Archief - Power Training - Deel 9
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Mr.Anderson
Legacy Member
Carrion zei:Tgoh, ik zou op zich al content zijn met iets simpel uit de decathlon ofzo. Ik hoef geen 100 kg te benchen of 160 kg te squatten
Als ze leveren tenminste. Mijn bestelling is al een maand onderweg.
Voorlopig train ik thuis met m'n power tower and that's it. Iemand nog sites die aan te raden zijn? Ik zoek nog een gewichtsvest om de push-ups en dips wat zwaarder te maken. Ook ben ik op zoek naar gewichten die ik rond m'n enkels kan dragen, om buikspieroefeningen aan die tower wat zwaarder te maken.
Sylverscythe
Legacy Member
Mr.Anderson zei:
Bij strengthshop besteld en dat duurde een twee weken, was net toen de lockdown begon dus complete overrompeling. Dan later bij rogue iets besteld en dat was er op 3 werkdagen. Beiden wel niet echt prijsbrekers, maar daar ga je zo'n zaken volgens mij wel vinden.
kay-gell
Legacy Member
Ik amuseer mij te pletter met mijn kettlebel joh.
Heb zo ne boxing timer op twee minuten en doe dan een circuit daarmee.
2 minuten op de zak, ff pauze, dan 2 min kettlebell enzo verder.
Van de week dat ding mee naar buiten pakken en dan een circuit doen met ne agility ladder, tussenspurtjes en de kettlebell
PS: kettlebell sumo squat jump is echt ni normaal
Heb zo ne boxing timer op twee minuten en doe dan een circuit daarmee.
2 minuten op de zak, ff pauze, dan 2 min kettlebell enzo verder.
Van de week dat ding mee naar buiten pakken en dan een circuit doen met ne agility ladder, tussenspurtjes en de kettlebell
PS: kettlebell sumo squat jump is echt ni normaal
taylor
Legacy Member
Iemand hier ervaring met trainen met resistance bands? Kan het voldoende zijn?
Ook iemand aanraders qua goeie preworkouts opt moment? Lang geleden dat ik nog een besteld heb en er zijn zoveel merken bij gekomen en zie precies vooral mooie verpakken maar eerder onderdosering... Ik kocht vroeger wat ik er in wouw los en mengde het zelf, mss nog steeds de beste optie?
Ook iemand aanraders qua goeie preworkouts opt moment? Lang geleden dat ik nog een besteld heb en er zijn zoveel merken bij gekomen en zie precies vooral mooie verpakken maar eerder onderdosering... Ik kocht vroeger wat ik er in wouw los en mengde het zelf, mss nog steeds de beste optie?
straight_six
Legacy Member
Met resistance bands idd niet. Maar ik heb vroeger nog af en toe een sample gekregen en dat scheelde toch wel hoor bij mij.. Veel explosiever. (en ook een pak meer zweten)
Schijnt wel als je dat altijd gebruikt dat het effect wel afneemt doordat je lichaam eraan went.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk
Schijnt wel als je dat altijd gebruikt dat het effect wel afneemt doordat je lichaam eraan went.
Verstuurd vanaf mijn ONEPLUS A5010 met Tapatalk
puni
Legacy Member
Neem gewoon iets met cafeïne of wat creatine als ge dat toch per se nodig hebt, een energy drink of wat dan ook. Al de rest is overschat en totaal niet nodig.
En of ge meer of minder zweet heeft helemaal geen effect op uw training, dat is puur een fysieke reactie op uw lichaamstemperatuur.
En of ge meer of minder zweet heeft helemaal geen effect op uw training, dat is puur een fysieke reactie op uw lichaamstemperatuur.
Sylverscythe
Legacy Member
puni zei:
Ik zie er ook het nut niet van in eigenlijk. Tijdens een lange wedstrijd drink ik al eens een koffie of energiedrank, maar om te trainen? Ik train 's avonds en dan ga ik mij niet opfokken door cafeïne in te nemen
Het is gewoon een business hé, als je naar zo'n supplementen gaat kijken kan je kennelijk niets meer doen zonder een preworkout, een workoutdrink, en een postworkout. Ik lees soms eens T-Nation uit verveling en daar raden ze ook soms de hele apotheek aan om eens iets te doen.puni
Legacy Member
Sylverscythe zei:Ik zie er ook het nut niet van in eigenlijk. Tijdens een lange wedstrijd drink ik al eens een koffie of energiedrank, maar om te trainen? Ik train 's avonds en dan ga ik mij niet opfokken door cafeïne in te nemen
Ik deed dat wel regelmatig omdat ik vaak na het werk rechtstreeks ging trainen en niet altijd even veel energie/frisheid meer had, dan kan wat cafeïne altijd wel helpen. Maar da's meer persoonlijke voorkeur, nu ik thuis train doe ik dat bijvoorbeeld helemaal niet (gewoon tout court alleen maar water).
taylor
Legacy Member
Sylverscythe zei:Ik zie er ook het nut niet van in eigenlijk. Tijdens een lange wedstrijd drink ik al eens een koffie of energiedrank, maar om te trainen? Ik train 's avonds en dan ga ik mij niet opfokken door cafeïne in te nemen
Ik train veel sochtends, moest ik savonds trainen zou ik zeker gene met cafeïne nemen
. En ochtends heb ik ook geen zin om een giga maaltijd te eten voor het sporten. Ik heb vroeger met de preworkouts met DMAA in getraind. Daarom niet zeker welke andere dingen die er in zitten nut kunnen hebben. Ik gooi wel een schep bcaas in men water tijdens het sporten, dat is mss al genoeg (ook voor een smaak te hebben eig)?Sylverscythe
Legacy Member
puni zei:
Waar lees je dat? Ik lees dat voor handelszaken, maar bij 18 mei staat dan dat erkende sportclubs groepssporten in open lucht mogen organiseren. Het is dus niet duidelijk waaronder zo'n gym zal vallen. Gezien de gewoonlijke rush op de bank om te kunnen bankdrukken vrees ik alleszins een beetje voor social distancing.
puni
Legacy Member
Sylverscythe zei:
https://www.standaard.be/cnt/dmf20200423_04932859
Moeilijk te zeggen of dat ook in de definitieve regels zit aangezien dit van een halve dag ervoor dateert en hun uiteenzetting allesbehalve duidelijk was. Maar het zou alleszins de aanbeveling zijn geweest van de expertengroep.
puni
Legacy Member
Carrion zei:
Nah, erkende sportclubs is een breed principe dat wordt gehanteerd. De club in kwestie moet gewoon geregistreerd zijn bij Sport Vlaanderen.
https://www.sport.vlaanderen/sportclubs/wegwijzer/
En ik neem aan dat het voor fitnessclubs inderdaad geen sinecure zal worden. Voor onze crossfitbox is dat wel haalbaar normaal, ze schalen dan de lessen naar beneden qua aantal personen, spreiden meer lessen uit doorheen de dag (wat haalbaar is gezien de huidige werksituatie van veel mensen), zorgen ervoor dat iedereen zijn materiaal voor de les begint heeft en niet uit zijn 'confined space' moet gedurende de les. Ontsmettingsmateriaal hebben ze blijkbaar ook al met hopen ingeslagen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.