Archief - Algemene loopthread - Deel 5

Ja, combinatie weer en wat vermoeidheid lijkt me ook aannemelijk. Ben al wel enige tijd bezig met steeds verhogen van de traininglast.

Op zich voelt het wel ok, dus maak me geen zorgen.

eniac zei:

Vanmorgen koppel tegengekomen die met kind in buggy aan het lopen waren (Gavere langs de Schelde). Moest onmiddellijk aan coffee_snorting denken maar geen idee van waar die is

Edit: in welke mate heeft de slijtage van je schoenen impact op je snelheid? Ik merk dat ik de laatste weken niet echt meer het tempo kan houden van pakweg begin deze maand. Schoenen zijn wel stilaan aan het verslijten. Kan dat een oorzaak zijn?

Klik om te vergroten...

Hehe, tot in Gavere geraak ik niet, zonder marathontraining

eniac zei:

Ondertussen is Garmin Connect nog steeds down met weinig communicatie. Ondertussen ben ik verwonderd hoe men de product architectuur aanvaardbaar vond, want de app blijkt niets lokaal te syncen en heeft altijd de servers nodig om met de watch the syncen. Ongelooflijk stom eigenlijk, want nu blijkt dat je zonder server gewoon niets hebt aan de watch. Ja stappen tellen en hartslag meten maar dat is het dan ook...

Ik heb nog 2 loopjes van de Coach staan in mijn watch. Ik kan dus nog zondag en dinsdag lopen, hopelijk is het tegen donderdag terug want anders moet ik na 6 van de 15 weken ineens een vervangprogramma uitdokteren. Lijkt me ook niet optimaal :/

Klik om te vergroten...

Lijkt nu intussen hier terug online te zijn, maar ga nog ff wachten tot deze avond om te proberen syncen. Zal wel een paar dagen overbelast zijn vermoed ik omdat al die data van de laatste 4-5? dagen van iedereen moet syncen

sink zei:

Lijkt nu intussen hier terug online te zijn, maar ga nog ff wachten tot deze avond om te proberen syncen. Zal wel een paar dagen overbelast zijn vermoed ik omdat al die data van de laatste 4-5? dagen van iedereen moet syncen

Klik om te vergroten...

Hier begint het precies ook weer op gang te komen. De server onderhoud & storing berichten staan nog in de app maar de syncs van de trainingen stromen wel alweer door naar site en ook van Trainingpeaks krijg ik bericht dat er nieuwe activiteit werden geüpload. Trainingen zijn ook weer zichtbaar in de app.

Alleen de coach is nog niet terug.

Edit: coach is wel terug in de app! Maar geplande runs syncen nog niet naar de watch. Zal nog wel in orde komen dan...

Eens benieuwd wanneer er nieuws komt van Marathon Antwerpen -> ongeveer alle mogelijke andere marathons afgelast maar hier geen nieuws en nog slechts 6 weken te gaan -> zit al volop in de zwaardere trainingen dus als ze nu alsnog zouden cancellen zou het wel *** zijn.

Met deze regels die iemand op facebook postte moet het mijns inziens wel mogelijk zijn:

Enkele weken geleden mail gehad ivm instructies : met masker naar start, na aankomst recht naar huis, maximum 1 kwartier voor begin in het startfase, elk kwartier vertrekken er een aantal deelnemers, minimum aan toeschouwers, etc.

XtremeSpooky zei:

Eens benieuwd wanneer er nieuws komt van Marathon Antwerpen -> ongeveer alle mogelijke andere marathons afgelast maar hier geen nieuws en nog slechts 6 weken te gaan -> zit al volop in de zwaardere trainingen dus als ze nu alsnog zouden cancellen zou het wel *** zijn.

Met deze regels die iemand op facebook postte moet het mijns inziens wel mogelijk zijn:

Enkele weken geleden mail gehad ivm instructies : met masker naar start, na aankomst recht naar huis, maximum 1 kwartier voor begin in het startfase, elk kwartier vertrekken er een aantal deelnemers, minimum aan toeschouwers, etc.

Klik om te vergroten...

Ik heb al van een paar erg goed ingelichte bronnen vernomen dat het 99% zeker gaat doorgaan. MAAR Dat was voor de tweede uitbraak, geen idee hoe het er nu voor staat. Die gaat eerst serieus moeten gaan liggen voor ze zoiets gaan durven, denk ik.

Gelukkig woon ik er niet meer, maar in Aalst moet je nu buiten altijd een mondmasker dragen. Ook tijdens het sporten. Beslissing van de burgemeester.
Toevallig heeft hij ook vorig weekend zijn restaurant geopend (want burgemeester en parlementariër zijn valt blijkbaar best mee qua werklast), wat mij doet vermoeden dat hij qua maatregelen voor de horeca niet zal beslissen om strenger te zijn dan de regering.

Ennuh XtremeSpooky, ik weet dat als je aan het trainen bent je het liever niet hoort, maar objectief gezien lijkt de kans dat ze die marathon gaan laten doorgaan quasi nihil is.

eniac zei:

Hier begint het precies ook weer op gang te komen. De server onderhoud & storing berichten staan nog in de app maar de syncs van de trainingen stromen wel alweer door naar site en ook van Trainingpeaks krijg ik bericht dat er nieuwe activiteit werden geüpload. Trainingen zijn ook weer zichtbaar in de app.

Alleen de coach is nog niet terug.

Edit: coach is wel terug in de app! Maar geplande runs syncen nog niet naar de watch. Zal nog wel in orde komen dan...

Klik om te vergroten...

het komt hier traag op gang!
maar dat is al positief nieuws

de servers van Strava en Trainingspeak zullen het ook wel merken denk ik

XtremeSpooky zei:

Eens benieuwd wanneer er nieuws komt van Marathon Antwerpen -> ongeveer alle mogelijke andere marathons afgelast maar hier geen nieuws en nog slechts 6 weken te gaan -> zit al volop in de zwaardere trainingen dus als ze nu alsnog zouden cancellen zou het wel *** zijn.

Met deze regels die iemand op facebook postte moet het mijns inziens wel mogelijk zijn:

Enkele weken geleden mail gehad ivm instructies : met masker naar start, na aankomst recht naar huis, maximum 1 kwartier voor begin in het startfase, elk kwartier vertrekken er een aantal deelnemers, minimum aan toeschouwers, etc.

Klik om te vergroten...

al heb je de beste regels met zo een grote massa lukt dat gewoon niet vrees ik
Al een backup plan in je hoofd? een eigen marathon lopen?

Vlitser zei:

al heb je de beste regels met zo een grote massa lukt dat gewoon niet vrees ik
Al een backup plan in je hoofd? een eigen marathon lopen?

Klik om te vergroten...

Ik weet het: mijn gezond verstand zegt om ermee te stoppen, want op mezelf een marathon lopen zie ik echt niet zitten ... maar we blijven hopen -> Bart De Wever is ook aan 't trainen en 't is zijn stad en zijn verantwoordelijkheid, dus nihil zou ik de kans toch niet inschatten... maar dan moeten de besmetting absoluut terug naar beneden natuurlijk.

amai, de uitdaging sinds 15juni om in 45dagen 498km te lopen zit er op.

Heb er nog een lastige laatste week van gemaakt, gestart met de trail in la roche (46km en 1800 hoogtemeters) om te eindigen met 100km in de laatste 7 dagen.
Voor ultra's zeggen ze dat het eens goed is om te gaan lopen met zware benen, wel dat heb ik nu wel gehad

Nu 2daagjes rust en dan op reis! (eerst een trektocht van 4dagen en dan rond rijden met de auto ) De volgende drie weken zal ik wel nog lopen, maar wordt het puur op het gemak en genieten.
Na de reis begin ik aan een paar weken met veel hoogtemeters (of dat is toch het plan momenteel )

Vlitser zei:

inderdaad, denk dat slijtage van je schoenen meer gerelateerd is aan blessures dan aan je snelheid.

kan ook door het weer komen, ik vind het nogal dof de laatste dagen, is hartslag direct hoger.

Klik om te vergroten...

Klopt bij mij ook makkelijk 10 tot 15 slagen gemiddeld hoger in dit weer.. ook tijdens rustige duurlopen

't was dus te verwachten ... ne keer goed nadenken wat ik ga doen met de opgebouwde snelheid en conditie

Beste deelnemer,
Samen met jou en duizenden andere deelnemers waren we er klaar voor om van 12 september een hoogdag te maken.
Velen onder jullie volgden de voorbije weken en maanden een strak trainingsschema.
Massaal stonden jullie klaar in de startblokken om te schitteren op 12 september. En dat hebben we gemerkt! Jullie aanhoudende enthousiasme was voor ons een motivatie om er de voorbije weken alles aan te doen om de eerste editie van de Port of Antwerp Night Marathon alsnog te kunnen laten plaatsvinden, in lijn met de geldende maatregelen.
Maar helaas zet de actualiteit omtrent COVID-19 ons evenwel met de voeten op de grond en dwingt ons ertoe om de eerste editie met een jaar uit te stellen. Het is onder de huidige omstandigheden niet langer realistisch om het event op 12 september zowel feestelijk als veilig te laten verlopen. Dit is zowel voor jullie als voor ons een harde noot om te kraken. We moeten echter als maatschappij collectief onze verantwoordelijkheid nemen en gevolg geven aan de maatregelen die de overheden momenteel nemen. Het zal een gezamenlijke en massale inspanning vragen om COVID-19 onder controle te krijgen. Als organisatie hebben we daarnaast ook een eigen verantwoordelijkheid om de gezondheid van deelnemers, vrijwilligers, toeschouwers en alle andere betrokkenen te waarborgen.
Op 11 september 2021 zal er een nieuwe editie van de Port of Antwerp Night Marathon plaatsvinden. Je inschrijving blijft automatisch geldig voor deze nieuwe editie. Alle deelnemers worden persoonlijk per mail gecontacteerd.
Toch willen we jullie ook dit jaar nog voorzien van een nieuwe challenge. Het zou immers zonde zijn om jullie niet te belonen voor de massaal geleverde trainingsarbeid. Hiervoor werken we momenteel aan een alternatieve, digitale versie van de Port of Antwerp Night Marathon. Hou onze kanalen in de gaten voor meer info in de komende weken.
Stay safe, blijf lopen en zorg goed voor elkaar.
Team Port of Antwerp Night Marathon

Wel straf, want ik heb nog altijd niks gekregen van de 10M...

XtremeSpooky zei:

't was dus te verwachten ... ne keer goed nadenken wat ik ga doen met de opgebouwde snelheid en conditie

Klik om te vergroten...

sowieso iets mee doen

Ik heb 2tal weken geleden een marathon uitgestippeld die bestond uit een aaneenschakeling van de mooiste looppaadjes rond mijn woonplaats. Camelbak op en een aantal gelletjes mee en die heb ik dan op een vrijdagavond uitgelopen (rustig zonder focus op snelheid). Zeker een aanrader om eens te doen als je toch getraind hebt voor een marathon. Het leuke was dat je zo eigenlijk al de gekende loopweggetjes die je kent uit trainingen eens allemaal achter elkaar kunt lopen. Ook weet je uit ervaring van je normale trainingen wat de mooiste weggetjes zijn in je omgeving en zo kom je uit op een prachtige marathon waarbij ik eigenlijk geen moment op een drukke weg of lange saaie asfaltweg heb gelopen.

Weer onduidelijkheid alom.
Moet je nu een mondmasker beginnen dragen als je buiten gaat lopen/fietsen?
Lijkt me onlogisch, maar ja, publiek terrein = mondmasker

Mixhell zei:

Weer onduidelijkheid alom.
Moet je nu een mondmasker beginnen dragen als je buiten gaat lopen/fietsen?
Lijkt me onlogisch, maar ja, publiek terrein = mondmasker

Klik om te vergroten...

Neen. Tenzij de gemeente het anders beslist heeft. In de praktijk wisselt het dus van gemeente tot gemeente.

Op vrt nws lees ik:
"Zoals vorige week al was beslist moet iedereen in de provincie Antwerpen een mondmasker bij zich hebben en het opzetten op het publieke domein en op plaatsen waar de afstand van 1,5 meter niet kan worden gewaarborgd."

Kan iemand "publieke domein" definiëren? Ik zou denken dat dat overal is buiten je eigen huis, maar dan heeft dat 2de deel van die zin geen enkel nut.

sneeuwzwart zei:

Op vrt nws lees ik:
"Zoals vorige week al was beslist moet iedereen in de provincie Antwerpen een mondmasker bij zich hebben en het opzetten op het publieke domein en op plaatsen waar de afstand van 1,5 meter niet kan worden gewaarborgd."

Kan iemand "publieke domein" definiëren? Ik zou denken dat dat overal is buiten je eigen huis, maar dan heeft dat 2de deel van die zin geen enkel nut.

Klik om te vergroten...

Vandaar mijn verwarring dus. Bedoelen ze dus enkel als de afstand niet gegarandeerd kan worden zoals bijvoorbeeld op een drukke dag op de Meir?

Ik loop hier steeds tussen de bomen of langs het water en kom misschien op mijn route 5 man tegen.

sneeuwzwart zei:

Op vrt nws lees ik:
"Zoals vorige week al was beslist moet iedereen in de provincie Antwerpen een mondmasker bij zich hebben en het opzetten op het publieke domein en op plaatsen waar de afstand van 1,5 meter niet kan worden gewaarborgd."

Kan iemand "publieke domein" definiëren? Ik zou denken dat dat overal is buiten je eigen huis, maar dan heeft dat 2de deel van die zin geen enkel nut.

Klik om te vergroten...

Mixhell zei:

Vandaar mijn verwarring dus. Bedoelen ze dus enkel als de afstand niet gegarandeerd kan worden zoals bijvoorbeeld op een drukke dag op de Meir?

Ik loop hier steeds tussen de bomen of langs het water en kom misschien op mijn route 5 man tegen.

Klik om te vergroten...

Publieke domein: straten, pleinen, parkings, ...

Op plaatsen waar de afstand van 1,5m niet kan worden gewaarborgd: wat niet het publieke domein is bvb. op kantoor of wanneer vrienden van buiten uw bubbel langskomen in uw tuin voor een BBQ.

Op de route tussen de bomen of langs het water waar je misschien 5 man tegen komt is het dus verplicht om een mondmasker te dragen (in heel de provincie Antwerpen).