Archief - Power training - Deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Virz
Legacy Member
nakedbarrel zei:Enkel Mariusz Pudzianowski heeft het recht om in bloot bovenlijf te trainen.
YouTube - Marius Pudzianowski training video
Awesome:applause:
@boven: Chill, snoob is gwn hardcore
met meer motivatie dan de normale mens. Dat is bij iedereen anders dus let er maar niet op..Bij mij staat fitness op een lowpoint, van elke dag naar om de 3 dagen. 9h work day kills you :/
Terror Factor
Legacy Member
Virz zei:Awesome:applause:
@boven: Chill, snoob is gwn hardcore
Bij mij staat fitness op een lowpoint, van elke dag naar om de 3 dagen. 9h work day kills you :/
om de 3 dagen zou zeker voldoende moeten zijn hoor
En snoob heeft gewoon ne redelijk goeie aanleg, en hij begrijpt precies ni da da ni bij iedereen zo is?
TekkaBlade
Legacy Member
Terror Factor zei:om de 3 dagen zou zeker voldoende moeten zijn hoor
En snoob heeft gewoon ne redelijk goeie aanleg, en hij begrijpt precies ni da da ni bij iedereen zo is?
Zelfs al heeft hij aanleg, hij doet er veel moeite voor. Hij ergert zich volgens mij dat heel wat kerels direct aan supplementen beginnen... een gebrek aan wilskracht zeg maar.
Uiteraard veralgemeent hij ook. Hij kan ook geen tijd steken om iedereens rekening te maken.
Terror Factor
Legacy Member
TekkaBlade zei:
ja, hij zal er zeker moeite voor doen, daar twijfel ik ni aan. Ma gelijk zijn stats zijn vooruitgegaan, da was echt wel impressive. Zelfs als ik dezelfde gewoontes als hem hield, zou ik daar lang ni aan zitten, als ik da al ooit naturel zou kunnen halen.
Nuja, qua eten heeft hij wel een voordeel. Allez, 't is te zeggen: de meesten trainen hier meer voor de looks dan puur voor de kracht. Snoob gaat meer puur voro de kracht, en daardoor moet hij minder op z'n eten letten, en kan hij in principe gewoon alles eten wat hij tegenkomt. Dat hij daardoor wat vetter wordt steekt minder nauw. Ma als ge alles relatief clean moet bulken, dan wordt ge het snel beu, imo.
Nuja snoob, n/o, 't kan zijn da ik mis zit over uw eetgewoontes, ma da's wa ik veronderstel adhv uw doelen en pics.
'k kwam ook bij toen 'k me gewoon altijd volstompte me vanalles en nog wa,zonder teveel naar de vetten en kcal te kijken, maja, al da vet achteraf wegwerken is het toch ook ni -_-
MichielD4
Legacy Member
Vandaag was het weer tijd voor LB 
full front squat:
8 x 80
7 x 80
3 x 6 x 80
barbell lunges:
8 x 65
10 x 60
12 x 55
leg ext:
3 x 10 x 60
leg curls:
5 sets
calves raises:
5 sets
toe presses (op leg press):
3 sets
Qua gewichten niet indrukwekkend maar de intensiteit lag wel hoog vandaag.
full front squat:
8 x 80
7 x 80
3 x 6 x 80
barbell lunges:
8 x 65
10 x 60
12 x 55
leg ext:
3 x 10 x 60
leg curls:
5 sets
calves raises:
5 sets
toe presses (op leg press):
3 sets
Qua gewichten niet indrukwekkend maar de intensiteit lag wel hoog vandaag.
GAMERdude
Legacy Member
Nu ge da over da weer zegt, ik heb de laatse dagen de indruk datk veel droger ben geworden, zonder speciaal meer cardio ofzo te doen.
Toen een maat me er gisteren uit het niets op wees kreeg ik zowaar bevestiging. Kan da zijn da da gewoon door't weer is? Dat je dus meer verbrand ofzo als het warm is ?
Keb ooit wel opgevangen da trainen in de zomer beter vooruit gaat dan in de winter, maar of daar nu echt iets van aan is?
Toen een maat me er gisteren uit het niets op wees kreeg ik zowaar bevestiging. Kan da zijn da da gewoon door't weer is? Dat je dus meer verbrand ofzo als het warm is ?
Keb ooit wel opgevangen da trainen in de zomer beter vooruit gaat dan in de winter, maar of daar nu echt iets van aan is?
GAMERdude
Legacy Member
sparco zei:Ha, ik heb da ook! ( maar dan zonder de bevestiging)
Kben wel begonnen aan een aantal maal per week 40 min cardio op de loopband ( Incline wandelen tegen 145 BPM ) & daarna een saunake ^^
Hahaha
komt gij ok van de vrijdage?
(kzal volgende keer wel is bevestige ze, whaha)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.