Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Xcessive-
Legacy Member
dietrich0 zei:Hallo het gaat om een beginner! Een beginner gaat altijd stijf zijn.
Ga maar trainenZeker met uw gewichten kan dat geen kwaad.
Altijd die bullshit hier. Niet trainen. Stijf wil zeggen dat u spier scheurtjes heeft en aan het herstellen is. Jij wil die dan terug gaan trainen en die herstelling tegen gaan. Ideaal voor afbraak maar denk dat hij net spiermassa wil bij krijgen ;-)
el slettos
Legacy Member
dietrich0 zei:
Nope, heb ook hamstring deadlift gedaan met rug tot helemaal horizontaal, geen last van.
Er zit wel een verschil van het ene leg press toestel tot het andere, bij de ene heb je een algemene betere steun.
Die in basic fit bijvoorbeeld geeft een betere mogelijke houding dan die bij ons in de gym. Dus vandaag eens geprofiteerd daarvan.
Exorikos
Legacy Member
de Waaslandwolf zei:
Ik gebruik nu ook geen handschoenen. Het zou een beetje dwaas zijn om op mijn werk geen handschoenen te dragen (oncomfortabel) bij al die dozen/bakken/... vast te pakken en dan in de fitness ineens wel.
Ik heb Nike fitness handschoenen (geen idee welk type) van 20€ dacht ik. Op zich niet zo super tevreden van, hoewel ik wel beduidend minder eelt had. Nuja, eelt is niet slecht, behalve als je lang in bad gaat zitten.
Re@V0r
Legacy Member
Pariah zei:neen. das voor janetten!
Ronnie Coleman Hard Training, Arms and Back - YouTube
serieuze janet alleszins
ik gebruik er vaak omdat ik anders veel teveel last heb van eelt, wat destijds door de ex niet echt geapprecieerd werd
over die 4 oefeningen biceps en triceps?
is da veel, sja... is ook een training waar ik enkel armen doe om ze eens hard te doen afzien
ook al omdat ik momenteel 3 dagen per week Bill Starr-schema volg
in mijn andere schema's is da ook maar 2-3 oefeningen zu
lars-v
Legacy Member
el slettos zei:
powerlifter met wat bodybuilding trekjes
190 was 4 maanden geleden ofzo. Ben lang ziek geweest (klierkoorts), direct daarna examens, dan direct vakantie en dan weer anderhalve week goed ziek geweest. Resultaat is dat ik weer opnieuw mag opbouwen
.Tijdens de klierkoortsperdiode heb ik gewoon op een serieus lager pitje getrained.
filmpje van voor die 'miserie-periode', toen mijn squat imo op zijn sterkst was:
3x 180 squat + 1x140 frontsquat.mov - YouTube
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.