Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
zweebee
Legacy Member
cable crossover is idd heel efficiënt, merci voor de tip 
oja, heb in den delhaize mijn vet% gemeten en het ligt op 13% en een klets. Beter dan verwacht dus. Daar hoef ik mij al niet te veel zorgen over te maken
(voor zover da ding in den delhaize betrouwbaar is natuurlijk )
oja, heb in den delhaize mijn vet% gemeten en het ligt op 13% en een klets. Beter dan verwacht dus. Daar hoef ik mij al niet te veel zorgen over te maken
(voor zover da ding in den delhaize betrouwbaar is natuurlijk )
zweebee
Legacy Member
mja in de nieuwe delhaize op de meir hebde zo'n apparaat waar ge vanalles kunt meten
kwestie van mensen te sensibiliseren op het vlak van voeding enz.
het vet% meten gaat via hetzelfde principe als ik ooit in de fitness heb gedaan, 2 handen ergens ophouden en dan een minuutje wachten. Wellicht zijn er nauwkeurigere manieren ... ;-)
kwestie van mensen te sensibiliseren op het vlak van voeding enz.
het vet% meten gaat via hetzelfde principe als ik ooit in de fitness heb gedaan, 2 handen ergens ophouden en dan een minuutje wachten. Wellicht zijn er nauwkeurigere manieren ... ;-)
Aresonlyone
Legacy Member
zweebee zei:cable crossover is idd heel efficiënt, merci voor de tip
oja, heb in den delhaize mijn vet% gemeten en het ligt op 13% en een klets. Beter dan verwacht dus. Daar hoef ik mij al niet te veel zorgen over te maken
graag gedaan
mensen die het wat serieuzer menen help ik graagover dat vet% het getal dat het geeft moet je niet naar kijken want dat is niet nauwkeurig maar je kan het wel als indicatie gebruiken of je vet% omhoog of naar beneden gaat
succes!
cuda
Legacy Member
15kg op enkele maanden tijd, is toch een goede evolutie[B!'X!R']['@(V);9804887 zei:I iz growing
De laatste tijd veel pr's!
In oktober 2007 had ik nog moeite om met 65kg te benchpressen 5 reps, en nu doe ik bijna met redelijk veel gemak 75kg en 8 reps:applause:
Kben nu bezig met 80kg en 4-5 reps.
Is dat een normale evolutie of eerder traag?
mijn bench gaat niet zo snel vooruit
ad:snoob
Legacy Member
Strongman training 11 @ Ironville 02/03/08
opwarmen loglift
6*45
loglift
3*85, 1*95, 1*105, F*110
yoke
18m*110
18m*210
18m*310
10m*300
8m*260
axle clean & press
5*60, 2*90
tireflip
6*320
farmers walk
36m met 100kg ( draai na 18m )
130kg opgepakt, halve meter ver mee geraakt lol
18m met 155kg
atlas stones
110kg op 1m44
125kg op 1m32
130kg fail er was geen hars meer
opwarmen loglift
6*45
loglift
3*85, 1*95, 1*105, F*110
yoke
18m*110
18m*210
18m*310
10m*300
8m*260
axle clean & press
5*60, 2*90
tireflip
6*320
farmers walk
36m met 100kg ( draai na 18m )
130kg opgepakt, halve meter ver mee geraakt lol
18m met 155kg
atlas stones
110kg op 1m44
125kg op 1m32
130kg fail er was geen hars meer
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.