Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Malchir
Legacy Member
Ik dacht wel dat er hier ook een topic was 
Ik heb nu zo ongeveer 12 jaar ervaring in trainen, uiteenlopende doelen gehad,en zeer wetenschappelijke benadering tot trainen en het hele fitness en bb-gebeuren ipv papegaaien.
Top 118kg op 1m95 met een deadlift van 235kg en een frontsquat van 140, een log lift van 120kg, BP van 150kg.
Nu 102kg omdat ik er minder tijd en zin voor heb, studies staan centraal. Ik kan de aantal deftige trainingen van dit jaar op 1 hand tellen.
Als iemand de naam genjuro wat zegt, pm maar.
Ik heb nu zo ongeveer 12 jaar ervaring in trainen, uiteenlopende doelen gehad,en zeer wetenschappelijke benadering tot trainen en het hele fitness en bb-gebeuren ipv papegaaien.
Top 118kg op 1m95 met een deadlift van 235kg en een frontsquat van 140, een log lift van 120kg, BP van 150kg.
Nu 102kg omdat ik er minder tijd en zin voor heb, studies staan centraal. Ik kan de aantal deftige trainingen van dit jaar op 1 hand tellen.
Als iemand de naam genjuro wat zegt, pm maar.
Xingyibaji
Legacy Member
die fkcing bp gaat dus echt geen klote omhoog hé!
nu 3x6 geprobeerd maar tevergeefs.. ben begonne met iets hoger gewicht dan normaal maar heb in mn laatste set dan toch een dikke fail gekregen..
en da putteke 5cm onder mijne schouder is ookal zoiet raar
moest ff ne klaagmuur hebbe
nu 3x6 geprobeerd maar tevergeefs.. ben begonne met iets hoger gewicht dan normaal maar heb in mn laatste set dan toch een dikke fail gekregen..
en da putteke 5cm onder mijne schouder is ookal zoiet raar
moest ff ne klaagmuur hebbe
cuda
Legacy Member
De bank is robuust genoeg, heb het een jaar geleden nog als box gebruik om boxsquats te doen en da hield toen mijn bw + 220kg dus je moet niet bang zijn dat het zou doorbuigen als je te zwaar zou bankdrukken.Areknia zei:
Maar als negatieve opmerkingen: het rammelt naar alle kanten en is zo groot en log gebouwd dat ik het echt geen tof bankske vind.
Als u doel echt bodybuilding is zou ik toch zoeken naar een beter bankje, anders koopt ge imo beter een plat bankske.
Die schijven van kunststof zullen waarschijnlijk dikker zijn dat de gietijzeren waardoor er minder gewicht totaal op de halter zal passen.tupw zei:
:ironic:dietrich0 zei:
pixieee
Legacy Member
Waarschijnlijk een belachelijke vraag maar:
Diegenen die hier Starting Strenght doen/gedaan hebben:
Doen jullie dan enkel die 3 oefeningen van het schema of voegden jullie daar bv nog wat biceps aan toe?
Of misschien beter geformuleerd: is Starting Strenght een hele training of kan je daar nog andere oefeningen aan toevoegen?
(Ik begin maandag pas dus ik weet echt niet hoe je je voelt na zo 3 oefeningen)
Diegenen die hier Starting Strenght doen/gedaan hebben:
Doen jullie dan enkel die 3 oefeningen van het schema of voegden jullie daar bv nog wat biceps aan toe?
Of misschien beter geformuleerd: is Starting Strenght een hele training of kan je daar nog andere oefeningen aan toevoegen?
(Ik begin maandag pas dus ik weet echt niet hoe je je voelt na zo 3 oefeningen
)likes to kill
Legacy Member
pixieee zei:Waarschijnlijk een belachelijke vraag maar:
Diegenen die hier Starting Strenght doen/gedaan hebben:
Doen jullie dan enkel die 3 oefeningen van het schema of voegden jullie daar bv nog wat biceps aan toe?
Of misschien beter geformuleerd: is Starting Strenght een hele training of kan je daar nog andere oefeningen aan toevoegen?
(Ik begin maandag pas dus ik weet echt niet hoe je je voelt na zo 3 oefeningen
Dat is genoeg maar je kan eventueel nog pullups/chin ups op de ene dag en pompen/dips op de andere dag doen als assistance. Maar dat is volgens Rip niet nodig
@Xingbaji: je vraagt advies, krijgt er en negeert het vervolgens goed bezig!
Nee je schema is niet cava
Re@V0r
Legacy Member
dietrich0 zei:
haha
strax eens schouders gaan trainen zi... ben benieuwd hoe het zal verlopen, want kheb gisteren na 12 jaar nog eens op een voetbalveld gestaan en het resultaat is alleszins voelbaar
ene knie staat blauw en kheb een gigantische blaar op beide voeten, dus echt stevig op de benen staan zit er ook al ni in
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.