Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Tyki
Legacy Member
Bij de deadlift, hoe houden jullie je rug gespannen bij het weer laten zakken van het gewicht? Bij het omhoog gaan lukt dit nog enigszins sinds ge dan al uw spieren moet locken om dat gewicht omhoog te krijgen, maar bij het weer laten zakken moet ge uw spieren terug wat "lossen" en dan heb ik het probleem dat men rug automatisch mee buigt..
!AliChemicali
Legacy Member
Interessant artikel aant lezen over G-Flux zegt het volgende:
Laten we zeggen dat je een dieet volgt en 2000 calorieën per dag eet terwijl je er 2500 verbrandt. Omdat je in een negatieve energiebalans zit (- 500 calorieën) zou je gewicht moeten verliezen. Maar als je 1000 calorieën aan je dieet zou toevoegen (3000 totaal) en nog eens 1000 calorieën extra zou verbranden zou je grote voordelen zien wat betreft je lichaamssamenstelling. Ten eerste zou je stofwisseling ongeveer 10 tot 15 % hoger zijn omdat het geen caloriebeperking zou bemerken. Ten tweede zou je meer droge massa krijgen omdat je spieren voortdurend aminozuren toegevoegd krijgen via je proteïne-inname.
Interessant
Laten we zeggen dat je een dieet volgt en 2000 calorieën per dag eet terwijl je er 2500 verbrandt. Omdat je in een negatieve energiebalans zit (- 500 calorieën) zou je gewicht moeten verliezen. Maar als je 1000 calorieën aan je dieet zou toevoegen (3000 totaal) en nog eens 1000 calorieën extra zou verbranden zou je grote voordelen zien wat betreft je lichaamssamenstelling. Ten eerste zou je stofwisseling ongeveer 10 tot 15 % hoger zijn omdat het geen caloriebeperking zou bemerken. Ten tweede zou je meer droge massa krijgen omdat je spieren voortdurend aminozuren toegevoegd krijgen via je proteïne-inname.
Interessant
AliChemicali
Legacy Member
EvilTwin zei:Daar was ik ook van verschoten. Nooit gedacht dat waxen uw spieren zo zou gaan accentueren.
Weer olie op het vuur voor mijn madam
Bitch please
Btw sorry voor de multi posts ik zat op tapatalk in zetel
Deze keet komt sterk aangeraden: http://www.santemagic.be/
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.