Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
User_BELGIUM
Legacy Member
-GOOGLE.
-eiwitten
-http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/
*edit deze thread:*
Sleutel woord(en): eiwitten x 398
-eiwitten
-http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/
*edit deze thread:*
Sleutel woord(en): eiwitten x 398
Stancke
Legacy Member
dragjeh zei:Vraagje:
Aangezien ik regelmatig wat croque monsieurs (met curry ketchup) binnenspeel vraag ik mij eig af of dat nu gezond is ofniet.. Tis met jonge kaas dus wss niet echt super?
En what about mattetaarten?
Curry ketchup is goed, dat weet ik. Jonge kaas, niet iets van 20gr eiwitten - 20gr vet per 100gr? Hesp is iets van 21gr eiwitten - 3gr vet per 100gr. Icm wit brood.... Goh, ik kan er niet echt iets op plakken.
Rajiv
Legacy Member
Handig prog dat ik dikwijs gebruik:
http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/Private/Brochures/update+Eetmeter+2002.htm
http://www.voedingscentrum.nl/voedingscentrum/Private/Brochures/update+Eetmeter+2002.htm
-=2H@RD2KiLL=-
Legacy Member
Ik heb helemaal niets gekocht van al die voedingssupplementen - ik vond het ook maar verkoopspraat eigenlijk. Voel mij helemaal niet genoodzaakt om die te nemen.
Het is zoals USER_BELGIUM zegt: ik wil het (overtollige) vet kwijt & wil in spiermassa toenemen (sixpack zou heel leuk zijn ja, idd). Als ik het goed begrijp, zou ik gewoon eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten moeten eten. Dat gecombineerd met 6u per week zou voldoende moeten zijn om dat resultaat te bekomen?
Ik heb alleen iet ofwat schrik door meer te eten dat het een omgekeerd effect heeft? (bijkomen ipv het vet kwijt te spelen?)
Het is zoals USER_BELGIUM zegt: ik wil het (overtollige) vet kwijt & wil in spiermassa toenemen (sixpack zou heel leuk zijn ja, idd
). Als ik het goed begrijp, zou ik gewoon eiwitten, eiwitten en nog eens eiwitten moeten eten. Dat gecombineerd met 6u per week zou voldoende moeten zijn om dat resultaat te bekomen?Ik heb alleen iet ofwat schrik door meer te eten dat het een omgekeerd effect heeft? (bijkomen ipv het vet kwijt te spelen?)
-=2H@RD2KiLL=-
Legacy Member
als je 63 weegt, mag je dus 120 à 180gr per dag eiwitten eten neem ik aan?
heb al ontzettend veel foto's hier gezien waar kerels enorm breed op staan (het is niet de bedoeling dat ik zo'n kleerkast wordt).
Dit is mijn gewenste resultaat: http://www.theage.com.au/ffximage/2007/03/18/JTMONK_narrowweb__300x489,0.jpg
Tips om dit te kunnen bereiken? Eten, Eten, Eten?
heb al ontzettend veel foto's hier gezien waar kerels enorm breed op staan (het is niet de bedoeling dat ik zo'n kleerkast wordt).
Dit is mijn gewenste resultaat: http://www.theage.com.au/ffximage/2007/03/18/JTMONK_narrowweb__300x489,0.jpg
Tips om dit te kunnen bereiken? Eten, Eten, Eten?
herc
Legacy Member
RazorBlade0075 zei:
En dan trekt dat dieet ook op niet echt veel. Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.
Velen denken dat dieeten gewoon serieus wat minder eten is, en dan slaan ze vooral het ontbijt over. Slechtste wat ge kunt doen. Als ge echt heel weinig gaat eten, gaat uw lichaam hetgeen ge binnenkrijgt meteen opslaan als vetten om toch maar de nodige reserves te hebben.
User_BELGIUM
Legacy Member
jup.-=2H@RD2KiLL=- zei:als je 63 weegt, mag je dus 120 à 180gr per dag eiwitten eten neem ik aan?
heb al ontzettend veel foto's hier gezien waar kerels enorm breed op staan (het is niet de bedoeling dat ik zo'n kleerkast wordt).
Tips om dit te kunnen bereiken? Eten, Eten, Eten?
en van dat breed worden.; daar moet je je zo geen zorgen in maken eh.. 't is nie dat je op een dag wakker wordt, voor de spiegel staat en zegt "shiiiiiit kben plots veel te breed geworden". Dat komt met de tijd (lees maanden/jaren) en als je je gewenste vorm berijkt hebt moet je maar afbouwen eh..
Firefoxbt
Legacy Member
herc zei:
Inderdaad, maar uw laatste zin klopt toch niet echt imo. Correct me if im wrong, heb er mij nooit in verdiept, maar volgens mij gaat het ongeveer zo :
Je lichaam zal het niet opslaan als reserve, maar weldegelijk gebruiken. Het probleem is dat bij dergelijke dieëten (ook wel crashdieëten genoemd zeker?) het lichaam verward geraakt en zich na een bepaalde tijd in spaarstand zal zetten waardoor het zuiniger omgaat met de verkregen voedingsstoffen. Wanneer men stopt met het dieet zullen de kilo's er weer aanvliegen doordat de behoefte van het lichaam is verlaagd door deze spaarstand.
Bij dieëten is het dus belangrijk een gezond evenwicht te vinden en weldegelijk nog goed te blijven eten om het metabolisme evenwichtig te houden.
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.