Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
$p@rDa
Legacy Member
De bedoeling van Incline/decline/flat is om delen van u Pectoralis Major te gaan isoleren 
Dit betekent wanneer je incline gaat, dan train je het bovenste deel, Decline het onderste.
Betreffende u schouders. De belasting op de schouders wordt voornamelijk bepaalt door
waar je de baar houdt, normaal gezien moet dit +- vlak boven de tepels zijn.
Ook bij incline en decline ga je niet boven/onder een hoek van als ik me niet vergis max 50°
met je bankje, anders train je te weinig op borst.
Dit betekent wanneer je incline gaat, dan train je het bovenste deel, Decline het onderste.
Betreffende u schouders. De belasting op de schouders wordt voornamelijk bepaalt door
waar je de baar houdt, normaal gezien moet dit +- vlak boven de tepels zijn.
Ook bij incline en decline ga je niet boven/onder een hoek van als ik me niet vergis max 50°
met je bankje, anders train je te weinig op borst.
Time
Legacy Member
Vriendin had een abo in een vestiging van Fitland in Sas Van Gent. Moet je € 400 op voorhand betalen voor een jaar. Na 4 maand dit:
TERNEUZEN - Enkele duizenden Zeeuws-Vlamingen kunnen hun conditie
voorlopig niet meer bijhouden in een sportschool van Fitland Zeeland.
De hele inventaris van de vier vestigingen in Zeeuws-Vlaanderen is de
afgelopen dagen op last van een schuldeisende bank in beslag genomen.
Directeur Danny Rombout van Fitland Zeeland hoopt zijn zaken
(fitnesscentra in Scheldorado en Foaks in Terneuzen, de Vlaanderen in
Sas van Gent en de Bredestraat in Oostburg) zo snel mogelijk weer te
kunnen openen. Volgens hem is de inbeslagname niet te wijten aan
slechtlopende fitnesscentra, maar aan een ruziënde
aandeelhoudersgroep. Het machtsvertoon van de deurwaarders - de
fitnessapparatuur werd bijna onder sportende klanten weggetrokken -
kost volgens Rombout meer dan het kan opleveren. Hij wil niet kwijt
welke aandeelhouders en welke bank tot inbeslagname hebben besloten,
maar hoopt dat zijn advocaten een doorstart snel juridisch mogelijk
maken.
Like wtf... :/
TERNEUZEN - Enkele duizenden Zeeuws-Vlamingen kunnen hun conditie
voorlopig niet meer bijhouden in een sportschool van Fitland Zeeland.
De hele inventaris van de vier vestigingen in Zeeuws-Vlaanderen is de
afgelopen dagen op last van een schuldeisende bank in beslag genomen.
Directeur Danny Rombout van Fitland Zeeland hoopt zijn zaken
(fitnesscentra in Scheldorado en Foaks in Terneuzen, de Vlaanderen in
Sas van Gent en de Bredestraat in Oostburg) zo snel mogelijk weer te
kunnen openen. Volgens hem is de inbeslagname niet te wijten aan
slechtlopende fitnesscentra, maar aan een ruziënde
aandeelhoudersgroep. Het machtsvertoon van de deurwaarders - de
fitnessapparatuur werd bijna onder sportende klanten weggetrokken -
kost volgens Rombout meer dan het kan opleveren. Hij wil niet kwijt
welke aandeelhouders en welke bank tot inbeslagname hebben besloten,
maar hoopt dat zijn advocaten een doorstart snel juridisch mogelijk
maken.
Like wtf... :/
Time
Legacy Member
Ze kreeg daar wel veel begeleiding, speciale schema's, opvolging, testen om de 7 weken met vooruitgangsrapporten etc... Kost ook geld.
Action point is dan goedkoper, maar krijg je ook minder natuurlijk. Vind ik ook niet zo bijster grote ruimte (heb nu wel die in Sas nog niet gezien, dus kan niet vergelijken).
Ik ga binnenkort een afspraak maken in Nolimits in Gent, zou wat prijzig zijn, maar je krijgt daar dan ook wel een pak meer voor in de plaats.
Action point is dan goedkoper, maar krijg je ook minder natuurlijk. Vind ik ook niet zo bijster grote ruimte (heb nu wel die in Sas nog niet gezien, dus kan niet vergelijken).
Ik ga binnenkort een afspraak maken in Nolimits in Gent, zou wat prijzig zijn, maar je krijgt daar dan ook wel een pak meer voor in de plaats.
cuda
Legacy Member
mja op zich kun je schema's,begeleiding(in zekere mate) ook op het internet gratis krijgen.Time^- zei:Ze kreeg daar wel veel begeleiding, speciale schema's, opvolging, testen om de 7 weken met vooruitgangsrapporten etc... Kost ook geld.
Action point is dan goedkoper, maar krijg je ook minder natuurlijk. Vind ik ook niet zo bijster grote ruimte (heb nu wel die in Sas nog niet gezien, dus kan niet vergelijken).
Ik ga binnenkort een afspraak maken in Nolimits in Gent, zou wat prijzig zijn, maar je krijgt daar dan ook wel een pak meer voor in de plaats.
dan toch liever honderd euro minder betalen
Rajiv
Legacy Member
Ik kan Action point alleen maar aanraden.Time^- zei:Ze kreeg daar wel veel begeleiding, speciale schema's, opvolging, testen om de 7 weken met vooruitgangsrapporten etc... Kost ook geld.
Action point is dan goedkoper, maar krijg je ook minder natuurlijk. Vind ik ook niet zo bijster grote ruimte (heb nu wel die in Sas nog niet gezien, dus kan niet vergelijken).
Ik ga binnenkort een afspraak maken in Nolimits in Gent, zou wat prijzig zijn, maar je krijgt daar dan ook wel een pak meer voor in de plaats.
Ik train daar nu al 2 jaar. Het is een kleine ruimte, daar heb je gelijk in, maar er staat echt alles wat je nodig hebt. Dumbells tot 52 kg, ... Goeie begeleiding van mensen die weten waarover ze bezig zijn.
MooNMaN
Legacy Member
Time^- zei:Ze kreeg daar wel veel begeleiding, speciale schema's, opvolging, testen om de 7 weken met vooruitgangsrapporten etc... Kost ook geld.
Action point is dan goedkoper, maar krijg je ook minder natuurlijk. Vind ik ook niet zo bijster grote ruimte (heb nu wel die in Sas nog niet gezien, dus kan niet vergelijken).
Ik ga binnenkort een afspraak maken in Nolimits in Gent, zou wat prijzig zijn, maar je krijgt daar dan ook wel een pak meer voor in de plaats.
ik ben ook nog in no limits gaan trainen. zeer goeie gym. juist de openingsuren zijn een beetje kaka. maar noem mij eens een fitness waar je water gratis krijgt
. zeer vriendelijke uitbaters. en goei begeleiding, opvolging van uw progressie enzo... btw doe de groeten aan Danny en Nicole kga voorlopig nog in adonis in Oosterzele. maar euh... te weinig toestellen naar mijn goesting en technogym toestellen
. in no limits ist allemaal gym 80. veel beter gerief vindk persoonlijk.vanaf volgende maand ga ik wss starten in spartacus in Sint-Amandsberg. schijnt goei gym te zijn volgens iemand die daar traint. en op de foto's van de vorige meeting hebk gezien dat de toestellen daar ook gym 80 zijn. dus ik denk wel dat het daar goed is.
kwas eerst eens gaan kijken in peppers gym in Wetteren. ken daar ook paar gasten die daar trainen, schijnt ook goei gym te zijn. maar er was daar nergens een squatrek te bespeuren. eigenaar zei dat da veel te veel plaats inneemt en bijna niet gebruikt wordt.
Matja
Legacy Member
hi
sinds mijn schouderblessure in september door het snowboarden heb ik sindsdien niet meer getraind.
Van mijn kinesist moest ik van alle oefeningen 30 herhalingen doen en ze rade dat ook meer aan als ik opnieuw zou beginne trainen. Je zou zo 'mooiere' spiere kweken. Dus meer op uithouding trainen.
Ik ben eigelijk op zoek naar sites waar ze zowat een vergelijking maken tussen trainen met weinig herhalingen en veel herhalingen en info erover. Via google zelf nog niet echt iets gevonden.
Ik weet ook wel dat met veel herhalingen je véél minder gewicht kan heffen en de vooruitgang niet zo groot zal zijn, maar wou graag wat over te weten komen. Ook altijd getraind met weinig herhalingen.
sinds mijn schouderblessure in september door het snowboarden heb ik sindsdien niet meer getraind.
Van mijn kinesist moest ik van alle oefeningen 30 herhalingen doen en ze rade dat ook meer aan als ik opnieuw zou beginne trainen. Je zou zo 'mooiere' spiere kweken. Dus meer op uithouding trainen.
Ik ben eigelijk op zoek naar sites waar ze zowat een vergelijking maken tussen trainen met weinig herhalingen en veel herhalingen en info erover. Via google zelf nog niet echt iets gevonden.
Ik weet ook wel dat met veel herhalingen je véél minder gewicht kan heffen en de vooruitgang niet zo groot zal zijn, maar wou graag wat over te weten komen. Ook altijd getraind met weinig herhalingen.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.