Archief - Power training - Deel 4

Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
J

Jry

Legacy Member
Net gegeten:

Eerst een paardenbiefstuk in stukjes gesneden gebakken in een klein beetje olijfolie.
Dan rijst erbij (natuurlijk eerst gekookt), ajuintje, rode paprika en even laten sudderen.

Afkruiden met wat peper, zout en curry.

Lekker lekker! :D
M

MetalG

Legacy Member
Ik ga gaan voor:
borst:

- Dumbell Bench Press 2x warm up set met 16kg dan 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)
- Incline Dumbell Press 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)
- Flyes 3x10x12kg
- Pullover 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)

en dan wat tric,bic, schoulders ma da beslis ik daar :p
W

Weezyy

Legacy Member
Kwas kei fier da ik me 30k kon dumbell BENCH press'e :(


Anyway, gisteren meer dan 5x gehoord dak een biesje was geworden haha :p

Wat doen jullie als je een training mist? Kheb gisteren nie kunnen trainen en ga vandaag ook nie gaan, zou'k dan gewoon morgen alle 2 die training doen?
A

Affinity

Legacy Member
hoelang traint gij al ?


ge gaat toch ook nie afkomen met "biesje" enzovoort, krijg zo al 't schijt van die 17 jarigen in de fitness als ge die dan op facebook ergens tegenkomt zie ge die tegen hun maten zeggen: "ej biest <3" en what not.....

de jeugd is fucking ziek
A

Areknia

Legacy Member
Gizmo_1987 zei:
Komt er nog een 3e powertraining meeting?
:cool:
Met al die beren hier :p
Klik om te vergroten...

Grappig hoe deze vraag genegeerd is geweest :D

We komen toch goe overeen e biestjeeueuehshsh!
D

Dreetn

Legacy Member
Weezyy zei:
Kwas kei fier da ik me 30k kon dumbell BENCH press'e :(


Anyway, gisteren meer dan 5x gehoord dak een biesje was geworden haha :p

Wat doen jullie als je een training mist? Kheb gisteren nie kunnen trainen en ga vandaag ook nie gaan, zou'k dan gewoon morgen alle 2 die training doen?
Klik om te vergroten...

30 000 ja? :p
W

Weezyy

Legacy Member
Arylia zei:
hoelang traint gij al ?


ge gaat toch ook nie afkomen met "biesje" enzovoort, krijg zo al 't schijt van die 17 jarigen in de fitness als ge die dan op facebook ergens tegenkomt zie ge die tegen hun maten zeggen: "ej biest <3" en what not.....

de jeugd is fucking ziek
Klik om te vergroten...

Jeugd is altijd verdeeld in een paar groepen. Boeie da die da zegge tege mij :)

Kreeg gewoon de opmerking dat ik breder was geworden en dat werkt wel motiverend :)

een halfjaar +-
W

Weezyy

Legacy Member
Een meeting zou giere zijn, denk dat een groot niet meer zo'n grote mond zou hebben :')
J

Jry

Legacy Member
En vlug voor de meeting nog eens gaan fitnessen dat alles mooi gespannen staat en veel pomp heeft.
Het is hilarisch maar zo zou het zijn :D
B

Baats

Legacy Member
MetalG zei:
Ik ga gaan voor:
borst:

- Dumbell Bench Press 2x warm up set met 16kg dan 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)
- Incline Dumbell Press 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)
- Flyes 3x10x12kg
- Pullover 10,8,6,4 (28kg,30kg,35kg,40kg)

en dan wat tric,bic, schoulders ma da beslis ik daar :p
Klik om te vergroten...

Zo'n verschil van gewicht tussen flyes en BP? :wtf:
D

Dreetn

Legacy Member
Baats zei:
Zo'n verschil van gewicht tussen flyes en BP? :wtf:
Klik om te vergroten...

Das toch normaal? Bij mij is de verhouding ongeveer hetzelfde hoor.

edit: ik zie net dat het met dumbells is, die flyes zouden idd toch zeker 14 of zelfs 16 moeten zijn denk ik.
B

Baats

Legacy Member
Hmm, mijn DB BP is met iets minder gewicht, maar op flyes pak ik toch wel wat meer :/


En dit is waarom je moet oppassen met de Smith :p

[youtube]1m6vcyQqx_Q[/youtube]
D

Dreetn

Legacy Member
Oooooowwwww :wtf:

Je kan toch altijd zo van die dingetjes zetten dat je bar niet lager kan dan een bepaald niveau? :unsure:
M

MetalG

Legacy Member
Baats zei:
Zo'n verschil van gewicht tussen flyes en BP? :wtf:
Klik om te vergroten...

Flyes, moet ge niet zwaar doen das slecht voor uw schouders, zeker als je ze incline doet, anyway heb ze wel met 14 gedaan, maar meer doe ik nooit.. ik kan da met 20kg ook hoor, maar dan is de uitvoering niet goed en loop je snel blessures op :)

Ieder zijn manier van trainen uiteraard.. :)
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Terug
Bovenaan