerde haha ;p


Verzonden vanaf mijn iPhone met Tapatalk
m

makila

Legacy Member
Bram_Verstraete zei:
Sneller lopen op training dan u hm tempo is ook wel redelijk nutteloos behalve als je het in korte blokken doet...
Klik om te vergroten...
Je ziet dit moeilijk in de cijfers omdat het hier bergop en bergaf gaat, maar ik heb wel degelijk in blokken gelopen ..
En ik heb niet sneller gelopen dan wat ik van plan ben op 30 augustus. Wil je op dit zwaar parkoers hier, onder 1u50min lopen dan moet je halverwege toch dicht tegen 12km/u zitten.

Maar zowiezo. Ik moet luisteren naar mijn HR tijdens de wedstrijd. Die zal wel zeggen waar ik zit ..
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan