Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Draego
Legacy Member
Bart99 zei:Draego, als je eens tijd hebt, zeker eens de spinning doen.
Vrijdag om 20u !
Het is de moeite
Voor de rest, ben ik er meestal elke avond wel te vinden, succes met de training
Spinning op zich is wel tof. Het werd mij ook aangeraden als extratje af & toe maar momenteel heb ik er nog niet teveel zin in. 'k Heb geen zin om direct te moeten lossen dus eerst nog wat a/d conditie werken. 'k Zou ook es moeten kijken welk niveau het is & hoe straf die mannen (& vrouwen) erin vliegen.
Enfin, zitten hier dan toch paar mensen in dezelfde fitness. Wel stom dat ik wss nooit een gezicht bij de naam zal kunnen plakken.
Bart99
Legacy Member
Draego zei:Spinning op zich is wel tof. Het werd mij ook aangeraden als extratje af & toe maar momenteel heb ik er nog niet teveel zin in. 'k Heb geen zin om direct te moeten lossen dus eerst nog wat a/d conditie werken. 'k Zou ook es moeten kijken welk niveau het is & hoe straf die mannen (& vrouwen) erin vliegen.
Enfin, zitten hier dan toch paar mensen in dezelfde fitness. Wel stom dat ik wss nooit een gezicht bij de naam zal kunnen plakken.
1ste les spinning is afzien, zelfs heb je een goeie conditie, het is wennen, maar weerstand bepaal je zelf en niet naar de andere kijken
Het is vooral op een leuke manier aan je conditie werken en de tijd vliegt, ik vind het persoonlijker veel leuker dan een uur alleen aan je conditie werken, dus als je eens tijd hebt, zeker eens komen
weekends en smiddags train ik quasi nooit, dus zullen we elkaar inderdaad niet veel tegenkomen
Re@V0r
Legacy Member
waffel zei:
jup, was woensdag idd bezig met didier over calorieën en eiwitten
toevallig ni didier zijne zoon gij?
kprobeer altijd maandag, woensdag en vrijdag te gaan zodat er toch 1 dag tussen zit... heb daar slechte ervaringen mee met 2 dagen na mekaar te gaan
de 2e dag zit ik dan nog half kapot van de dag ervoor
ma probeer wel altijd de grote groepen uit mekaar te houden, bij mij ist borst/triceps, rug/biceps en schouders/nek en proberen om eventueel nog een dag benen tussen te krijgen of als k nog tijd/energie genoeg heb plak k da nog na de schouders/nek-training
Draego
Legacy Member
Bart99 zei:1ste les spinning is afzien, zelfs heb je een goeie conditie, het is wennen, maar weerstand bepaal je zelf en niet naar de andere kijken
Het is vooral op een leuke manier aan je conditie werken en de tijd vliegt, ik vind het persoonlijker veel leuker dan een uur alleen aan je conditie werken, dus als je eens tijd hebt, zeker eens komen
weekends en smiddags train ik quasi nooit, dus zullen we elkaar inderdaad niet veel tegenkomen
Nja mijn fitnessbeurten hangen samen met mijn werkdagen. Dat kan dus altijd veranderen. Voor hetzelfde geld zit ik binnen twee weken met de dag en kom ik 's avonds pas. Of 's morgens. Kan zijn dat ik u dus genoeg zal tegenkomen ook.
Nu, 'k zal es zien wanneer ik eventueel es een spinningleske in mijn werkschema kan inpassen.
Bart99
Legacy Member
Draego zei:Nja mijn fitnessbeurten hangen samen met mijn werkdagen. Dat kan dus altijd veranderen. Voor hetzelfde geld zit ik binnen twee weken met de dag en kom ik 's avonds pas. Of 's morgens. Kan zijn dat ik u dus genoeg zal tegenkomen ook.
Nu, 'k zal es zien wanneer ik eventueel es een spinningleske in mijn werkschema kan inpassen.
In orde
Geef altijd de vrijdag les, en soms es de dinsdag/woensdag, hangt er vanaf als ik vervanging moet geven!
Alvast veel succes en doorbijten eh ^^
waffel
Legacy Member
Re@V0r zei:jup, was woensdag idd bezig met didier over calorieën en eiwitten
toevallig ni didier zijne zoon gij?
kprobeer altijd maandag, woensdag en vrijdag te gaan zodat er toch 1 dag tussen zit... heb daar slechte ervaringen mee met 2 dagen na mekaar te gaan
de 2e dag zit ik dan nog half kapot van de dag ervoor
ma probeer wel altijd de grote groepen uit mekaar te houden, bij mij ist borst/triceps, rug/biceps en schouders/nek en proberen om eventueel nog een dag benen tussen te krijgen of als k nog tijd/energie genoeg heb plak k da nog na de schouders/nek-training
Yep. Mijn vermoeden was dus correct
Ja idd, best minstens 48uur pauze nemen bij trainen. Ik ga elke woensdag en vrijdag. Dus kga je sowieso nog veel tegenkomen daar. Je bent hier trouwens ook al van 02 lid en we hebben elkaar nog nooit echt tegengekomen op deze forum denkek =p
Killstick
Legacy Member
Booka Shade zei:Ik kan altijd eens gaan zien voor zo'n eetschema, mits het meevalt kan ik dat idd doen. Maar als ik zie dat ik op zo'n 6 maand 5 kg kan bij komen zonder echt enige moeite te doen, zie ik dat wel goedkomen.
Er is altijd een verklaring voor gains. Is het nu een verandering in u eetgewoontes, afname van de aantal calorieën die je verbrandt of u natuurlijke groei die nog voortgaat.
Die groei zal dus tot een einde komen als je geen moeite doet.
Voor jou doel valt zo een eetschema ECHT hard mee. tis ffkes in een excel berekenen wat je noig hebt voor onderhoud (adhv gewicht/leeftijd/vvm en daarbij je beweging op nen dag). Verschiet der van of niet, maar op die korte tijd en die kleine gain is je eten zelf belangrijker dan je training imo.
Ik zou dan wel gaan voor functionaliteit. 5kg bijkomen puur op je bovenlichaam, tja dat je daar in je sport niet zoveel mee bent kan ik wel geloven als je er niet wat kracht voor in de plaats krijgt waar je ze noodig hebt.
Manuvdv zei:Dinsdag opnieuw gaan. Tegen dan gaat mijn schema klaarliggen en kan ik beginnen
Tja ze helpen idd, maar ik heb de sfeer wel graag wat kalmer, zoals op de uren dat jij gaat. Ik kom er net van en de mannen die daar na de 7ne trainen vind ik maar john's.
Re@V0r
Legacy Member
waffel zei:Yep. Mijn vermoeden was dus correct
Ja idd, best minstens 48uur pauze nemen bij trainen. Ik ga elke woensdag en vrijdag. Dus kga je sowieso nog veel tegenkomen daar. Je bent hier trouwens ook al van 02 lid en we hebben elkaar nog nooit echt tegengekomen op deze forum denkek =p
nog veel werk aan de winkel om uw pa in te halen é wel
ma ge hebt wel ne goeie trainingspartner vast
ie gaat er wel hard tegenaan altijd ja, ma vroeger zat ik vooral op cs-forum, film en sport (de voetbalthreads toch), in de rest van de fora kwam ik amper
en tis ook nog maar recent dak hier terug kom, ben toch zeker een jaar ofzo hier niemer geweest
waffel
Legacy Member
Re@V0r zei:nog veel werk aan de winkel om uw pa in te halen é wel
ma ge hebt wel ne goeie trainingspartner vast
ja, ma vroeger zat ik vooral op cs-forum, film en sport (de voetbalthreads toch), in de rest van de fora kwam ik amper
en tis ook nog maar recent dak hier terug kom, ben toch zeker een jaar ofzo hier niemer geweest
Ik ben ook niet van plan hem in te halen, ik heb een andere lichaamsstructuur. Ik ben veel groter en in technische sporten (voetbal, volleybal,...) is hij niets waard tegen ik en ik loop hem er ook af
Maar hij is idd goed om elke keer vollebak te gaan. Ik ben hier ook gekomen voor cs in der tijd. 1.5 moet dat dan geweest zijn.
Davy C.
Legacy Member
Draego zei:Ik ben nu een weekje begonnen in de Fyzix/Pure Senses in Brugge. De fitness is zelf nog maar een paar maanden open maar lijkt me redelijk ça va. Propere fitness, redelijk goed uitgerust & heel vriendelijk cliënteel/werknemers. Je hebt er ook een sauna, infra-roodcabine & stoombad bij maar die dingen zijn allemaal niet voor mij gemaakt. Als ik tijd over heb zou ik er wel es ingaan om wat te ontspannen maar das allemaal veel te warm.
Goed vo te horen dat daar in Brugge zo goed is
Kga ook af en toe in Brugge trainen, maar aangezien ik in Fyzix Beernem werk meest hier natuurlijk
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.