Archief - Power training - Deel 3
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
kenaney
Legacy Member
heb een vraag voor de "kenners" nl dus ik train nu ongeveer al 2 jaar met tussenstops van 4 keer 1 maand. Ik heb tot nu toe getraind gewoon puur natura, dus geen shakes of creatine of dergelijke producten. Ik heb eerlijk gezegd ook niet opgelet wat ik allemaal gegeten heb.
Het probleem is dat ik geen kracht meer heb na bvb 3 oefeningen van 3 sets, ben aant overwegen om creatine te kopen maar eerst wou ik eens vragen aan de kenners hier. Wat moet ik doen of welke product moet ik pakken?
Het probleem is dat ik geen kracht meer heb na bvb 3 oefeningen van 3 sets, ben aant overwegen om creatine te kopen maar eerst wou ik eens vragen aan de kenners hier. Wat moet ik doen of welke product moet ik pakken?
Killstick
Legacy Member
kenaney zei:
Ik eet altijd een goed stuk carbs de middag/morgen voor ik ga trainen. Dan een uur voor de training nen appel, net voor de training ne cola of smoothie (homemade). Dan wat opwarmen en ik heb genoeg energie voor een uurtje en half.
Ik heb ooit eens samples gehad bij men whey, NO-pillen. Daar werd ik idd wel gefocussed enzo door. Maar als je dat elke training moet doen... ik kon er trouwens niet van slapen
MetalG zei:
auwch.
Wat heeft dat gekost? Mss dwaze vraag, maar als je met een blessure ofzo zit wat kost dat om "plakken te laten pakken" of by de fysio te gaan? Juist voor een analyse dan, exclusief eventuele behandeling dus.
NotoriousP
Legacy Member
marinho zei:
Gij met uw shakeskes... dat heeft praktisch niks invloed.
Yoshingy zei:
Voor mijn schouder was het:
1 dokter afspraak (20€
1 doosje ibuprofen (15€?)
1 echografie (100€
1 dokter afspraak (20€
9 sessies kinesist (140-180€, niet zeker meer)
En het is nog niet helemaal weg
Maar zoals MetalG zegt, het grootste deel wordt hiervan teruggetrokken.John1307
Legacy Member
Aangezien ik toch over een zee van vrije tijd beschik (wat is het studentenleven toch heerlijk) en ik powertraining beu ben , ben ik serieus aan't overwegen om te beginnen met olympisch gewichtheffen. Zijn er hier mensen op 't forum die da ook doen en aangesloten zijn bij een club?
cuda
Legacy Member
MoiJohn1307 zei:
in je buurt heb je twee clubs: 1 waalse en 1 vlaamse
waalse is in het centre sportif de foiret de soigne (oudergem) maar meer weet ik hier ook ni van
en voor de vlaamse is het in sterrebeek bij powersports zaventem
Bij die laatste betaal je 9€ lidgeld per maand en je krijgt heel goede begeleiding
als je nog vragen hebt kun je het altijd pm'en of hier vragen
mythe
Legacy Member
Aaah, oef! Want die van Chiquata trekken op geen klotenYoshingy zei:
. NotoriousP zei:Gij met uw shakeskes... dat heeft praktisch niks invloed.
Voor mijn schouder was het:
1 dokter afspraak (20€)
1 doosje ibuprofen (15€?)
1 echografie (100€)
1 dokter afspraak (20€)
9 sessies kinesist (140-180€, niet zeker meer)
En het is nog niet helemaal weg
Ik ken da, voor mijn knie. Peesontsteking linker knie. Da zijn leuke grapjes ze.
Dokter (€ 24)
Echo (€ 85)
Dokter (€24)
Antibiotica (€ ..)
En da's dan zoiets dat echt simpel is. Je wil gewoon zeker zijn
.Killstick
Legacy Member
ik hoop nogaltijd dat die stijfheid in men heupen weggaat. Das langs beide kanten. Ik kan er niet meer door lopen omdat dat gewoon tegenwringt. Nuja ik heb sinds men 14 (toen ik stopte met voetbal) niet meer gelopen. nu het is pas een tijd geleden echt begonnen ><
nuja straks eens proberen cleanen met men nieuwe tips uit da artikel da ik linkte ^^.
ben trouwens al 4kg kwijt in een maand (@ 85kg nu) met de cut, nog 5-6 te gaan.
nuja straks eens proberen cleanen met men nieuwe tips uit da artikel da ik linkte ^^.
ben trouwens al 4kg kwijt in een maand (@ 85kg nu) met de cut, nog 5-6 te gaan.
fotz
Legacy Member
Als je groter wilt worden is het gewoon een kwestie van eten. 70% hangt van uw voeding af en 30% van trainen. Check hier maar eens wat ge zoal kunt eten.
Top 10 bodybuilding voedsel - LeerWiki.nl - Uitgelegd
Top 10 bodybuilding voedsel - LeerWiki.nl - Uitgelegd
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.