Archief - Power training - Deel 6
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
herc
Legacy Member
Xcessive- zei:
Anavar is inderdaad altijd duurder dan dianabol of winstrol, ongeacht het merk. Dat de prijzen via bepaalde tussenpersonen de hoogte ingejaagd worden zal daar niets aan veranderen.
Het is niet omdat je clean bent, dat je er daarom niet over kan meepraten of weet wat die producten doen. Ik weet gewoon graag waar mensen over praten als ik die zaken hoor vallen dus lees ik zo'n dingen wel eens.
camino
Legacy Member
Ik heb een vraagske over volgende en wat de verschillen zijn en welke het beste zijn;
Mega Grow van XXL Nutrition - XXL Nutrition
BCAA BLAST - - BCAA BLAST - Body en Fitshop
Maximize BCAA 850 - recuperatie, spierherstel en energie
Maximize BCAA 850 - voorkomt spiermassaverlies bij training
Mijn afvallen werkt redelijk goed, goeie 4KG al afgevallen (mss ondertussen nog een beetje grammen eraf) maar wat ik ook nog wil is (wat) meer spiermassa.
Ik wil mijn armen (en andere is mooi meegenomen) vooral wat forser krijgen, trainen moet je uiteraard doen en ik weet ook wel je alleen wonderen verricht als je spuit in je gat krijgt zoals de bodybuilders enzo doen maar toch vroeg ik me af of één van bovenstaande producten ook zijn nut hebben om sneller massa bij te kweken?
Ik drink zoals jullie wel weten proteine shake maar dat is iets dat volgens mij vooral helpt om minder te snoepen, voor de rest weet ik niet of dat werkelijk veel helpt? Uiteraard blijf ik deze wel drinken, minder snoepen daardoor= sneller afvallen.
Mega Grow van XXL Nutrition - XXL Nutrition
BCAA BLAST - - BCAA BLAST - Body en Fitshop
Maximize BCAA 850 - recuperatie, spierherstel en energie
Maximize BCAA 850 - voorkomt spiermassaverlies bij training
Mijn afvallen werkt redelijk goed, goeie 4KG al afgevallen (mss ondertussen nog een beetje grammen eraf) maar wat ik ook nog wil is (wat) meer spiermassa.
Ik wil mijn armen (en andere is mooi meegenomen) vooral wat forser krijgen, trainen moet je uiteraard doen en ik weet ook wel je alleen wonderen verricht als je spuit in je gat krijgt zoals de bodybuilders enzo doen maar toch vroeg ik me af of één van bovenstaande producten ook zijn nut hebben om sneller massa bij te kweken?
Ik drink zoals jullie wel weten proteine shake maar dat is iets dat volgens mij vooral helpt om minder te snoepen, voor de rest weet ik niet of dat werkelijk veel helpt? Uiteraard blijf ik deze wel drinken, minder snoepen daardoor= sneller afvallen.
Kenzani
Legacy Member
Afvallen en spiermassa bijkweken tegelijkertijd kan nietcamino zei:
(tenzij voor beginners)Wil je spiermassa bijkweken -> boven onderhoud eten -> bijkomen
Wil je vet verbranden -> onder onderhoud eten -> afvallen
Zorg dat je voeding eerst 100% goed zit en blijf van die supplementen nog maar even af
(al zijn BCAA's wel goed in de cut)camino
Legacy Member
-KDS- zei:Afvallen en spiermassa bijkweken tegelijkertijd kan niet
Wil je spiermassa bijkweken -> boven onderhoud eten -> bijkomen
Wil je vet verbranden -> onder onderhoud eten -> afvallen
Zorg dat je voeding eerst 100% goed zit en blijf van die supplementen nog maar even af
??
Ge kan toch uw vet omzetten in spieren?
Of ben ik fout?
Ik heb vooral een buikske die ik kwijt wil of deels kwijt wil, daar is al een mooi stukje vanaf op de manier zoals ik het nu doe; 3 keer trainen per week.
Eerst krachttraining en derna een beetje cardio erbij. En na de training neem ik mijne shake.
En in mate het mogelijke ook een beetje minder cola drinken en wat minder snoep eten en proberen minder friete te eten
.Toen ik vroeger creatine gebruikte kwam ik wel snel bij, mijn arms kregen redelijk snel zelfs spiermassa bij en ik kon uiteraard wat meer heffen ook.
Maar mijn vraag was wel welke van de 4 hierboven het beste is om (al dan niet) meer spiermassa bij te krijgen?
Kenzani
Legacy Member
Nee, je kan geen vet omzetten in spieren dat is een fabeltje
Spieren kweek je door meer te eten dan je lichaam verbruikt. Hierbij zul je ook wat vetmassa aanzetten. Als je dan later dat vet weg wil, zal je onder je onderhoud moeten trainen.
Lees dit eens door: Bodybuilding: Voor en door de beginner - DutchBodybuilding.com forum
En volgens mij zal jij voorlopig het meeste spiermassa aanzetten met voor je gaat slapen 500g platte kaas naar binnen te gooien en 's ochtends en na je training een gewone whey
Spieren kweek je door meer te eten dan je lichaam verbruikt. Hierbij zul je ook wat vetmassa aanzetten. Als je dan later dat vet weg wil, zal je onder je onderhoud moeten trainen.
Lees dit eens door: Bodybuilding: Voor en door de beginner - DutchBodybuilding.com forum
En volgens mij zal jij voorlopig het meeste spiermassa aanzetten met voor je gaat slapen 500g platte kaas naar binnen te gooien en 's ochtends en na je training een gewone whey
camino
Legacy Member
herc zei:
Tis dan gewoon beter om creatine in te nemen samen met de shake?
Bij die Mega Grow van XXL Nutrition - XXL Nutrition zou ook creatine zitten, beetje van alles op en aan? Dit beter of toch gewoon de creatine van maximize?
Ik zie ook 3 verschillende dingen; tabletten,poeder zoals bij de whey en ook nog capsules, vraag me dan af wat het beste is?
Sorry voor de vele vragen :-.
sir oinksalot
Legacy Member
camino zei:
zoals door velen al aangehaald is, al die producten gaan geen hol doen zolang uw voeding niet op punt staat
het eerste half jaar heb ik zelf enorme progressie gemaakt enkel en alleen door men voeding aan te passen, daarna ben ik begonnen met whey te nemen en af en toe en creatine "kuur"
whey en creatine zijn absoluut geen wonder middelen, het blijven supplementen die je moet combineren met een goed voedingsschema
herc
Legacy Member
Als je doel is om wat te vermageren, zou ik je zeker niet blind staren op die supplementen.
Een goed uitgebalanceerd voedingsschema gaat je veel verder helpen. Je mag gerust creatine kopen, of één van die andere producten, maar daar ga je je doel niet mee bereiken.
De vorm waarin die dingen komen, dat is gewoon voorkeur. Ik vind persoonlijk poeder handiger ipv pillen door uw keel te moeten jassen.
Een goed uitgebalanceerd voedingsschema gaat je veel verder helpen. Je mag gerust creatine kopen, of één van die andere producten, maar daar ga je je doel niet mee bereiken.
De vorm waarin die dingen komen, dat is gewoon voorkeur. Ik vind persoonlijk poeder handiger ipv pillen door uw keel te moeten jassen.
camino
Legacy Member
sir oinksalot zei:
Mijn voeding, ik wil geene BB worden he
. En creatine is toch een klein wondermiddeltje, ik kreeg er meer spiermassa door op redelijk korte tijd en ook meer spierkracht. Tis een kleintje maar het helpt wel, alleen is het probleem bij creatine het via de nieren werkt en ik heb al nierstenen gehad, ben verplicht om iedere dag 1.5l water of meer te drinken.
Herc; mag je bv creatine in je whey shake doen en mixen?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.