Archief - Power training
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
.cuda
Legacy Member
hoe dichter de benen bij elkaar (bij squat)staan, hoe meer je op u bil en dorsale dijspieren gaat werken dacht ikherc zei:Mss een vraagske dat vooral gericht is naar Ares, aangezien hij in het verleden toch al heeft laten zien dat hij hier veel over af weet. Anderen met kennis van zaken mogen mij ook gerust helpen, graag zelfs
Tov mijn vastus medialis is mijn vastus lateralis onderontwikkeld, en daar moet ik liefst zo snel mogelijk iets aan doen. Maar het is niet evident om die spier apart aan te pakken met de gekende quadriceps oefeningen.
Ik heb al gelezen dat wanneer je uw voeten maar naar elkaar brengt, dat je vastus lateralis meer wordt aangesproken, en dan wanneer je deze wijder zet het vooral je vastus medialis is. Klopt dit?
En zijn er oefeningen die zich vooral richten op deze buitenste spier?
al deep front squats geprobeerd?
ad:
, al is dat wel al veel beter.
Gentei
Legacy Member
LOL
Vandaag naar decathlon geweest om zo van die handschoenen te kopen voor tijdens training want ik krijg blaren op mijn handen van die gewichten, anyway kom ik zo voorbij ne gang en da ligt volledig van die shakes, maar echt serieuze shakes zo van bijna ne kilo en als da nie overdreven is staan er vanonder EMMERS van shakes echt EMMERS hé....denk ik bijmezelf omfg....
Maar da zijn geen shakes maar poeders, dus wa doen die ermee dan mengen met water dan drinken ofzo....maar gast omfg lol Emmers zitten er daar voor 50€ lol ik kan da gwn nie geloven...
Vandaag naar decathlon geweest om zo van die handschoenen te kopen voor tijdens training want ik krijg blaren op mijn handen van die gewichten, anyway kom ik zo voorbij ne gang en da ligt volledig van die shakes, maar echt serieuze shakes zo van bijna ne kilo en als da nie overdreven is staan er vanonder EMMERS van shakes echt EMMERS hé....denk ik bijmezelf omfg....
Maar da zijn geen shakes maar poeders, dus wa doen die ermee dan mengen met water dan drinken ofzo....maar gast omfg lol Emmers zitten er daar voor 50€ lol ik kan da gwn nie geloven...
cuda
Legacy Member
emmers van ne kg 
das echt serieus overdreven zelle
wa hadde verwacht kerel? als ge na de apotheek gaat achter vitaminepille geven die u toch ook ni 1 pilleke?
je mengt da poeder met water,melk of zelf fruitsap en dan heb je een proteïneshake bvb.
met zo ne pot van ne kg kom je mss een maand mee toe als je dagelijks zo'n shake drinkt
das echt serieus overdreven zelle
wa hadde verwacht kerel? als ge na de apotheek gaat achter vitaminepille geven die u toch ook ni 1 pilleke?
je mengt da poeder met water,melk of zelf fruitsap en dan heb je een proteïneshake bvb.
met zo ne pot van ne kg kom je mss een maand mee toe als je dagelijks zo'n shake drinkt
herc
Legacy Member
En die handschoentjes van den decathlon trekken op niet veel, waren bij mij vrij snel versleten. Het leer zit niet op de juiste plaats + is niet groot genoeg.
Ik heb nu van die handschoentjes van dunlop, bijna volledig leder. En ze kosten evenveel als die van den decathlon en heb ze nu al enkele maanden en er is nog niets aan.
Ik heb nu van die handschoentjes van dunlop, bijna volledig leder. En ze kosten evenveel als die van den decathlon en heb ze nu al enkele maanden en er is nog niets aan.
MooNMaN
Legacy Member
Stancke zei:
ik bestel per 10 kg ^^. zijn 4 emmers van 2.5kg. grote kost in ene keer. maar als ge dan ziet hoelang ge er mee doet. das goe voor bijna een heel jaar denkk
.komt uiteindelijk veeeeeeeeel goedkoper uit. als ge telkens achter azo een potteke van 500gr gaat. ge gaat veel mogen gaan naar de winkel...en kdenk dat 1 emmer van 2.5kg minder verpakkingskosten heeft dan 5 pottekes van 500gr.+telkens nog eens die winstmarge van de winkel waar ge die koopt. opt einde van de rit zult ge et wel merken aan uw portemonnee.
Gentei
Legacy Member
maja effe verschoten toch, trouwens toen jullie over shakes bezig waren dacht ik gwn aan shakes, nooit aan poeder da ge dan moet mengen enzo lol.....tja ge moet is ook alles ne keer zien in't leven hé...
Trouwens hoeveel gram poeder doen jullie dan per shake als jullie zo veel bestellen....?
Trouwens hoeveel gram poeder doen jullie dan per shake als jullie zo veel bestellen....?
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.