Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
K

Killstick

Legacy Member
inclu. Oeveel zo een bar weegt is ook te zien :p denk dat je voor een die echt 20kg weegt ff mag zoeken. De meeste die ik al heb vastgehad gaan van 16.5 tot 18 en die zijn ook tot een 400 kg belastbaar.

@Lian; tja ik heb na die ene keer nooit echt geprobeerd die dumbell press te maxen naar een rep of 3/5. Met een benchpress kan je nog enigsinds weg op een fail. Een dumbell kan wat meer kanten uit ^^
T

Terror Factor

Legacy Member
Ja true, da's ambetant da al die baren niet 20 kg wegen. Zit ge me de gedachte van: ik kan zoveel sq/dl/benchen, weegt die baar geen 20 kg :angry:

Er zijn er een paar waar 20 opstaat bij ons. Die andere baren zou ik eens willen wegen, want die zijn wss lichter(en veel talrijker), ma de weegschaal staat er precies niet meer:(
A

Aresonlyone

Legacy Member
kooksteen zei:
En hij is een beetje onzeker over zijn uiterlijk: Meisjes,wat vinden jullie een mooi mannenlichaam - Pagina 21 :p
Klik om te vergroten...

Onzeker niet maar wel benieuwd, als ik wedstrijdfoto's laat zien aan vrienden is het altijd iew of aah te veel..
En die foto's heb ik nog niet aan veel mensen laten zien, en weer komt er de reactie gay. *zucht*
1) ik ben niet gay
2) het is niet erotisch en ik heb er toch 200€ mee verdiend
zie niet in waarom ik het dan niet zou doen? Ik was gewoon benieuwd naar wat mensen van die foto's vinden. Maar ik weet nu genoeg denk ik.
Als je het objectief bekijkt is dit minder gay toch wel dan foto's van jezelf met de webcam nemen als je halfnaakt staat toch?
A

Aresonlyone

Legacy Member
Rajiv zei:
Jij beest ;)
Ge leeft ook nog ^^
Klik om te vergroten...

ja idd ik leef nog.. :) maar post hier niet meer veel omdat het eigenlijk altijd hetzelfde is dat langskomt, nieuwe mensen met weer eens dezelfde vragen.
Dit jaar geen wedstrijd gedaan, volgend jaar sla ik ook over maar jaar daarachter doe ik nog es mee. Sta nu op 82kg voor 1m74 en vet% valt wel mee ;) denk 12% ofzo
op naar de 85kg yihaa
R

Rajiv

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ja idd ik leef nog.. :) maar post hier niet meer veel omdat het eigenlijk altijd hetzelfde is dat langskomt, nieuwe mensen met weer eens dezelfde vragen.
Dit jaar geen wedstrijd gedaan, volgend jaar sla ik ook over maar jaar daarachter doe ik nog es mee. Sta nu op 82kg voor 1m74 en vet% valt wel mee ;) denk 12% ofzo
op naar de 85kg yihaa
Klik om te vergroten...
True :)
Mooi dat het goed gaat. Dit weekend naar wedstrijd in Goes weesten kijken. 5 junioren. En enorm hoog niveau dit jaar!
Haha zelfde doelstellig of ik. Zit ook al tijdje te klooien voor die 85 kg. Nog iets minder of kg te gaan :woohoo:
Misschien dat we in de toekomst eens tegen mekaar uitkomen, wie weet :p
D

Delirium

Legacy Member
Aresonlyone zei:
Onzeker niet maar wel benieuwd, als ik wedstrijdfoto's laat zien aan vrienden is het altijd iew of aah te veel..
En die foto's heb ik nog niet aan veel mensen laten zien, en weer komt er de reactie gay. *zucht*
1) ik ben niet gay
2) het is niet erotisch en ik heb er toch 200€ mee verdiend
zie niet in waarom ik het dan niet zou doen? Ik was gewoon benieuwd naar wat mensen van die foto's vinden. Maar ik weet nu genoeg denk ik.
Als je het objectief bekijkt is dit minder gay toch wel dan foto's van jezelf met de webcam nemen als je halfnaakt staat toch?
Klik om te vergroten...
Ik weet ook niet wat daar gay aan is? Misschien ben ik ook niet de meest objectieve persoon om dat te zeggen, als je er zelf mee bezig bent. Ach 't is misschien toch altijd moeilijk om te snappen als je niet in dat wereldje zit zeker.

Aresonlyone zei:
Sta nu op 82kg voor 1m74 en vet% valt wel mee ;) denk 12% ofzo
op naar de 85kg yihaa
Klik om te vergroten...

Ha, ook Rubensiaanse rondingen? :D
t

tom1

Legacy Member
Aresonlyone zei:
Onzeker niet maar wel benieuwd, als ik wedstrijdfoto's laat zien aan vrienden is het altijd iew of aah te veel..
En die foto's heb ik nog niet aan veel mensen laten zien, en weer komt er de reactie gay. *zucht*
1) ik ben niet gay
2) het is niet erotisch en ik heb er toch 200€ mee verdiend
zie niet in waarom ik het dan niet zou doen? Ik was gewoon benieuwd naar wat mensen van die foto's vinden. Maar ik weet nu genoeg denk ik.
Als je het objectief bekijkt is dit minder gay toch wel dan foto's van jezelf met de webcam nemen als je halfnaakt staat toch?
Klik om te vergroten...

Waar noem ik u misschien "gay" :p?
Ik heb daar niks op tegen wat jij daarmee doet hoor ^^, ik vond het gewoon nogal een grappige thread.

Vandaag eens Tabata routine op pompen toegepast, slechte keuze. Vrij moeilijk om die nog met een goede techniek te doen in de laatste intervallen :sad:.

Spier verroken :(.

Vanmiddag gewoon met bodyweight squats :D!
M

MooNMaN

Legacy Member
Aresonlyone zei:
ja idd ik leef nog.. :) maar post hier niet meer veel omdat het eigenlijk altijd hetzelfde is dat langskomt, nieuwe mensen met weer eens dezelfde vragen.
Dit jaar geen wedstrijd gedaan, volgend jaar sla ik ook over maar jaar daarachter doe ik nog es mee. Sta nu op 82kg voor 1m74 en vet% valt wel mee ;) denk 12% ofzo
op naar de 85kg yihaa
Klik om te vergroten...


laat mij weten wanneer je wedstrijd doet :p
dan kom ik wss terug supporteren :)
en stancke mag altijd meerijden als hij wilt :)

die jongen die mee was zal wss 1 dezer jaren ook op een podium belanden
em weegt nu 110 kg bij 1m90. en speelt met 140 kg bench... 110kg zal voor mij nog ni direct zijn denkk :p
K

Killstick

Legacy Member
Stage is nu weer gedaan en kan een dagje extra inlassen in men schema.
Atm doe ik 3 day split;
D1: Borst + Triceps
D2: Rug + Schouders
D3: Benen + biceps

Wat zouden jullie met die extra dag doen? Ik dacht voor triceps en schouders een dag te maken. Zo kan ik een oef meer doen voor rug en borst (in totaal dan 4 met de laaste 7 sets aangezien ik sinds 2 weken die FST-7 stuff aant proberen ben die in de VS zo populair is en ik een dikke meeloper ben) En heb ik wat meer tijd voor vooral schouders.
Zouden jullie er iets anders mee doen?
w

w00tw00t

Legacy Member
Yoshingy zei:
Stage is nu weer gedaan en kan een dagje extra inlassen in men schema.
Atm doe ik 3 day split;
D1: Borst + Triceps
D2: Rug + Schouders
D3: Benen + biceps

Wat zouden jullie met die extra dag doen? Ik dacht voor triceps en schouders een dag te maken. Zo kan ik een oef meer doen voor rug en borst (in totaal dan 4 met de laaste 7 sets aangezien ik sinds 2 weken die FST-7 stuff aant proberen ben die in de VS zo populair is en ik een dikke meeloper ben) En heb ik wat meer tijd voor vooral schouders.
Zouden jullie er iets anders mee doen?
Klik om te vergroten...

Ge traint 6 keer per week als ik het juist heb?
Mss cardio inlassen.
B

BlaDe

Legacy Member
heb nu ook een 3day split programma:

D1: Biceps + Triceps
D2: Rug + Schouders
D3: Borst

I know, geen legs atm, gaat er later (1 a 2 maand van nu) wel terug inkomen op een 4de dag.
M

MetalG

Legacy Member
BlaDe zei:
heb nu ook een 3day split programma:

D1: Biceps + Triceps
D2: Rug + Schouders
D3: Borst

I know, geen legs atm, gaat er later (1 a 2 maand van nu) wel terug inkomen op een 4de dag.
Klik om te vergroten...

voetballer? :unsure:

J/K e PEEIRRDEKOP


mijn middagmaal:
200Gr tonijn
200gr erwten
100gr bonen
5 ananas ringen in eigen sap
100gr yogonaise

en ma roerenn in de kom e!
B

BlaDe

Legacy Member
haha, grappig genoeg idd gevoetbald :p

maar benen staan lichtjaren voor op al de rest en heb atm wa problemen met tijd. kleine opoffering, maar we corrigeren da wel :)

ananas lijkt mij der raar in, voor de rest klinket goe ;p
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan