Volg de onderstaande video om te zien hoe je onze site als web-app op je startscherm installeert.
Opmerking: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Mr.Fingers zei:Setje Challenge Strada Bianca besteld voor op de crosser. AMAI MIJN RADIJZEN, wat een kutbanden om te monteren!
(anderzijds: tanwalls)

Ftp is toch wat je een uur kan volhouden? Als ik door sprint op zwift zit ik ook wel rond de 900 watt, maar mijn ftp is toch ook maar rond de 220 watt hoor.Dieter85 zei:Spreek je dan over een periode van 10 minuten ofzo?
Want als ik sommige hun wattmeters zie tijdens kermiskoersen dan gaat die over de 1000W als die optrekken.
Of is het dan echt zo dat een getraind persoon 5x meer Watt kan trappen dan een goede recreant.
Ma maar dat is geen ftp test.. Dat was je maximum als je in het rood gaat.Pieterjan94 zei:Ik weet niet toen ik zelf begon te fietsen had ik vrij snel zo een test laten doen om mijn zones te kennen (meten is weten) en ik had toch 3w per kg (210w voor 69.5 kg) terwijl ik niet echt sportief was en nog maar pas reed (en nog niet gericht trainde).
Dus ik denk dat 2w per kg wel aan de lage kant is
poeperman2 zei:maar, 210w over welke periode? 5s, 10s, 1min, 20min, FTP?
EDIT: ik spreek over 2w/kg FTP (dus hetgeen je in theorie een uur lang volhoudt)
straight_six zei:Ma maar dat is geen ftp test.. Dat was je maximum als je in het rood gaat.
Ftp is je maximale wattage dat je ook een uur kan volhouden.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk


Heb toevallig ook in Buis-les-Baronnies in een vakantiehuis verbleven (niet om te fietsen). Grappig om te horen gezien Bedoin een pak populairder is.lorro85 zei:Van 31 augustus tot 14 september ga ik nog eens naar de regio van de Ventoux se
Net een camping geboekt in Buis-les-Baronnies, deze keer eens wat verder gaan zitten dan aan de voet vd Ventoux zelf.
In het verleden toch gemerkt dat "koud" aan de beklimming beginnen toch niet zo goed is voor mijn tijd![]()
Heb dit jaar niemand warm gekregen om met me mee te gaan dus ga helemaal alleen, dus moesten er toevallig mensen van hier in de buurt zitten in die periode. Altijd in for a ride ;-)
Nog een maand tijd om wat aan mijn klimritme en kg's te doen dus![]()
Mixhell zei:Kan je zelf gemakkelijk nagaan welk type zadel best bij je past? Of sowieso best bij fm langs gaan en horen of ze testmodellen hebben? Mijn standaard zadel past echt niet voor mij.
Zal ook geen setje zijn om in de zijwind mee te rijdenkampers zei:Op 2dehands setje wielen gekocht.
Voor en na foto.
![]()
![]()
Mixhell zei:Heb toevallig ook in Buis-les-Baronnies in een vakantiehuis verbleven (niet om te fietsen). Grappig om te horen gezien Bedoin een pak populairder is.
De roze bakker in het dorp is trouwens een aanrader ;-)


De rest van het jaar moet dat maar een dooie boel zijn 
lorro85 zei:Aight, will keep that in mind
Ik heb in die regio zo al wel op een hele hoop plaatsen al gezeten eigenlijk, allemaal campings wel.
Bédoin, Mazan, Faucon, Villes-sur-Auzon, Vaison la Romaine, Roussillon (al is dat al wat verder). In Malaucene of Sault zelf heb ik nog niet gezeten
Eigenlijk is Bédoin an sich toch maar een boerengat, maar dat leeft wel enorm op van al die wielertoeristenDe rest van het jaar moet dat maar een dooie boel zijn
Zal intussen ook al wel aan 10 beklimmingen van de Ventoux zitten denk ik.

In de Provence eigenlijk altijd supergoed weer gehad.
Blij toen ik terug beneden aankwam, want buiten wat bevers heb ik daar geen kat gezien
Als ge daar dan iets zou voorhebben.
straight_six zei:Is toch wel vrij veel hoor.. Normaal zien ze 2 watt/Kg als beginner en 3 watt zit je al op amateurniveau.
ik heb nu 3,45w/kg FTP (266 op 77kilo) en ik denk dat ik geen 10 seconden mee kan met een amateurkoers. Als je geen 4w/kg blijf je daar best weg, en dan nogstraight_six zei:Zal ook geen setje zijn om in de zijwind mee te rijden![]()
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk
LolMr.Fingers zei:Jawel, 1x