Archief - Algemene loopthread - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
s

superiscch

Legacy Member
M_N_M zei:
Sterk! Ik vermoed dat je dan toch ook op je eten let?
Ik loop al 3 jaar op regelmatige basis (niet dé grote afstanden zoals de meesten hier maar heb toch maandelijks rond de 100km) en ben nog geen gram afgevallen :(
Ik let wel niet op mn eten en lopen is dan ook het enige actieve wat ik doe op een dag (overdag lazy bureaujob waar zelf de toilet en het koffiemachine op < 10 meter afstand van mn werkplek ligt
emoji14.png
)
Klik om te vergroten...
Afvallen is kcal in < kcal out. Niet meer, niet minder...
M

Mrs.Tupel

Legacy Member
Rub1con76 zei:
Niks van aantrekken. Ik ben in november ook gestart en kon met moeite 3km lopen.
Nu heb ik de 10 Miles gelopen en ben ik 10 kg afgevallen. Gewoon rustig blijven lopen en naar je lichaam luisteren. Laat je lichaam wennen aan het sporten.

Veel plezier
Klik om te vergroten...

Wow 10kg! :o Van hoeveel kom je soms? Ik zelf wil 3 kg afvallen (wat dus zeker doenbaar moet zijn) maar ik doe het vooral om een beetje conditie te krijgen.
R

Rub1con76

Legacy Member
Ik kom van 114 kg naar 104 nu. Ondanks mijn gewicht en 1.77m heb ik afgelopen week toch de 10 km in 59 minuten afgelegd. Ik ben redelijk breed en gespierd van nature met stevige benen en armen dus als ik echt scherp sta zit ik op 87 kg. Nu staat het al 2 weken een beetje stil.
Maar het is wel de bedoeling om vanaf deze week weer eten en training aan te pakken.
In September ga ik naar Kopenhagen voor een halve marathon.

Even een vraag: ik had een voetbaltoernooi afgelopen zaterdag en nu ben ik wat stijf in de benen. Is het verstandig om een beetje te gaan lopen aan een rustig tempo?
m

makila

Legacy Member
Ik woog 6 jaar geleden 98.5kg. Nu weeg ik er 79.4kg. Dus ik zit bijna aan 20kg sinds ik full time met lopen ben begonnen. Eigenlijk loop ik al 8 jaar maar ik ben door een scheenbeen ontsteking een jaartje er tussenuit geweest ... waarbij ik dus 6 jaar geleden op mijn zwaarst was.

Ooit woog ik zelfs maar 58kg in een ver verleden ;) Maar dat haal ik nooit meer.
M

Mrs.Tupel

Legacy Member
makila zei:
Ik woog 6 jaar geleden 98.5kg. Nu weeg ik er 79.4kg. Dus ik zit bijna aan 20kg sinds ik full time met lopen ben begonnen. Eigenlijk loop ik al 8 jaar maar ik ben door een scheenbeen ontsteking een jaartje er tussenuit geweest ... waarbij ik dus 6 jaar geleden op mijn zwaarst was.

Ooit woog ik zelfs maar 58kg in een ver verleden ;) Maar dat haal ik nooit meer.
Klik om te vergroten...

I know the feeling. Alleen heb ik wel veeeeeeel langer stilgezeten. 58kg? Hoe groot ben je dan? Ik zit nu aan 55kg maar ik ben wel maar 1m58.
S

SomeDude

Legacy Member
makila zei:
Ik woog 6 jaar geleden 98.5kg. Nu weeg ik er 79.4kg. Dus ik zit bijna aan 20kg sinds ik full time met lopen ben begonnen. Eigenlijk loop ik al 8 jaar maar ik ben door een scheenbeen ontsteking een jaartje er tussenuit geweest ... waarbij ik dus 6 jaar geleden op mijn zwaarst was.

Ooit woog ik zelfs maar 58kg in een ver verleden ;) Maar dat haal ik nooit meer.
Klik om te vergroten...

Ik heb ooit 3kg gewogen :lol:
Nu weeg ik er 90, doel is weer onder de 85 te raken maar ik snoep zo graag :( Zaterdag na het fietsen woog ik 88.5. Na het diner op restaurant met aangepaste wijnen terug 90 :D
b

blub

Legacy Member
Rub1con76 zei:
Ik kom van 114 kg naar 104 nu. Ondanks mijn gewicht en 1.77m heb ik afgelopen week toch de 10 km in 59 minuten afgelegd. Ik ben redelijk breed en gespierd van nature met stevige benen en armen dus als ik echt scherp sta zit ik op 87 kg. Nu staat het al 2 weken een beetje stil.
Maar het is wel de bedoeling om vanaf deze week weer eten en training aan te pakken.
In September ga ik naar Kopenhagen voor een halve marathon.

Even een vraag: ik had een voetbaltoernooi afgelopen zaterdag en nu ben ik wat stijf in de benen. Is het verstandig om een beetje te gaan lopen aan een rustig tempo?
Klik om te vergroten...

Uitlopen kan zeker deugd doen na zo'n inspanning! 30 min aan een laag tempo kan wonderen doen voor de beenspieren!
m

makila

Legacy Member
Mrs.Tupel zei:
I know the feeling. Alleen heb ik wel veeeeeeel langer stilgezeten. 58kg? Hoe groot ben je dan? Ik zit nu aan 55kg maar ik ben wel maar 1m58.
Klik om te vergroten...
Tijdens mijn tienerjaren woog ik rond de 65kg. Rond mijn 29ste ben ik een tijdje orderpicking gaan doen en woog ik nog 58kg. Toen ik daarmee stopte ging mijn gewicht pijlsnel de hoogte in. Voor ik er erg in had was er ruim 40kg bij!

Ik ben 1m84.5 groot. Dus ja 58kg is dan graatmager ;)
M

MrKend54l

Legacy Member
58kg is wel wat weinig, dat is ook weer niet goed. Maar een 66kg is een ideaal gewicht voor de lange duur.
Elke kg teveel is gewoon onnodige belasting, belasting die je kan vermijden.
Als je al 50km of meer per week loopt dan mag het ook weinig probleem vormen om wat gewicht kwijt te spelen, zonder echt te leven zoals een pater. 75kg zou geen probleem mogen vormen.
m

makila

Legacy Member
MrKend54l zei:
Als je al 50km of meer per week loopt dan mag het ook weinig probleem vormen om wat gewicht kwijt te spelen, zonder echt te leven zoals een pater. 75kg zou geen probleem mogen vormen.
Klik om te vergroten...
Ik zit nog niet aan 50km. Normaal zal ik deze week voor het eerst over de 50km gaan.

Ik ben nu gemiddeld genomen 7.2kg kwijt na net geen 4 maanden (2kg, 2kg, 2kg en 1kg). En ik heb nog 4.4kg te gaan op net geen 5 maanden tijd voor 75kg. Dus ja dat lijkt me wel realistisch. Beetje optrekken naar 60-70km per week en af en toe eens een weekje extra moeite doen en dan komt dat in orde.

OK ik kan dat waarschijnlijk ook op 1 maand verwezelijken maar trust me, dan zal het wel leven als een Pater worden ;)

Nu gewicht zegt ook niet alles. Ik kan 75kg wegen net voor de duurloop. 73kg net na een duurloop (vochtverlies), dan 2 liters vocht bijdrinken, 2 grote borden pasta opeten en in de avond een fikse maaltijd + rijst + wat bananen. Je mag dan gerust zijn: Op maandag weeg je dan mits een beetje pech plots 77kg in de ochtend :D (En neen dat is echt zo, dat is geen grap). Vandaar dat men ook altijd zegt dat je je altijd op hetzelfde moment in de week moet wegen. (En zelfs dan kan je eens een weekje een vreemd cijfer op de weegschaal zien staan)

Uw gewicht zegt dus niet alles, veel gegeten die dag, wat meer vocht bijhouden en je bent al snel tijdelijk 2kg lichter of zwaarder, Vetpercentage is natuurlijk veel belangrijker :)
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Voila. Runner 2 hersteld en al verkocht.
Nu wil ik graag richting Garmin gaan.
Waar moet ik op letten? Rond de 250€
Liefst met muziek.
En als het kan een rond model en geen rechthoekig ☺
Desnoods 2dehands...
R

Rub1con76

Legacy Member
Volgens mij zijn er geen Garmin sporthorloges met muziek. Correct me if i'm wrong
T

TitaTovenaartje

Legacy Member
Voorkeur is ook richting Forerunner. Maar wil graag de mogelijkheid om muziek af te spelen
M

MrKend54l

Legacy Member
TitaTovenaartje zei:
Voorkeur is ook richting Forerunner. Maar wil graag de mogelijkheid om muziek af te spelen
Klik om te vergroten...

Muziek op uw horloge?
Dat ga je op vrijwel geen enkele horloge terugvinden. Enkel TomTom doet dat.

Is ook in mijn ogen vrij nutteloos. Als je echt muziek wilt neem dan een aparte device mee? Of loop gewoon zonder muziek :P
Ik kan mij zelfs niet voorstellen hoe je kan lopen met muziek, levensgevaarlijk toch dat je niks van uw omgeving hoort? En de geluid van de natuur is toch zo zalig? Ik luister al hele dag op het werk naar muziek, en in de auto ook. Dan hoef ik echt niet tijdens het lopen ook nog muziek te luisteren :P
Een goed gesprek voeren ja, dat is pas leuk!
E

Exorikos

Legacy Member
MrKend54l zei:
Muziek op uw horloge?
Dat ga je op vrijwel geen enkele horloge terugvinden. Enkel TomTom doet dat.

Is ook in mijn ogen vrij nutteloos. Als je echt muziek wilt neem dan een aparte device mee? Of loop gewoon zonder muziek :P
Ik kan mij zelfs niet voorstellen hoe je kan lopen met muziek, levensgevaarlijk toch dat je niks van uw omgeving hoort? En de geluid van de natuur is toch zo zalig? Ik luister al hele dag op het werk naar muziek, en in de auto ook. Dan hoef ik echt niet tijdens het lopen ook nog muziek te luisteren :P
Een goed gesprek voeren ja, dat is pas leuk!
Klik om te vergroten...

Als ik 6u per week moet lopen, dan wil ik ook muziek. Op de fiets doe ik dat ook niet wegens te gevaarlijk, maar als je gaat lopen moet je de wegen uitzoeken.
D

Dionysus

Legacy Member
MrKend54l zei:
Ik kan mij zelfs niet voorstellen hoe je kan lopen met muziek, levensgevaarlijk toch dat je niks van uw omgeving hoort?
Klik om te vergroten...

Dat is wel wat overdreven. Ik loop bijna altijd met muziek en nog nooit in gevaar geweest. Bij fietsen is het inderdaad niet veilig, maar bij het lopen kan dat perfect.
M

MrKend54l

Legacy Member
Exorikos zei:
Als ik 6u per week moet lopen, dan wil ik ook muziek. Op de fiets doe ik dat ook niet wegens te gevaarlijk, maar als je gaat lopen moet je de wegen uitzoeken.
Klik om te vergroten...

Je loopt toch altijd op fietspaden? Fietsers hoor je dan toch niet afkomen? Je hoort toch niks van uw omgeving, dat vindt ik toch behoorlijk gevaarlijk hoor.
In mijn omgeving kan ik bijna niemand die met muziek loopt, en ik ken toch verdomd veel lopers hoor :P
Als ik iemand tegenkom die met muziek loopt dan zijn dat meestal minder geoefende atleten.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan