Het is nog eens tijd voor een update van mijn kant. Nadat ik twee weken geleden mijn PR op de halve marathon scherper had gesteld met een tijd van 1u15, wilde ik afgelopen zondag mijn PR op de marathon aanvallen. In onze club waren er dit jaar veel mensen met marathonplannen: we gingen allemaal samen de marathon van Frankfurt lopen. Ik was eerst ingeschreven voor die van Berlijn, maar die was ondertussen al afgezegd. Toen ook Frankfurt werd geannuleerd, bleven er weinig kandidaten meer over. Er was nog één iemand die het ook wel zag zitten om solo een marathon te lopen, maar ook die haakte nog af.
En zo kwam het dat ik afgelopen zondag als enige aan de start stond van een marathon time trial. Ik zou vlakke rondjes van 5km lopen. Hoewel dit redelijk saai is, was dit logistiek wel heel makkelijk voor de bevoorrading. Ik was echter niet de enige loper: de eerste 25k zou ik gehaasd worden door mij trainer, en de laatste 17k zou hij afgelost worden door een groepje van drie. Ik zou dus geen enkele kilometer alleen lopen. Daarnaast waren er verrassend veel mensen van mijn club opgedaagd en stonden er ook wat vrienden en familie klaar om me toe te juichen of mee te fietsen. Zoveel fans had ik nog nooit gehad voor een wedstrijd.
Over de marathon zelf valt eigenlijk niet zoveel te vertellen. In het begin liep ik consistent 3:46min/km, maar na 25-30k werd het veel moeilijker. Dan volgden heel wat kilometers van 3:50 of iets trager, en de laatste 4k viel ik nog meer stil en liep ik iets trager dan 4min/km. Ik slaagde er nog in om op het einde - met krampen in beide kuiten - een spurtje te trekken aan 3min/km, om te finishen in 2:40:45.
Daar was ik enorm blij mee. Stiekem had ik ervan gedroomd om onder de 2u40 te lopen, maar na 25km besefte ik dat dat heel moeilijk zou worden. Hoewel het ongelooflijk was om zoveel steun te krijgen, miste ik vermoedelijk wel de adrenaline van een echte wedstrijd (hoewel ik vooraf best zenuwachtig was - dat er 20 mensen speciaal voor mij op zondagochtend langs de kant stonden, had ik nog nooit meegemaakt).
Vorig jaar liep ik 2:44 in de marathon van Chicago. Ik ben dan ook blij dat ik mijn PR nog 4 minuten scherper heb kunnen stellen, ondanks corona. Mijn doelen voor volgend jaar moet ik nog bepalen. Als er wedstrijden waren zou ik sowieso terug een marathon lopen, maar in het voorjaar zullen die er niet zijn. Misschien dat ik daarom volgend jaar eens wat andere doelen na zal jagen, zoals de 5k of de 10k. Het valt allemaal te bepalen. Deze winter zal ik sowieso blijven lopen, maar ik zal ook wat tijd vrij maken voor het mountainbiken.
Edit: ik heb de marathon, net zoals de halve marathon, met de Hoka Carbon X gelopen. Ik moet zeggen dat ik niet echt een groot verschil merk met andere schoenen (ik heb bv. in Chicago gelopen met Asics Gel DS Trainer 23, en dat was ook in orde). Wat me wel goed lijkt is dat het heel lichte schoenen zijn die wel nog veel demping bieden. Dat zorgt ervoor dat je op het einde van de marathon (en de dagen erna), veel minder last hebt van de spieren en een betere loopstijl kan aanhouden. In het voorjaar 2019 heb ik nog een marathon gelopen met Saucony Fastwitch (een echte racing flat voor afstanden zoals de 10k) en die schoen is enorm licht door amper demping te bieden. Die slechte demping begint (bij mij althans) op het einde van de marathon echt door te wegen en heeft een impact op je loopstijl en het herstel de dagen erna.
).
Ze hadden m'n New Balance nog on file staan, dus ik heb gewoon de v10 van de 880 meegekregen. Even inlopen zeker, en dan zullen we wel zien!