Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kuja
Legacy Member
-KDS- zei:Kuja, waarom een ontbijt van 1500 kcal als je je vetpercentage niet wilt laten toenemen? Of eet je de rest van de dag bijna niets meer?
De rest is allemaal plusminus rond de 500kcal.
Is enkel rijst/yams met kip/vis en wat sla.
Groei er goed van, maar met af en toe te cheaten groei ik nog beter. Denk dat ik nu even een groeispurt heb en dat binnen een paar weken wel weer afzwakt.
Niet laten toenemen is veel gezegd trouwens, ik wil gewoon de lijnen in mijn schouders nog zien en van zodra die weg zijn cheat ik gewoon wat minder.
Kuja
Legacy Member
Zijn meer gewoon extra dingen die ik toevoeg. Ik eet normaal geen brood maar af en toe eet ik is een sneedje of 6 met wat kaas ofzo. Normaal eet ik ook geen eitjes dus af en toe maak ik is 6 omeletten klaar. Zo'n dingen allemaal, zit toch in de bulk..
Zak chips is al een jaar geleden ofzo en vroeger snoepte ik nooit overdreven veel, was ook gewoon niet in huis.
Zak chips is al een jaar geleden ofzo en vroeger snoepte ik nooit overdreven veel, was ook gewoon niet in huis.
Kuja
Legacy Member
AI! Der is er 1ne in zijn gat gebete!Nfxx zei:
Ik moet altijd lachen als ik u posts lees en dan terugdenk aan de pm's waarin je zei ''ik weet soms niet wat ik doe of zeg blabla'. Autistisch geval
+Volg je redenering niet echt mannetjedathiergeenstatsoffoto'spost. Heb trouwens ook al een paar keer gezegd dat die eraan komt als alles hier af is. En care als ik hier strafpunte of shit voor krijg. Hoe oud bent gij trouwens? 16?kay-gell
Legacy Member
Gvd, die deadlifts hé. Doe daar de voorbije weken toch iets fouts in want heb last van mijn onderrug achteraf. En de miserie is dat net waar je kan deadliften je geen spiegels langs de zijkant hebt staan.
Als ik de oefening doe in de spiegel zonder gewicht zie ik dat ik ze goed doe. Maar ik doe iets verkeerd als ik effectief met gewicht werk, maar weet niet waarom want kan het gvd niet zien
ad:
Als ik de oefening doe in de spiegel zonder gewicht zie ik dat ik ze goed doe. Maar ik doe iets verkeerd als ik effectief met gewicht werk, maar weet niet waarom want kan het gvd niet zien
ad:sir oinksalot
Legacy Member
kay-gell zei:Gvd, die deadlifts hé. Doe daar de voorbije weken toch iets fouts in want heb last van mijn onderrug achteraf. En de miserie is dat net waar je kan deadliften je geen spiegels langs de zijkant hebt staan.
Als ik de oefening doe in de spiegel zonder gewicht zie ik dat ik ze goed doe. Maar ik doe iets verkeerd als ik effectief met gewicht werk, maar weet niet waarom want kan het gvd niet zien
hoeveel reps doe je? bij deadlift kan je imo beter niet teveel reps doen
zelfs doe ik er 3*5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.