Archief - Giro d'italia
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
tragezot
Legacy Member
Sgt METHOD Man zei:
Jaja polar cadansmeter. 't Zijn versnellingen hé
. 300 meter gestaag versnellen zonder te schakelen. Ik kan u verzekeren dat uw benen inderdaad zot draaien maar 't heeft wel zijn nut denk ik.Of dacht ge dat ik zo maar eventjes 3h aan cadans 140 ging gaan rijden
.En over die cadans, ik merk wel dat ik anderhalf km/h sneller rijd aan 100 à 105 omwentelingen, da 's mijn meest rendabele cadans denk ik, dus gebruik ik dat ook in koers.
herc
Legacy Member
metalmeniac zei:
Uiteraard kan je hier op trainen. Maar wat ben je met het feit dat je 120 omwentelingen kan draaien terwijl je je hoogste rendement haalt met 110 omwentelingen?
Ik reed tot vorig jaar ook een stuk kleiner ( rond de 120 ), maar rij sinds dit jaar toch over het algemeen iets groter ( 100-110 ). Bergop trap ik meestal ook iets groter dan op het vlakke, ben meer ne machtsklimmer dan ene die op de souplesse klimt. Voor mij perfect op kortere beklimmingen, maar voor echt lange beklimmingen moet ik toch iets meer souplesse bergop kweken. Maar ja, tis dat we hier nogal veel bergop kunnen trainen :doh:
Op training probeer ik wel zoveel mogelijk variatie in te bouwen. Er zijn momenten dat ik misschien maar 80 omwentelingen haal, andere momenten 130.
DePiespaal
Legacy Member
cadans is een kwestie van training hé, hoe meer je er op traint hoe hoger je pedaalslag bij je rendement zal liggen. En dat komt de efficientie natuurlijk wel ten goede hé...
120 rpm, zo rijd ik meestal los en kan ik ook opt gemak duurtrainingen doen... alst wat rapper moet gaan zak ik er 5 meestal en alst dan echt vooruit moet gaan hou ik 110 aan, anders val ik meestal stil.
Wat geeft de giro rit voor vandaag? Lekker profiel of plat?
Edit: Net het profiel gezien, wat een raar geval is me dat... ksnap er niet veel van.
120 rpm, zo rijd ik meestal los en kan ik ook opt gemak duurtrainingen doen... alst wat rapper moet gaan zak ik er 5 meestal en alst dan echt vooruit moet gaan hou ik 110 aan, anders val ik meestal stil.
Wat geeft de giro rit voor vandaag? Lekker profiel of plat?
Edit: Net het profiel gezien, wat een raar geval is me dat... ksnap er niet veel van.
Tweak37
Legacy Member
volderke89 zei:Mooie zege, maar Brutt is toch een dommerik.Heeft geen enkele kans om te winnen als hij zelf achter Bertolini gaat en toch doet hij het.
Vreemd dat er geen spurtersploegen zich genoodzaakt voelden om te rijden.
Mja, Petacchi heeft er al twee en LPR moet al genoeg rijden, de rest ziet het natuurlijk niet zitten om zomaar met hem en Cav naar de streep te rijden. Hoewel Garmin en Katjsoesja toch wel zouden kunnen proberen...
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.