Archief - Power training - Deel 2

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
G

GAMERdude

Legacy Member
Terror, zijn da eigenlijk de enigste oefeningen da gij doe?

Want alleja, u spieren wennen daar wel fel aan eh als ge élke training krak tzelfde doet.

'k probeer da week per week toch te varieren, de ene keer bepaalde dingen met dumbells, dan met cables, dan met barbells..

Ik zou't in ieder geval rap moe zijn :p
T

Terror Factor

Legacy Member
Das training A, er is nog een training B(Squat, shoulderpress, powerclean, pullups, buikoef), en die worden afgewisseld.
'k zit nu idd wel al ff op da schema, ma 'k ga zolang ik nu vooruitgang blijf maken op m'n squat, nog niet veranderen:p
Mijn powerclean is trouwens ook nog (totaal) ni wa het moet zijn, dus die zou ik ook liever eerst goed zien komen. Ma 'k heb precies ewa het gevoel da mij da alleen ni echt snel ga lukken :sop:
Y

Yuut

Legacy Member
AhReNd zei:
Ik deed vroeger ook borst/biceps, wat op zich geen slechte combinatie is. Maar als je elke spiergroep maar 1x per week traint is de combinatie Borst/Triceps veel beter. Uw triceps zijn al opgewarmd door je borstoefeningen..

Veel geluk nog ;)
Klik om te vergroten...


hmm, wel gym was toch dicht, dus tzal voor morge zijn :p
deze week is proberen biceps & triceps omwisselen
X

Xingyibaji

Legacy Member
mss beetje fout om te vragen..
maar voelt iemand zich aangesproken om pics te zetten van vooruitgang? is een tijdje geleden topic over geweest maar is vrij leeggelopen ;D
X

Xingyibaji

Legacy Member
haha :d
Nuja het geeft een duidelijk beeld weer van de mensen.
Aresonlyone is bv. niet erg actief maar heeft hier verruit het meest droge lichaam denk ik ;D

iemand die trouwens weet waar ik en doodgewoon bench bankje kan vinden? niet zo 1 waarop ik kan benchpress eerder zo'n bankje waar je fly's fzo op doet. thx.
Y

Yuut

Legacy Member
Xingyibaji zei:
iemand die trouwens weet waar ik en doodgewoon bench bankje kan vinden? niet zo 1 waarop ik kan benchpress eerder zo'n bankje waar je fly's fzo op doet. thx.
Klik om te vergroten...

Ga plaatselijke sportwinkel eens binnen ..
Hier stonden er toch toen Intersport hier nog was, zelfs in speelgoedwinkel heeft er tijd benchbank gestaan & dumbels
X

Xingyibaji

Legacy Member
Yuut zei:
Ga plaatselijke sportwinkel eens binnen ..
Hier stonden er toch toen Intersport hier nog was, zelfs in speelgoedwinkel heeft er tijd benchbank gestaan & dumbels
Klik om te vergroten...

jah dumbells vindt je overal, en in decathlon vindt je ook wel wat benchbankjes, maar dat is altijd met zo'n hele metalen kit eraan om echt te benchpressen. ik zoek gewoon een bankje, en een plaatselijke sportwinkel is nu niet gouw in de buurt.

EDIT : zoiets dus
Trainingsbank Flat Bench Pliant - Te koop op 2dehands.be
c

cuda

Legacy Member
Xingyibaji zei:
haha :d
Nuja het geeft een duidelijk beeld weer van de mensen.
Aresonlyone is bv. niet erg actief maar heeft hier verruit het meest droge lichaam denk ik ;D

iemand die trouwens weet waar ik en doodgewoon bench bankje kan vinden? niet zo 1 waarop ik kan benchpress eerder zo'n bankje waar je fly's fzo op doet. thx.
Klik om te vergroten...
zoek in deze discussie: home gym, koop, kopen, ...


2dehands vind ge ook wel vaak koopjes
P

Prastepius

Legacy Member
waar kunde een goedkoop fitnessbankje vinden? geen speciale snufjes, gewoon een plat, standaard bankje.
N

NotoriousP

Legacy Member
Terror Factor zei:
Eerst zien en dan geloven. Al die revolutionaire programma's altijd :/
'k denk ook da t nogal reclame is voor die anaconda-shizzle. 'k wou da'k 't geld had om al die prul es te proberen en te bevestigen/ontkrachten :p
Klik om te vergroten...

Mja moest het ergens anders staan zou ik direct zeggen dat het reclame is. Maar T-Nation & Christian Thibideau ga ik toch het voordeel van de twijfel geven.

Het geld zou ik er eventueel nog aan geven moest het werken, maar die verzendingskosten uit Amerika nu niet echt.
T

Terror Factor

Legacy Member
ge gaat maar weten of het werkt als ge het probeert he:p 'k denk da die verzendkosten trouwens nog moeten meevallen, m'n neef heeft al zijn sups vanuit amerika late kome(da was wel een bestelling van 300 euro ofzo)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan