Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
M*Yoraldo23*J
Legacy Member
dietrich0 zei:
Ik heb net hetzelfde gehad, de dokter zei dat het een cyste was. Hij heeft er een paar keer op geslaan met zijn hamertje maar hij bleef koppig zitten. Soms deed het pijn, soms niet.
Verlede week nog een keer gecheckt en plots was die cyste verdwenen. 'k Vroeg mij af waar ze naar toe was maar tot nu toe blijft ze weg
dietrich0
Legacy Member
M*Yoraldo23*J zei:Ik heb net hetzelfde gehad, de dokter zei dat het een cyste was. Hij heeft er een paar keer op geslaan met zijn hamertje maar hij bleef koppig zitten. Soms deed het pijn, soms niet.
Verlede week nog een keer gecheckt en plots was die cyste verdwenen. 'k Vroeg mij af waar ze naar toe was maar tot nu toe blijft ze weg
sir oinksalot
Legacy Member
zonet de voorlaatste dag van het smolov programma afgerond, overmorgen nog 10x3 men max rm waar ik mee begonnen ben
echt wel een aanrader voor degene die (net als mij) al een tijd geen echte progressie meer maken in hun benen
ik heb er al serieus mee afgezien maar merk echt een enorme toename zowel op gebied van kracht als esthetisch vlak, de teardrop begint zich mooi te vormen
echt wel een aanrader voor degene die (net als mij) al een tijd geen echte progressie meer maken in hun benen
ik heb er al serieus mee afgezien maar merk echt een enorme toename zowel op gebied van kracht als esthetisch vlak, de teardrop begint zich mooi te vormen
cuda
Legacy Member
Niet van plan het 2de deel van het programma te doen?sir oinksalot zei:zonet de voorlaatste dag van het smolov programma afgerond, overmorgen nog 10x3 men max rm waar ik mee begonnen ben
echt wel een aanrader voor degene die (net als mij) al een tijd geen echte progressie meer maken in hun benen
ik heb er al serieus mee afgezien maar merk echt een enorme toename zowel op gebied van kracht als esthetisch vlak, de teardrop begint zich mooi te vormen
Re@V0r
Legacy Member
dietrich0 zei:
duw er dan niet op?
nee serieus... kzou daar wel mee opletten alleszins
kheb daar vroeger ook enorm lang mee gesukkeld en het deed bij mij niet alleen pijn als ik er op duwde, maar constant
is inderdaad een cyste normaal gezien... vocht die door een scheurtje ofzo in je polsgewricht naar boven komt en dus da bolletje vormt of iets in dien aard
de eerste dokter waar ik naartoe geweest heb daarvoor gaf mij 2 keuzes: rusten of operatie... dus koos ik voor het eerst (halvelings) en heb ik me toen ook zo'n polsbrace ter ondersteuning aangeschaft
2e keer naar de dokter was toen ik om 2u snachts kermend van de pijn in mijn pols (pols enorm gezwollen en verkrampt van de pijn) wakker werd... die heeft me toen effectief 2 weken ziek geschreven met de vermelding da ik 2 weken absoluut nix mocht doen met mijn pols en zware ontstekingsremmers voorgeschreven...
in totaal zeker anderhalf jaar mee gesukkeld en pijn in gehad, ook omdat ik zo koppig was om nooit volledig te willen rusten en de pijn dus bleef
is pas enorm verbeterd sinds ik 2x per week 4x10 wrist curls doe en ook nog een oefening doe om mijn onderarmen te verstevigen
cystes zitten er nog en je ziet ze ook nog, maar totaal geen last meer van
das ook de reden waarom ik nog maar pas sinds enkele maanden durf benchpressen met een losse barbell... (en ik train nu 2,5 jaar dusja)
sanzo
Legacy Member
Vraag: rond hoeveel Cal zou iemand van 63kg (1m76) per dag moeten eten om wat bij te komen? Ben redelijk mager maar het is de voorbije maand toch gelukt wat bij te komen (nu aan net iets minder dan 65kg).
Ik probeer momenteel 2500 Cal per dag binnen te hebben. En dat heeft toch al wat gewerkt, ben sowieso geen grote eter.
Aja en mss enige suggesties voor een treiningsschema? Ik doe momenteel nog alles thuis met dumbbells.
Ik probeer momenteel 2500 Cal per dag binnen te hebben. En dat heeft toch al wat gewerkt, ben sowieso geen grote eter.
Aja en mss enige suggesties voor een treiningsschema? Ik doe momenteel nog alles thuis met dumbbells.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.