Archief - Powertraining : Pics deel 2
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.
Kenzani
Legacy Member
Dat is nu ook niet waar vind ik. Ik heb al kleine mannen gezien die ook niet goed gainen en al grote mannen gezien die massa pakken alsof het niks is. Alles hangt af van genetics en lichaamsbouw en lengte speelt maar een kleine rol.
Mijn opmerking sloeg eerder op de verhoudingen van de spieren, die vind ik meestal niet zo goed bij langere personen. Bij Phoenix klopt het plaatje alvast! (als hy ook benen heeft
)
Mijn opmerking sloeg eerder op de verhoudingen van de spieren, die vind ik meestal niet zo goed bij langere personen. Bij Phoenix klopt het plaatje alvast! (als hy ook benen heeft
)straight-6
Legacy Member
ja, maar toch mag iemand die groot is een pak meer trainen om er hetzelfde uit te zien aangezien ze veel langere spieren hebben.
Toch, kan aan de foto liggen maar ik vind dat zijn biceps en onderarmen toch een stuk meer ontwikkeld zijn ivm zijn borst
Mijn verhoudingen waren ook niet alles vond ik toen ik ging gaan trainen (1m90). Ik heb aanleg om een goeie borst te hebben en goeie triceps en schouders, maar biceps en rug zijn een ramp bij mij. En ik heb veel langere benen ivm mijn bovenlichaam.
Mijn broer gaat ook trainen en die heeft net hetzelfde. Goeie borst, schouders en triceps, maar zijn rug en biceps zijn niks.
Toch, kan aan de foto liggen maar ik vind dat zijn biceps en onderarmen toch een stuk meer ontwikkeld zijn ivm zijn borst
Mijn verhoudingen waren ook niet alles vond ik toen ik ging gaan trainen (1m90). Ik heb aanleg om een goeie borst te hebben en goeie triceps en schouders, maar biceps en rug zijn een ramp bij mij. En ik heb veel langere benen ivm mijn bovenlichaam.
Mijn broer gaat ook trainen en die heeft net hetzelfde. Goeie borst, schouders en triceps, maar zijn rug en biceps zijn niks.
kay-gell
Legacy Member
http://i40.tinypic.com/noj23c.jpg
Deze foto is van 2 weken geleden op vakantie. Vond het wel ne nice foto maar toont vooral hoe belichting etc... ne rol speelt. Als ik erna in de hotelkamer of op strand keek zag het er heel wat minder uit vond ik.
@Mad, nice vooruitgang man. Zit nu deftig wat massa aan, zeker niet makkelijk voor iemand van uw lengte. Aders op lower abs zijn sick.
Deze foto is van 2 weken geleden op vakantie. Vond het wel ne nice foto maar toont vooral hoe belichting etc... ne rol speelt. Als ik erna in de hotelkamer of op strand keek zag het er heel wat minder uit vond ik.
@Mad, nice vooruitgang man. Zit nu deftig wat massa aan, zeker niet makkelijk voor iemand van uw lengte. Aders op lower abs zijn sick.
kney
Legacy Member
Ik doe nu zo'n kleine 6 maanden aan fitness.
Momenteel train ik 3x in de week kracht.
Daarnaast doe ik nog 2 dagen MMA (cardio).
En soms doe ik ook nog 1 dag lopen (afstand, maar binnenkort HIIT)
Natuurlijk dit allemaal in combinatie met voedingschema.
Ik heb wel in juni (toen had ik 11,03% VP) een kleine tegenslag gehad (hartkloppingen), heb toen even niet getraind.
Ben sindsdien terug ongeveer 1% in vet gestegen, daarom nu 11,91 en niet richting 10% gegaan.
februari 2013 (78,8kg - 16,17% BF)
juli 2013 (74,3kg - 11,91% BF)
Momenteel train ik 3x in de week kracht.
Daarnaast doe ik nog 2 dagen MMA (cardio).
En soms doe ik ook nog 1 dag lopen (afstand, maar binnenkort HIIT)
Natuurlijk dit allemaal in combinatie met voedingschema.
Ik heb wel in juni (toen had ik 11,03% VP) een kleine tegenslag gehad (hartkloppingen), heb toen even niet getraind.
Ben sindsdien terug ongeveer 1% in vet gestegen, daarom nu 11,91 en niet richting 10% gegaan.
februari 2013 (78,8kg - 16,17% BF)
juli 2013 (74,3kg - 11,91% BF)
kney
Legacy Member
@kay-gell ik merk toch wel een serieus verschil in kracht als ik moet worstelen. Qua techniek natuurlijk niks
Het beste voor MMA is een trainingsschema met 15+ herhalingen.
@Karre Inderdaad, in mijn trainingsschema zit bv. pindakaas, cashew noten etc..
En ik heb om de 2 weken een cheat meal
Het beste voor MMA is een trainingsschema met 15+ herhalingen.
@Karre Inderdaad, in mijn trainingsschema zit bv. pindakaas, cashew noten etc..
En ik heb om de 2 weken een cheat meal
Het archief is een bevroren moment uit een vorige versie van dit forum, met andere regels en andere bazen. Deze posts weerspiegelen op geen enkele manier onze huidige ideeën, waarden of wereldbeelden en zijn op sommige plaatsen gecensureerd wegens ontoelaatbaar. Veel zijn in een andere tijdsgeest gemaakt, al dan niet ironisch - zoals in het ironische subforum Off-Topic - en zouden op dit moment niet meer gepost (mogen) worden. Toch bieden we dit archief nog graag aan als informatiedatabank en naslagwerk. Lees er hier meer over of start een gesprek met anderen.