Archief - Algemene loopthread
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
makila
Legacy Member
Mijn ganse familie verwacht dat ik aan die dekselse loopwedstrijd eind augustus deelneem. Iedereen gaat komen zien naar mij zeggen ze! Mijn nonkel verwacht dat we elke week serieus hard zullen trainen. Helaas, ik ben gekwetst, maar iedereen binnen de familie noemde me gisteren gewoon een mietje. Het is allemaal zo erg niet. Het gaat wél over. Voddevent! Ge doet alsof ge gekwetst bent om toch maar die wedstrijd niet te moeten lopen! Luierik! 
Ja als ik rondwandel dan merken ze niks. Maar dat wil niet zeggen dat ik 'okay' ben. Natuurlijk kan ik een goede tijd lopen eind augustus. Maar ten koste van wat? Véél pijn en wéér een volle maand out omdat het allemaal té snel moet gaan? Ik weet echt niet hoe ik het moet aanbrengen dat het echt niet gaat?
Nu het vreemde is, als ik een PR loop (dus vrij snel hé?), dan ben ik achteraf volledig OK of heb ik wat lichte pijn maar ben ik binnen de week altijd wel weer hersteld. Maar als mijn nonkel goed doorduwt en ik probeer bij te blijven dan lig ik bijna altijd serieus in de lappenmand. Dus dat is echt wél een groot probleem. Hij pusht mij hard en mijn lichaam bezwijkt gewoon bijna onmiddellijk.
Het klinkt drastisch en dat is het ook, maar ik denk dat het gewoon beter is dat ik de wekelijkse loopsessies met mijn nonkel voor 100% gewoon schrap voor een VOL JAAR. Hij loopt iets te snel en te lang voor mij. Ik kan dat nét niet aan. Maar dat 'net niet' doet meer kwaad dan goed.
Ik ben ook gekwetst nu en ja na een maandje of zo voel ik telkens niks meer maar één enkele loopsessie met mijn nonkel waarbij ik mezelf moet forceren en bam! Wéér volledig gekwetst! Dat kan zo gewoon niet meer verder. Ik loop mezelf dus gewoon kapot.
Ik kan beter eerlijk zijn en op eigen ritme terugkomen.
Ja als ik rondwandel dan merken ze niks. Maar dat wil niet zeggen dat ik 'okay' ben. Natuurlijk kan ik een goede tijd lopen eind augustus. Maar ten koste van wat? Véél pijn en wéér een volle maand out omdat het allemaal té snel moet gaan? Ik weet echt niet hoe ik het moet aanbrengen dat het echt niet gaat?
Nu het vreemde is, als ik een PR loop (dus vrij snel hé?), dan ben ik achteraf volledig OK of heb ik wat lichte pijn maar ben ik binnen de week altijd wel weer hersteld. Maar als mijn nonkel goed doorduwt en ik probeer bij te blijven dan lig ik bijna altijd serieus in de lappenmand. Dus dat is echt wél een groot probleem. Hij pusht mij hard en mijn lichaam bezwijkt gewoon bijna onmiddellijk.
Het klinkt drastisch en dat is het ook, maar ik denk dat het gewoon beter is dat ik de wekelijkse loopsessies met mijn nonkel voor 100% gewoon schrap voor een VOL JAAR. Hij loopt iets te snel en te lang voor mij. Ik kan dat nét niet aan. Maar dat 'net niet' doet meer kwaad dan goed.
Ik ben ook gekwetst nu en ja na een maandje of zo voel ik telkens niks meer maar één enkele loopsessie met mijn nonkel waarbij ik mezelf moet forceren en bam! Wéér volledig gekwetst! Dat kan zo gewoon niet meer verder. Ik loop mezelf dus gewoon kapot.
Ik kan beter eerlijk zijn en op eigen ritme terugkomen.
gilbereke
Legacy Member
makila zei:Mijn ganse familie verwacht dat ik aan die dekselse loopwedstrijd eind augustus deelneem. Iedereen gaat komen zien naar mij zeggen ze! Mijn nonkel verwacht dat we elke week serieus hard zullen trainen. Helaas, ik ben gekwetst, maar iedereen binnen de familie noemde me gisteren gewoon een mietje. Het is allemaal zo erg niet. Het gaat wél over. Voddevent! Ge doet alsof ge gekwetst bent om toch maar die wedstrijd niet te moeten lopen! Luierik!
Ja als ik rondwandel dan merken ze niks. Maar dat wil niet zeggen dat ik 'okay' ben. Natuurlijk kan ik een goede tijd lopen eind augustus. Maar ten koste van wat? Véél pijn en wéér een volle maand out omdat het allemaal té snel moet gaan? Ik weet echt niet hoe ik het moet aanbrengen dat het echt niet gaat?
Nu het vreemde is, als ik een PR loop (dus vrij snel hé?), dan ben ik achteraf volledig OK of heb ik wat lichte pijn maar ben ik binnen de week altijd wel weer hersteld. Maar als mijn nonkel goed doorduwt en ik probeer bij te blijven dan lig ik bijna altijd serieus in de lappenmand. Dus dat is echt wél een groot probleem. Hij pusht mij hard en mijn lichaam bezwijkt gewoon bijna onmiddellijk.
Het klinkt drastisch en dat is het ook, maar ik denk dat het gewoon beter is dat ik de wekelijkse loopsessies met mijn nonkel voor 100% gewoon schrap voor een VOL JAAR. Hij loopt iets te snel en te lang voor mij. Ik kan dat nét niet aan. Maar dat 'net niet' doet meer kwaad dan goed.
Ik ben ook gekwetst nu en ja na een maandje of zo voel ik telkens niks meer maar één enkele loopsessie met mijn nonkel waarbij ik mezelf moet forceren en bam! Wéér volledig gekwetst! Dat kan zo gewoon niet meer verder. Ik loop mezelf dus gewoon kapot.
Ik kan beter eerlijk zijn en op eigen ritme terugkomen.
een blessure zoals hij hebt, krijgt ge vooral door te veel te lopen, niet zozeer door hard lopen.
Maar ge doet wedstrijden enzo? Dan weet ge toch al veel over lopen?
Of is dat niet in competitie?
In ieder geval, als ge echt een scheenbeenvliesontsteking hebt: rusten, rusten, ijs, gel, rusten, rusten en nog is rusten!
en wat ge zegt klopt wel: zo'n blessure valt niet op want het ziet niet blauw ofzo...
NOg een 1 tip: plooi niet voor dat gezever van uw familie, want als ge erover gaat dan riskeert ge meer dan een jaar out te zijn en echt out ...
zo'n blessure is niet om mee te lachen
Benjamin
Legacy Member
Die tip heb ik ook al tergend vaak gegeven. De fout die de meeste lopers maken die proberen steeds hun grenzen te verleggen is dat ze veel te eentonig trainen, ik heb zelf die fout ook gemaakt. Je moet zowel binnen een week als binnen een jaar de nodige afwisseling hebben.e.House zei:
Hij gaat echter wel eerst die blessure volledig moeten laten herstellen. Hoe langer hij daarmee wacht hoe langer het waarschijlijk zal duren alvorens hij volledig hersteld is.
makila
Legacy Member
Oh neen, ik train al lang niet meer ééntonig (ook al geef ik die indruk maar dat komt omdat ik enkel PR's post hier, andere info hou ik voor mezelfBenjamin zei:
). Naar die raad luisterde ik uiteindelijk nadat Emp mij ervan overtuigde zo rond maart-april al. Helaas is afwisseling geen garantie dat je geen blessures meer krijgt sé. In tegendeel. Als dit waar was, dan had ik nu géén last. Neen het probleem is NIET NU. Mijn huidige trainingen hebben deze blessure NIET veroorzaakt. Ik heb deze blessure (als ik héél eerlijk wil zijn), al maanden geleden opgelopen. Ik heb toen gewoon NIET geluisterd naar de raad hier waardoor ik er nu dus mee zit. En eens een blessure hardnekkig is, geraak je er niet zo maar vanaf.
Mijn probleem is je 2de raad. Ik begin té snel weer met lopen. Ik moet de blessure echt laten doodbloeden al moet ik 3 maand aan de kant gaan staan! En dan pas terug herbeginnen. Daar zit volgens mij het grootste probleem.
gilbereke
Legacy Member
makila zei:Oh neen, ik train al lang niet meer ééntonig (ook al geef ik die indruk maar dat komt omdat ik enkel PR's post hier, andere info hou ik voor mezelf
Neen het probleem is NIET NU. Mijn huidige trainingen hebben deze blessure NIET veroorzaakt. Ik heb deze blessure (als ik héél eerlijk wil zijn), al maanden geleden opgelopen. Ik heb toen gewoon NIET geluisterd naar de raad hier waardoor ik er nu dus mee zit. En eens een blessure hardnekkig is, geraak je er niet zo maar vanaf.
Wat bedoel je eigenlijk nu met eentonig trainen? Altijd dezelfde afstand of altijd hetzelfde tempo ? Of beiden?
Op zich is daar niks mis mee hé.
En zoals ge zelf zegt: eens harnekkig...
Al wat ik u als raad kan geven en ik zei het al: rusten, rusten, ijs, gel, rusten, rusten, rusten.. en niet luisteren naar uw familie met hun gezever over mietje et bla bla.. (doorgaans zijn die zeikers mensen die er niks van af weten ... heb er zo ook ene rondlopen hier, zo vet als een varken, kan nog geen 500meter lopen zonder buiten adem te zjin, maar zit wel anderen raad te geven over hoe ge meot lopen en trainen...
)Trouwens: als ge echt niet kunt "stilzitten" , niks houdt u tegen om bv te zwemmen of wat fitness te doen.
EN misschien zelfs te fietsen
Burrid
Legacy Member
Ben daarjuist nog eens 11km gaan lopen en heb er 1u20 over gedaan.
Maar als ik ver halfweg was hoorde ik plots iets janken. Heb even stil gestaan en gezocht waar het vandaan kwam. Er zat een klein katje van een paar weken oud te janken onder een struikje. Het zag er graatmager en totaal niet goed uit. Zijn ene oog was zo gezwollen dat het dicht zat en het andere oogje was ook bijna toe. Er vlogen eveneens een aantal vliegen rond.
Toen ik het aaide begon het direct te spinnen, zo een lief katje.
Ben dan maar in de buurt gaan aanbellen in de hoop dat ze wisten van wie het eventueel was en indien ze het niet wisten, te vragen waar de dichtstbijzijnde dierenarts was zodat ik het kon gaan brengen.
Ik stond echter bijna altijd voor een gesloten deur en als er dan iemand open deed wouden ze mij niet helpen...
Gelukkig dat ik nog aan had gebeld bij een vriendelijk gezin, dat direct met de ganse familie kwam kijken naar het katje.
Ze hebben er dan oogzalf opgedaan en het eten en drinken gegeven. Ook hebben ze het in huis genomen.
Ik ben blij dat het katje nu een goede thuis zal hebben en dat er nog zulke goede mensen bestaan
Ik zal er vrijdag wel nog eens passeren om te vragen hoe het er mee gaat.
Maar als ik ver halfweg was hoorde ik plots iets janken. Heb even stil gestaan en gezocht waar het vandaan kwam. Er zat een klein katje van een paar weken oud te janken onder een struikje. Het zag er graatmager en totaal niet goed uit. Zijn ene oog was zo gezwollen dat het dicht zat en het andere oogje was ook bijna toe. Er vlogen eveneens een aantal vliegen rond.
Toen ik het aaide begon het direct te spinnen, zo een lief katje.
Ben dan maar in de buurt gaan aanbellen in de hoop dat ze wisten van wie het eventueel was en indien ze het niet wisten, te vragen waar de dichtstbijzijnde dierenarts was zodat ik het kon gaan brengen.
Ik stond echter bijna altijd voor een gesloten deur en als er dan iemand open deed wouden ze mij niet helpen...
Gelukkig dat ik nog aan had gebeld bij een vriendelijk gezin, dat direct met de ganse familie kwam kijken naar het katje.
Ze hebben er dan oogzalf opgedaan en het eten en drinken gegeven. Ook hebben ze het in huis genomen.
Ik ben blij dat het katje nu een goede thuis zal hebben en dat er nog zulke goede mensen bestaan
Ik zal er vrijdag wel nog eens passeren om te vragen hoe het er mee gaat.
Rikkie
Legacy Member
Burrid zei:Ben daarjuist nog eens 11km gaan lopen en heb er 1u20 over gedaan.
Maar als ik ver halfweg was hoorde ik plots iets janken. Heb even stil gestaan en gezocht waar het vandaan kwam. Er zat een klein katje van een paar weken oud te janken onder een struikje. Het zag er graatmager en totaal niet goed uit. Zijn ene oog was zo gezwollen dat het dicht zat en het andere oogje was ook bijna toe. Er vlogen eveneens een aantal vliegen rond.
Toen ik het aaide begon het direct te spinnen, zo een lief katje.
Ben dan maar in de buurt gaan aanbellen in de hoop dat ze wisten van wie het eventueel was en indien ze het niet wisten, te vragen waar de dichtstbijzijnde dierenarts was zodat ik het kon gaan brengen.
Ik stond echter bijna altijd voor een gesloten deur en als er dan iemand open deed wouden ze mij niet helpen...
Gelukkig dat ik nog aan had gebeld bij een vriendelijk gezin, dat direct met de ganse familie kwam kijken naar het katje.
Ze hebben er dan oogzalf opgedaan en het eten en drinken gegeven. Ook hebben ze het in huis genomen.
Ik ben blij dat het katje nu een goede thuis zal hebben en dat er nog zulke goede mensen bestaan
Ik zal er vrijdag wel nog eens passeren om te vragen hoe het er mee gaat.
waar een toertje lopen toch niet allemaal goed voor is :applause:
Benjamin
Legacy Member
Mooi!Burrid zei:Ben daarjuist nog eens 11km gaan lopen en heb er 1u20 over gedaan.
Maar als ik ver halfweg was hoorde ik plots iets janken. Heb even stil gestaan en gezocht waar het vandaan kwam. Er zat een klein katje van een paar weken oud te janken onder een struikje. Het zag er graatmager en totaal niet goed uit. Zijn ene oog was zo gezwollen dat het dicht zat en het andere oogje was ook bijna toe. Er vlogen eveneens een aantal vliegen rond.
Toen ik het aaide begon het direct te spinnen, zo een lief katje.
Ben dan maar in de buurt gaan aanbellen in de hoop dat ze wisten van wie het eventueel was en indien ze het niet wisten, te vragen waar de dichtstbijzijnde dierenarts was zodat ik het kon gaan brengen.
Ik stond echter bijna altijd voor een gesloten deur en als er dan iemand open deed wouden ze mij niet helpen...
Gelukkig dat ik nog aan had gebeld bij een vriendelijk gezin, dat direct met de ganse familie kwam kijken naar het katje.
Ze hebben er dan oogzalf opgedaan en het eten en drinken gegeven. Ook hebben ze het in huis genomen.
Ik ben blij dat het katje nu een goede thuis zal hebben en dat er nog zulke goede mensen bestaan
Ik zal er vrijdag wel nog eens passeren om te vragen hoe het er mee gaat.
Mijn moeder kwam terwijl ze met een vriendin wandelde eens een gedumpt katje tegen wat toen naar schatting ongeveer 8 weken oud was. Ze gingen er mee naar het asiel maar het asiel vertelde dat het katje waarschijnlijk afgemaakt zou worden. Ze zijn er dan maar mee naar de dierenarts gegaan en mijn moeder heeft het katje in huis genomen. De kat is gezond ouder geworden (inmiddels over de helft van haar leven waarschijnlijk), ze was als welp enorm aanhankelijk (nu nog maar 's avonds veranderen die ogen en oren en dan gaat ze buiten jagen
) en liep zelfs buiten haar territorium nog achter je aan als je haar haar gang liet gaan. Die kan urenlang bij je zitten, geeft veel kopjes, spint veel en heeft verschillende miauwtjes ontwikkeld om mee te communiceren ("ik wil naar buiten", "hoi, leuk om je te zien", "ik heb honger"...).Zo'n gevonden kat kan dus een mooi huisdier worden.
Ik vind het schrijnend dat sommige mensen weerloze welpjes in het bos dumpen, die kunnen absoluut niet voor zichzelf zorgen zoals je nu hebt gezien.
Gelukkig maar dat jij dat beestje hebt gevonden en een baasje voor hem regelde. Ik vrees dat veel mensen wel even zouden omkijken maar vervolgens het katje achter zouden laten.
PS
Zo'n welpje wat aleen in het bos is kan nooit van mensen zijn wiens kat dat welpje kreeg tenzij die mensen hem gedumpt hebben. Een moederkat laat die jonkies geen moment uit haar zicht en grijpt ze bij hun nekvel als ze te ver weg lopen naar de moeder haar zin.
Rikkie
Legacy Member
Jappii zei:
Mijn loopschema van myasics gaf altijd aan dat ik in de helft van mijn training ongeveer op wedstrijdtempo moest lopen, dus in het begin rustig.
Bij mij gaat het ook automatisch zo, na mijn opwarming ga ik geleidelijk aan sneller lopen. Wanneer ik ineens versnel ga ik veel sneller "leeg" zijn.
e.House
Legacy Member
bludgeoned zei:
Super, zeer mooie stad. Ik zat een gezellig, goedkoop en proper hostel in Pest (Dohany Utca). Ook veel gezien(huis van terreur, museum van etnografie, memento park,Boeda gedeelte, Gellert Hill, Margareta eiland....), 1 keer gaan zwemmen in het Szechenyi bad daarnaast ook eens in een plaatselijk Hongaars restaurantje gaan eten(goulash) Lekker en goedkoop. Ook één avond het plaatselijke nachtleven gaan verkennen: eerst op het deak ferenc plein buiten gaan drinken en daarna een paar cafés in Pest gedaan waaronder eentje op dak van groot gebouw (aan het Blaja Luz plein).
Het was er wel bloedheet, elke dag tussen de 33/35 graden.
Heb je eigenlijk al meer bezocht in Oost-Europa? Mijn oog is nu gevallen op Boekarest, lijkt me ook nog wel een leuke stad.
bludgeoned
Legacy Member
Wel serieus off-topic, maar kom, zal op het einde mijn looprelaas van gisteren doene.House zei:Super, zeer mooie stad. Ik zat een gezellig, goedkoop en proper hostel in Pest (Dohany Utca). Ook veel gezien(huis van terreur, museum van etnografie, memento park,Boeda gedeelte, Gellert Hill, Margareta eiland....), 1 keer gaan zwemmen in het Szechenyi bad daarnaast ook eens in een plaatselijk Hongaars restaurantje gaan eten(goulash) Lekker en goedkoop. Ook één avond het plaatselijke nachtleven gaan verkennen: eerst op het deak ferenc plein buiten gaan drinken en daarna een paar cafés in Pest gedaan waaronder eentje op dak van groot gebouw (aan het Blaja Luz plein).
Het was er wel bloedheet, elke dag tussen de 33/35 graden.
Heb je eigenlijk al meer bezocht in Oost-Europa? Mijn oog is nu gevallen op Boekarest, lijkt me ook nog wel een leuke stad.
Wat ik al gedaan heb.
- Estland
- Letland
- Polen
- Hongarije (Boedapest)
- Kroatië en Slovenië (al is dat niet echt Oost-Europa)
Praag staat in september op het programma, Roemanië en Bulgarije volgend jaar misschien.
On topic: gisteren halfuurke gaan loslopen
e.House
Legacy Member
bludgeoned zei:Wel serieus off-topic, maar kom, zal op het einde mijn looprelaas van gisteren doen
Wat ik al gedaan heb.
- Estland
- Letland
- Polen
- Hongarije (Boedapest)
- Kroatië en Slovenië (al is dat niet echt Oost-Europa)
Praag staat in september op het programma, Roemanië en Bulgarije volgend jaar misschien.
On topic: gisteren halfuurke gaan loslopen
Ik heb ooit door Polen met onze pa gefietst, ma da is al 10jaar geleden of langer. Voor de rest nog niks bezocht maar wel van plan uiteraard.
On topic dan, iemand ervaring met het merk odlo? Ik zag gisteren in een outdoor winkel, zo'n truike met lange mouwen. Het zat wel goed, op de etiket stond ook dat het geschikt was voor koude temperaturen, ik zou het dan willen gebruiken voor in de winter.
Rikkie
Legacy Member
Deze morgen nog is kunnen gaan lopen in fris weer ==> Da's toch direct iets anders. Veel lagere hartslag dan met die hitte.
heb 49 minuten gelopen, goed voor 8.8 km. Ik weet het 49 minuten klinkt misschien wat raar, maar dat zijn juist 3 toeren in het park waar ik loop (mijn myasics schema zei 45 minuten vandaag)
HR max. 152 gemiddeld 142
snelheid 10.7 gemiddeld en 12.0 max
Met het warme weer van vorige dagen kan ik alleen maar dromen van zo'n lage hartslagwaarden tegen hetzelfde tempo. Mijn gemiddelde HR zit dan tegen de 150 en mijn max in de 160. Komt daar nog is bij dat ik op de warme dagen maar maximum een half uurtje à 35 minuten loop, anders zou het nog veel hoger uitkomen.
Zo zie je wat een verschil een beetje zuurstof in de lucht doet.
heb 49 minuten gelopen, goed voor 8.8 km. Ik weet het 49 minuten klinkt misschien wat raar, maar dat zijn juist 3 toeren in het park waar ik loop
(mijn myasics schema zei 45 minuten vandaag) HR max. 152 gemiddeld 142
snelheid 10.7 gemiddeld en 12.0 max
Met het warme weer van vorige dagen kan ik alleen maar dromen van zo'n lage hartslagwaarden tegen hetzelfde tempo. Mijn gemiddelde HR zit dan tegen de 150 en mijn max in de 160. Komt daar nog is bij dat ik op de warme dagen maar maximum een half uurtje à 35 minuten loop, anders zou het nog veel hoger uitkomen.
Zo zie je wat een verschil een beetje zuurstof in de lucht doet.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.