Archief - Algemene loopthread

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
e

e.House

Legacy Member
Draego zei:
Dat je het op zo'n moment wel volhoudt vind ik wel chapeau. Of misschien ligt dat aan mezelf die het soms te snel laat liggen. :$
Klik om te vergroten...

Ik heb ook geregeld gedacht om te stoppen maar dan moest ik heel het stuk terug wandelen plus dan was mijn training ook volledig naar de knoppen. Daarbij dacht ik ook dat het beter zou worden naarmate ik langer liep, niet dus.

Overigens ook vorige week een boek gelezen over een ultraloper, dan is dit toch maar klein bier vergeleken met hoe hard die mannen afzien.

Rikkie zei:
Ik heb het lopen vandaag na 25 minuten moeten stoppen. Was ook wat te snel na mijn eten denk ik (een dik uur ervoor at ik een kebab). Ik loop rustig 10 minuten in, ik begin sneller te lopen (13 à 13.5 km/u) en dit voor een minuutje of 7 denk ik. Resultaat: heel hoge hartslag, buikpijn en ne steek.... Ik vertraag terug naar 11 km/u en mijn hartslag recupereert weinig tot niks. Ik vertraag naar 10 km/u: nog onvoldoende recuperatie.

Wat hebben we vandaag geleerd: nooit kebab pikant eten en dan na een uurtje gaan lopen bij een temperatuur van 27 graden of zo....

verspilde training vind ik.
Klik om te vergroten...

Kebab is inderdaad veel te vettig om daarna nog te eten, ik had spaghetti bolognaise met kaas en rode wijn gegeten 2 uurkes voor ik ging trainen, maar dat was dus ook geen goed idee.
F

Fatalix

Legacy Member
Fatalix zei:
Oké ik snap er nu dus echt helemaal niets meer van.

Ben sinds 7-8 weken weer begonnen met lopen na 2 jaar gewoon _niets_ gedaan tehebben. No problem, na 6 weken zat ik op 3,5km stevig lopen aan een stuk door. Dan was ik wel redelijk bekaf (adem, niet spieren). Daarna paar keer 4km gehaald, net aan. Dan wel spierpijn.

Gisteravond mn zinnen gezet om nog eens 4km te gaan lopen..

Ineens loop ik 7,5km aan een stuk zonder enkel probleem. Zelfs na die 7,5k voelde ik NIETS. Geen last van spieren, niet eens buiten adem, gewoon normale hartslag. Wist echt niet wat er aan de hand was. Kben gestopt omdat het donker begon te worden eigenlijk maar had dus nog verder gekunt. (ook vandaag geen spierpijn of iets)

Niet dat ik het erg vind maar vind het wel raar dat ik mn normale afstand ineens verdubbel en dan ook nog eens zonder spierpijn/buiten adem zijn.
Verder alles zoals normaal; 2 uur na het avondeten beginnen. 15min warm ups en 2 glazen water.

Eens zien of het morgen weer lukt(doe het om de dag).
Klik om te vergroten...



Yeah. Weer gelukt!

6,6km aan een stuk door. Niet buiten adem, geen spierpijn, niets.

Happy :)
C

Cycloon

Legacy Member
e.House zei:
Kebab is inderdaad veel te vettig om daarna nog te eten, ik had spaghetti bolognaise met kaas en rode wijn gegeten 2 uurkes voor ik ging trainen, maar dat was dus ook geen goed idee.
Klik om te vergroten...

Tomatensaus is de duivel. Altijd gevaarlijk, maar ook wel veel te lekker :p
b

bludgeoned

Legacy Member
Daar heb ik gelukkig geen last van. Als ik de zaterdag of zondagnamiddag moet voetballen gebeurt het vaak dat ik een uur na het eten al aan het voetballen ben. Ook als ik ga lopen kijk ik daar niet specifiek achter, al is het niet altijd even ideaal.
B

Benjamin

Legacy Member
Ik heb nog nooit last gehad van het eten van boterhammetjes (2-3) voor het sporten (inclusief lopen en zwemmen). Het kan soms zo simpel zijn. ;)
Als ik graag ook nog warm wil eten dan warm ik 's avonds nog iets op wat ik de dag daarvoor hebt gekookt of ik wam een pizza op.
R

Rikkie

Legacy Member
Cycloon zei:
Als je dat één keer meegemaakt hebt doe je dat nooit meer inderdaad. Ik ben ook eens kort na een goed pak frieten gaan lopen. Ik kan het gevoel nog altijd levendig herinneren :D. Ondertussen houden mijn ouders ook vaak rekening met wanneer ik ga lopen of zwemmen en wat we eten.
Klik om te vergroten...
:lol: het was niet de eerste keer dat me dat overkwam. Normaal ga ik altijd voor het avondeten lopen (of 's morgens na een heel klein ontbijt), maar dat was niet mogelijk gisteren.


Benjamin zei:
Ik heb nog nooit last gehad van het eten van boterhammetjes (2-3) voor het sporten (inclusief lopen en zwemmen). Het kan soms zo simpel zijn. ;)
Als ik graag ook nog warm wil eten dan warm ik 's avonds nog iets op wat ik de dag daarvoor hebt gekookt of ik wam een pizza op.
Klik om te vergroten...

Wanneer ik 's morgens ga joggen eet ik ook altijd 1 of 2 boterhammen op voorhand en daar heb ik ook geen last van.

greetz, Rikkie
g

gilbereke

Legacy Member
Ik begrijp eerlijk gezegd niet dat jullie gaan lopen met dit weer op momenten dat het zo warm is en de ozonconcentratie zo hoog is.

Eerlijk gezegd, zou ik jullie dat afraden.

Nu goed, dat is mijn mening, maar als ik van jullie was: niet meer doen.


@Burrid: wat is pingping? Ik vermoed dat ge pingpong bedoelt of is pingping ook een sport? (nog nooit van gehoord, daarmee dat ik het vraag).
b

bludgeoned

Legacy Member
Ozon in de stratosfeer - KMI ;)
En de reden dat ik nu ga lopen is dat het begin van onze voetbaltrainingen allemaal met loopschoenen zijn. En dan is het toch wat aangenamer als de conditie al een beetje in orde is.
R

Rikkie

Legacy Member
Bij mij is het puur om aan mijn planning vast te houden. Ik ben ne mens die serieus wat structuur nodig heeft om te blijven functioneren :s

Normaal ga ik met zo'n hitte 's morgens lopen, maar ik was overslapen gisteren :D
g

gilbereke

Legacy Member
maar waarom gaan jullie dan niet 's morgens lopen of 's avonds?

Ik loop gewoon 's morgens of 's avonds laat dan...

En zelfs als de ozon goed is, dan nog : veel te heet, zeker voor beginners om te gaan lopen of mensen die het niet gewoon zijn.
K

Kielse

Legacy Member
Rond 17u loop ik meestal het beste, maar ik ben gisterenavond rond 21u gaan lopen en het ging vrij goed zelfs. Enige nadeel is wel dat het na een uur op sommige plekken in het park echt donker is...

De afgelopen 2 maanden heb ik wekelijks 2 a 3 keer 12km gelopen (een dik uur). Vanaf morgen ga ik beginnen met intervallen en nog extra oefeningen (stabiliteit,...) zodat ik klaar ben voor het nieuwe seizoen.
R

Rikkie

Legacy Member
gilbereke zei:
maar waarom gaan jullie dan niet 's morgens lopen of 's avonds?
Klik om te vergroten...

Rikkie zei:
......
Normaal ga ik met zo'n hitte 's morgens lopen, maar ik was overslapen gisteren :D
Klik om te vergroten...

;)

's avonds laat werkt niet voor mij, ik kan dan zeer slecht in slaap geraken achteraf
T

Torche

Legacy Member
Vanmorgen om 9u 6 km gedaan. Toen was het al veel te warm, serieus afgezien.
g

gilbereke

Legacy Member
Rikkie zei:
;)

's avonds laat werkt niet voor mij, ik kan dan zeer slecht in slaap geraken achteraf
Klik om te vergroten...

Ahzo, ja dat heb ik nogal gehoord dat mensen dan moeilijker in slaap geraken.

dan moet ge idd smorgens gaan of in de middag als ge u overslapen hebt.

Maar waarom loopt ge dan niet bv om 17.00 ? dat is ook al iets later en nog te laat om niet te kunnen slapen (vermoed ik toch).
B

Burrid

Legacy Member
gilbereke zei:
@Burrid: wat is pingping? Ik vermoed dat ge pingpong bedoelt of is pingping ook een sport? (nog nooit van gehoord, daarmee dat ik het vraag).
Klik om te vergroten...

Oei, haha ja ik bedoelde inderdaad ping pong :lol:

Vanavond nog eens gaan lopen :o
15km proberen op anderhalf uur of liefst minder
R

Rikkie

Legacy Member
gilbereke zei:
Ahzo, ja dat heb ik nogal gehoord dat mensen dan moeilijker in slaap geraken.

dan moet ge idd smorgens gaan of in de middag als ge u overslapen hebt.

Maar waarom loopt ge dan niet bv om 17.00 ? dat is ook al iets later en nog te laat om niet te kunnen slapen (vermoed ik toch).
Klik om te vergroten...

gisteren ben ik om 18:30 uur gaan lopen, maar het was nog veel te warm. Verleden week ne keer om 21 uur : te warm voor mij.

's morgens werkt voor mij het best met zo'n weer, maar ja dan moet je uit uw bed kunnen hé, want na 10 uur wordt het ook al te warm vind ik.

greetz
g

gilbereke

Legacy Member
Rikkie zei:
gisteren ben ik om 18:30 uur gaan lopen, maar het was nog veel te warm. Verleden week ne keer om 21 uur : te warm voor mij.

's morgens werkt voor mij het best met zo'n weer, maar ja dan moet je uit uw bed kunnen hé, want na 10 uur wordt het ook al te warm vind ik.

greetz
Klik om te vergroten...

Tja, dan moet ge uw wekkerke zetten of desnoods 2:p

Ik loop ofwel rond 9.00 uur ofwel savonds rond 19.00 of later...
(ik ga tegenwoordig wel heel laat slapen en lig dan tot 11.00 ofzo in men bed met als gevolg dat ik smorgens ook niet meer kan gaan lopen)

Maar smorgens is tegenwoordig ook al te warm al gaat het nog net voor een kort toerke van 4-5km.
C

Cycloon

Legacy Member
Het ziet er niet naar uit dat het vandaag vroeg fris wordt, ik ga het bij een goede wandeling houden vandaag. Vanaf morgen terug looptemperaturen! :)
g

gilbereke

Legacy Member
Cycloon zei:
Het ziet er niet naar uit dat het vandaag vroeg fris wordt, ik ga het bij een goede wandeling houden vandaag. Vanaf morgen terug looptemperaturen! :)
Klik om te vergroten...

ging het morgen ook niet stormen?

En idd: normaal terug een daling in temp, al goed, want die hitte, niks voor mij
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan