Archief - Power training - Deel 3

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
A

Areknia

Legacy Member
Baats zei:
1) Dat ken ik, snel op een neer wippen ;)
Pak eens de helft van het gewicht, ga zeer traag en werk op je KUITEN en probeer je dan in te houden van naar het dichtstbijzijnde brandblusapparaat te kruipen (lopen zal niet meer lukken - je zal op je smoel eindigen) want je kuiten zullen branden.

That said, Calf burn > *.

2) Janet.


Net een literke chocomelk binnen, en ik ben hier al semi aant trippen van al die suikers, GOCMAD kan echt niet gezond zijn :crazy:
Klik om te vergroten...

Hou u maar bij de melk :p

Vind ik persoonlijk veel lekkerder dan chocomelk + het voelt niet zo zwaar (logisch)

en wtf te weinig geslapen en daarom geen squats
d

dietrich0

Legacy Member
Ik swing niet hoor. 40kg lukt vanzelf met 3 seconden rom. Goed nieuws trouwens, vanaf maart ga ik eindelijk een partner hebben:)

Edit: Ja ik had te weinig energie en concentratie dus ging niks riskeren. Als je weet dat ik nog maar sinds een week een nieuwe vriendin heb en daar ben blijven slapen, ga je me begrijpen.
Dus een tip: Probeer zo lang mogelijk single te blijven, anders schema helemaal in de war..
A

Areknia

Legacy Member
dietrich0 zei:
40kg lukt vanzelf met 3 seconden rom.. Goed nieuws trouwens, vanaf maart ga ik eindelijk een partner hebben:)
Klik om te vergroten...

Gaat die hier dan ook posten op 9lives?
B

Baats

Legacy Member
Areknia zei:
Hou u maar bij de melk :p

Vind ik persoonlijk veel lekkerder dan chocomelk + het voelt niet zo zwaar (logisch)

en wtf te weinig geslapen en daarom geen squats
Klik om te vergroten...

Ik hou mij normaal aan de gewone melk, maar ik zag een doos staan en kon mij niet inhouden :p

dietrich0 zei:
Ik swing niet hoor. 40kg lukt vanzelf met 3 seconden rom. Goed nieuws trouwens, vanaf maart ga ik eindelijk een partner hebben:)

Edit: Ja ik had te weinig energie en concentratie dus ging niks riskeren. Als je weet dat ik nog maar sinds een week een nieuwe vriendin heb en daar ben blijven slapen, ga je me begrijpen.
Dus een tip: Probeer zo lang mogelijk single te blijven, anders schema helemaal in de war..
Klik om te vergroten...

Film eens jouw reps met 80kg, kunnen we nog eens lachen :)
+ facepalm.jpg

Areknia zei:
Gaat die hier dan ook posten op 9lives?
Klik om te vergroten...

Hopelijk niet..
w

wtf?hax!kthxbye

Legacy Member
Iemand een lijstje met een opsomming van de allerbeste oefeningen?

Allee, kweet ze ongeveer allemaal, maar kzoek er nog een paar en google levert voor mij niet zoveel op in feite.
B

Baats

Legacy Member
Allerbeste:

Squats
Deadlifts
Bench Press/OHP/alle varianten

De rest is rommelen in de marge :p
K

Killstick

Legacy Member
hier elke dag 5 nutteloze posts maken lijkt me ook een goeie training de meeste van die beren ier doen het
D

Diogenes

Legacy Member
Xingyibaji zei:
Denk da gij het beste gewoon minstens een jaartje 'clean' traint.
Weightgainer ga nie helpen als u voeding nie snor zit hé bobbie.

Dat terzijde waarom zoude het nie 'durven'? Worde er mottig van of krijgde vreemde ontlasting stopte ermee he.
Klik om te vergroten...


Mijn triglyceriden zouden nog omhoog kunnen gaan volgens de dokter als ik echt overdreven veel calorien nuttig. 2500 is voor mij zeker genoeg zegt hij. Omdat ik weet dat ik met dbol vooral veel vocht vast zal houden als ik er niet heel veel bij eet overweeg ik nu ipv dbol dit jaar voor het eerst eens met testosteron only te gaan experimenteren.

Zou test de triglyceriden kunnen verhogen? Ik weet wel dat het slechte invloed zal hebben op mijn leverwaarden maar lipides weet ik dus niet vandaar de vraag.
A

AhReNd

Legacy Member
Ook al is het "slimmer" om eerst testo enanthaat te gebruiken ipv dbol, toch raad ik het u af. Met 2500kcal zal je overigens niet ver komen.
En als ik even heel logisch nadenk weeg jij ergens tussen de 70-75kg.
Dus jij gaat kuren met een gewicht van 75kg

Zucht. Ik verhuis eens naar een ander forum, het is hier hopeloos.
D

Diogenes

Legacy Member
Ik doe jaarlijks een korte kuur van 6 weken hoor, dit wordt alweer mijn 9e kuur.
A

Areknia

Legacy Member
Tis hier wel gezellig :niceone:

maar om deftige info te bekomen zijn er wel betere sites.

Hier is het koffieklets.

en al 9 kuren op 9jaar? :eek:
D

Diogenes

Legacy Member
ja, ik combineer zware duursport met regelmatige krachttraining zeer intensief elk jaar van januari tot en met september. Rond maart-april jaarlijks wat ondersteuning om juli-augustus te pieken.

mijn uiteindelijke doel is een ultra-triatlon (7.5km zwemmen, 360km fietsen, 84km lopen)
A

Affinity

Legacy Member
Lol geen vriendin hebben omdat da uw schema in de war zou brengen....
Ik ga elken dag trainen en da weet ze ^^

Hier ist idd meer een koffieklets forum, maar das nie erg, meeste van de tijd alsek post zittek toch opt werk ;/
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan