Archief - Power training - Deel 5
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
XA4
Legacy Member
Ik doe zelf geen powertraining (bij mij blijft het beperkt tot cardio op mijn crosstrainer) maar lees hier geregeld. Vind het interessant en ook leuk om de progressie mee te volgen.dietrich0 zei:Aight gestopt met whey, nu heb ik wel iets in de plaats nodig
Maar mag ik vragen waarom je stopt met whey?
Dat is toch enkel maar om extra proteïnen binnen te krijgen, niet?
dietrich0
Legacy Member
Oh maar na een zware rugtraining ga ik veel minder pakken op dumbbell press
Of bedoel je enkel de Lying Rear Lateral Raise - Schouderspieren Fitness Oefeningen | fitness junk ?
Gestopt met whey omdat ik er uitslag van krijg, en ja whey is voor extra proteïnen.
Of bedoel je enkel de Lying Rear Lateral Raise - Schouderspieren Fitness Oefeningen | fitness junk ?
Gestopt met whey omdat ik er uitslag van krijg, en ja whey is voor extra proteïnen.
Affinity
Legacy Member
Raar hoe "motivatie" ineen zit he....
Eerst ben ik supergoed bezig, schema serieus niveau zwaarder gemaakt, plots ben ik het eten moe, daarna zelfs geen zin meer om nog 2 oefeningen te gaan doen, dan een maand gestopt, en nu vant weekend inkomen weesten doen om terug voedingsschema te volgen en nu zit ik hier al uit te kijken naar de training vanavond........
Eerst ben ik supergoed bezig, schema serieus niveau zwaarder gemaakt, plots ben ik het eten moe, daarna zelfs geen zin meer om nog 2 oefeningen te gaan doen, dan een maand gestopt, en nu vant weekend inkomen weesten doen om terug voedingsschema te volgen en nu zit ik hier al uit te kijken naar de training vanavond........
sir oinksalot
Legacy Member
MonkeyPenis zei:Bij u? Ik vind dat zo margi, mensen die op sociale netwerksites zulke foto's posten.Op specifieke fora voor feedback en motivatie tot daaraan toe...
², de meeste die dat doen zijn dan nog niet eens gespierd maar gewoon zo mager dat je hun abs ziet
AliChemicali
Legacy Member
Mijn nieuwe split:
Ma: Chest & Triceps + abs
Di: Back & Biceps + abs
Woe: /
Do: Shoulders & Legs + abs
Vrij: Chest & Triceps + abs
Bulking is bijna afgelopen begin nu aan de voorbereidingen voor de zomer vanaf januari doel: Redelijke droog te staan, ik mik op 8-9-10%
Zelfde oefeningen en intensiteit maar dagelijks 40 minuten cardio + strikt dieet (alles multigranen eten(pasta&rijst), veel yoghurt en granen etc...)
Eerste paar maanden whey gewoon.
Na 3-4 maand als het gewicht er moeilijker afgaat oxyelite bijpakke.
Als ik tijd heb post ik pics of maak ik een log aan
Ma: Chest & Triceps + abs
Di: Back & Biceps + abs
Woe: /
Do: Shoulders & Legs + abs
Vrij: Chest & Triceps + abs
Bulking is bijna afgelopen begin nu aan de voorbereidingen voor de zomer vanaf januari doel: Redelijke droog te staan, ik mik op 8-9-10%
Zelfde oefeningen en intensiteit maar dagelijks 40 minuten cardio + strikt dieet (alles multigranen eten(pasta&rijst), veel yoghurt en granen etc...)
Eerste paar maanden whey gewoon.
Na 3-4 maand als het gewicht er moeilijker afgaat oxyelite bijpakke.
Als ik tijd heb post ik pics of maak ik een log aan
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.